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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:35">안정시 심박수, 최대 심박수 등 심장 건강에 대한 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:107">심장은 우리 몸의 펌프 역할을 하며, 혈액을 온몸으로 순환시켜 생명을 유지합니다. 심장 건강은 곧 우리 몸 전체의 건강과 직결되기 때문에, 심박수를 꾸준히 확인하고 관리하는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:15"><strong>심박수란 무엇일까요?</strong></p><p data-sourcepos="7:1-7:79">심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 의미합니다. 심박수는 우리가 움직이는 양, 감정 상태, 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 변화합니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:13"><strong>안정시 심박수란?</strong></p><p data-sourcepos="11:1-11:85">안정시 심박수는 충분한 휴식을 취한 후 측정한 심박수를 말합니다. 일반적으로 성인의 안정시 심박수는 <strong>분당 60~100회</strong> 정도로 알려져 있습니다.</p><ul data-sourcepos="13:1-17:0">
<li data-sourcepos="13:1-17:0"><strong>왜 안정시 심박수가 중요할까요?</strong>
<ul data-sourcepos="14:5-17:0">
<li data-sourcepos="14:5-14:62"><strong>심혈관 건강 지표:</strong> 안정시 심박수는 심혈관 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:68"><strong>운동 효과 측정:</strong> 운동 전후의 심박수를 비교하여 운동 강도를 조절하고 운동 효과를 평가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-17:0"><strong>건강 문제 발견:</strong> 안정시 심박수가 너무 높거나 낮은 경우, 심장 질환이나 다른 건강 문제를 의심해 볼 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:12"><strong>최대 심박수란?</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:85">최대 심박수는 심장이 낼 수 있는 최대 박동수를 의미합니다. 일반적으로 최대 심박수는 나이에 따라 달라지며, 다음과 같은 공식으로 계산할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-23:0">
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>최대 심박수 = 220 - 나이</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:12"><strong>목표 심박수란?</strong></p><p data-sourcepos="26:1-26:80">목표 심박수는 운동 시 목표로 하는 심박수 범위를 의미합니다. 목표 심박수를 설정하여 운동 강도를 조절하고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-31:0"><strong>왜 목표 심박수를 설정해야 할까요?</strong>
<ul data-sourcepos="29:5-31:0">
<li data-sourcepos="29:5-29:69"><strong>효과적인 운동:</strong> 목표 심박수 범위 내에서 운동하면 지방을 효과적으로 태우고 체력을 향상시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:5-31:0"><strong>안전한 운동:</strong> 너무 높은 강도로 운동하면 심혈관계에 부담을 줄 수 있으므로, 목표 심박수를 설정하여 안전하게 운동할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:13"><strong>심박수 측정 방법</strong></p><p data-sourcepos="34:1-34:101">심박수는 손목, 목 등 맥박이 뛰는 부위에 손가락을 대고 1분 동안 뛰는 횟수를 세어 측정할 수 있습니다. 스마트워치나 심박수 측정기를 사용하면 더욱 정확하게 측정할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="36:1-36:16"><strong>심박수와 관련된 </strong></p><ul data-sourcepos="38:1-41:0">
<li data-sourcepos="38:1-38:37"><strong>심박수 측정 방법:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://makernambo.com/147"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심박수 측정 방법 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZxZL74Nw3dGS--SJOgk9afFzcxDmCiTO7cCSmg1QqfzjrOEFu-R2ijWTZFgWz"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://makernambo.com/147" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTW8LJ9O_oU5zd4DsmkgeoMt8VRfrSu5S5lJrd_AdIq5ICZkgWLQ969AQXPjLOXDlIFQq5O_dwFfGPWSBuj3S2je5NYNuOTMXY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">makernambo.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심박수 측정 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="39:1-39:39"><strong>심박수 변화 그래프:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.garmin./minisite/garmin-technology/health-science/heart-rate-monitoring/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심박수 변화 그래프 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQeYbUWTFE70wiR3Mi9ED_rEjWQP21_8uSPi0nywe7XUXQPwR3_B9Knn9e3qABa"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.garmin./minisite/garmin-technology/health-science/heart-rate-monitoring/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQaHnfAeMnVAMEY0zudClImnkeDDErm-40LMEYhz2i0DbYAH8k6ujalQ7DFq3l_oKDNeqiFovLrfnqyRtmyXJMpP8Fqx8jv3XrFnw"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.garmin.