오전근무 빡씨게 마치고

[칼라풀]

한식부페 먹으러..

오늘 지나면 3일 연휴입니다
점심식사 하고 오후시간도
파이팅 입니다

다사다난 했던 2023년이
조금씩 멀어져 가네요..

며칠 남지 않았지만
정리할건 정리하고
나눌수 있는건 나누고..
안부전할 사람 있음
마음을 나누어 보고

자신도 되돌아보는
시간을 만들어 봐야겠어요

점심 맛나게 드시고
오후시간 열어가세요~~~♡

※ 이번주 저녁은 다이엇 물건너 갔습니다..ㅎㅎ
수요일은 나홀로 위스키혼술
목요일은 선배언니 만나서 치맥으로 달리고

오늘은 근무마지막 이라..
한잔 또 해야 쓰것습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[지 존]

점심맛나게 드시구 올한해 마무리 굳

[칼라풀]

넵!
단결~~ㅎㅎㅎ

[예분]

얼마남지 한해 잘 마무리 하시고 맛나게 드셔요.^^

[칼라풀]

점심먹고 힘내서
열근중 임돠~~^^

[대방구.]

맛있게 점심 드시고
차분하게 한해를 마무리 잘 하세요
올 한해 함께 해준 후배님 감사합니다
수고 많이 하셨습니다
새해에도 건강하시고 복된 한해 되세요

[칼라풀]

봉사활동도 열심히 하시고
본받을게 많은 대방구 선배님
이십니다..

함께 더불어 감사했습니다..
오후시간도 파이팅해 볼까요?^^

[타임.]

일년 수고 하셨습니다.
다시 시작이오니,
잘챙겨 드시고,
내년에도 멋진모습
보여주세요.

[칼라풀]

또다른 새로운 시작~~

내년엔 타임 선배님과 함산을
손꼽아 봅니다
감사합니다
happy new year~~!!

[수샨]

수고하신 당신
칼라풀님을 위해

잘 드시고...
건강 행복 하세요!!♥️♥️🙆👏👏🥳🎉🎊😂

[칼라풀]

멀리서 항상 응원해주시고
반짝반짝 빛나는 아름다운 수샨님...
감사합니다..
늘 멋진삶 응원합니다^^*

[오막살이]

애고 한식부페서 너무 약하게 드십니다 ㅎ
그런데 저 노릇노릇한 생선이 눈이 밟힙니다 ㅎ
누가 그러던데요 맛있게 먹음 ..0 칼로리 ㅎ
건강이 최고 입니다 ㅎ
연휴인데 해넘이매맞이도 하시구요
이쁘고 멋있게 잘 달리시기 바랍니다 ㅎ

[칼라풀]

점심에 김치를 많이 먹었더니...
엄청 목이 마릅니다
이럴땐 캔맥주 한잔 캬~~
간절합니다..ㅎㅎ

올한해 오막살이님도
농사일 하느라 수고 엄청
많으셨어요.

내년엔 살살 달리셔요
happy new year~~!!

[가리나무]

한식부페 처음 봅니다
옛날에 효자동 동네 백반집에서 나오는 반찬이네요ㅎ
칼라풀님
나이가 들수록 다이어트 생각 하시면 안됩니다요
일단은 먹고 봐야지요 ㅎ
그만큼 운동도 함께하시니 끄떡 없을겁니다

[칼라풀]

저도 그러고 싶은데..ㅜㅠ
갱년기가 따라다니니 살이 급격히 찌고
찌면 안빠지고..

그래서 평일 삼일정도 저녁을
안먹습니다..
아침 점심을 잘 먹으니 지장이
없을 거에요..

일단 먹고보자 이러고 나면...
허리는 어느새 A라인~~ ㅎㅎㅎㅎ

운동 백날 해봤자..
먹는걸 조절하지 않음 말짱 도루묵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살살하면서 건강 지키미 하겠습니당^^

[가리나무]

아침 점심을 거르지않고
저녁을 먹지 않는 것은 잘하시는 것 같아요
저도 30여년을 유지하던 몸무게가 (운동 전혀 안함)
몇년 전부터는 도라무깡으로 변해가더군요 ㅎ
그거 신경쓰다가는 스트레스로 더 찔 수 있으니
그냥저냥 숨쉬기 편할 정도면 그냥 냅 둡니다
조금만 운동을 하면 금방 먹혀들어가는 체질인데 게으름병에
고작 한다는 운동이 요거 보면서 흔들어요 ㅎㅎ

https://youtu.be/hCUC7vMvoxk?list=TLGGYAFuXU0i2RIyOTEyMjAyMw

[꼭지]

ㅇ우아하고 멋진 칼라풀님
계묘년도 달리느라 수고 하셨어요
나를위한 멋진저녁 잡수세요
한잔도 함께~~

[칼라풀]

감사합니다
이쁜댓글에 힘이 납니다
happy new year^^♡

[공주..]

내일 부터 인사 안부
해야 겠어요
오늘은 디기 피곤

맛있게 한잔 하셔요
걍..부럽 부럽.

[칼라풀]

굿모닝~~~
연휴1일차 입니다
건강식 잘 챙겨드시고
기분좋은 하루 보내세요

[흑장미]

팔방미인 칼라풀님
올 한해 수고많았습니다

마무리 잘하시고
새해에도 톡방에 예쁜 색깔로
물드려 주소서.^^

[칼라풀]

에쿵~~
감사합니다

즐거운 토요일
행복한 토요일
기분좋은 생각으로
물들이는 하루 보내세요
happy new year