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심박수 변화 그래프 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>심전도:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=28"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심전도 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsqMaMi7v-MKXC8ff35mvAUvBkAnc-vwtTt3IACmKfVSD-mHAO_1oWwCgrLtLX"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=28" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bf229489a9c60325&quot;,&quot;c_532884d85c80b8db&quot;,null,&quot;rc_94eee0b80e4f156b&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcR_OGkNY939KtAlXHzryOtz698n7F2zVByGZ2pzU-DnYHBX97Iziqw8jaakLddnCoBJ2aiCSkuHOE0jiO6n6dc0hlfRpX3SiKr2wQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.amc.seoul.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심전도 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:6"><strong>정리</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:93">심박수는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 안정시 심박수, 최대 심박수, 목표 심박수를 이해하고 꾸준히 관리하면 건강한 심장을 유지할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="46:1-46:83"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="48:1-48:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="13:1-17:0"><strong>왜 안정시 심박수가 중요할까요?</strong>
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<li data-sourcepos="14:5-14:62"><strong>심혈관 건강 지표:</strong> 안정시 심박수는 심혈관 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:68"><strong>운동 효과 측정:</strong> 운동 전후의 심박수를 비교하여 운동 강도를 조절하고 운동 효과를 평가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-17:0"><strong>건강 문제 발견:</strong> 안정시 심박수가 너무 높거나 낮은 경우, 심장 질환이나 다른 건강 문제를 의심해 볼 수 있습니다.</li>
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</li>
</ul><p data-sourcepos="18:1-18:12"><strong>최대 심박수란?</strong></p><p data-sourcepos="20:1-20:85">최대 심박수는 심장이 낼 수 있는 최대 박동수를 의미합니다. 일반적으로 최대 심박수는 나이에 따라 달라지며, 다음과 같은 공식으로 계산할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-23:0">
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>최대 심박수 = 220 - 나이</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="24:1-24:12"><strong>목표 심박수란?</strong></p><p data-sourcepos="26:1-26:80">목표 심박수는 운동 시 목표로 하는 심박수 범위를 의미합니다. 목표 심박수를 설정하여 운동 강도를 조절하고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="28:1-31:0">
<li data-sourcepos="28:1-31:0"><strong>왜 목표 심박수를 설정해야 할까요?</strong>
<ul data-sourcepos="29:5-31:0">
<li data-sourcepos="29:5-29:69"><strong>효과적인 운동:</strong> 목표 심박수 범위 내에서 운동하면 지방을 효과적으로 태우고 체력을 향상시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:5-31:0"><strong>안전한 운동:</strong> 너무 높은 강도로 운동하면 심혈관계에 부담을 줄 수 있으므로, 목표 심박수를 설정하여 안전하게 운동할 수 있습니다.</li>
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</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:13"><strong>심박수 측정 방법</strong></p><p data-sourcepos="34:1-34:101">심박수는 손목, 목 등 맥박이 뛰는 부위에 손가락을 대고 1분 동안 뛰는 횟수를 세어 측정할 수 있습니다. 스마트워치나 심박수 측정기를 사용하면 더욱 정확하게 측정할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="36:1-36:16"><strong>심박수와 관련된 </strong></p><ul data-sourcepos="38:1-41:0">
<li data-sourcepos="38:1-38:37"><strong>심박수 측정 방법:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://makernambo.com/147"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심박수 측정 방법 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTZxZL74Nw3dGS--SJOgk9afFzcxDmCiTO7cCSmg1QqfzjrOEFu-R2ijWTZFgWz"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://makernambo.com/147" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTW8LJ9O_oU5zd4DsmkgeoMt8VRfrSu5S5lJrd_AdIq5ICZkgWLQ969AQXPjLOXDlIFQq5O_dwFfGPWSBuj3S2je5NYNuOTMXY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">makernambo.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심박수 측정 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="39:1-39:39"><strong>심박수 변화 그래프:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.garmin./minisite/garmin-technology/health-science/heart-rate-monitoring/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심박수 변화 그래프 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQeYbUWTFE70wiR3Mi9ED_rEjWQP21_8uSPi0nywe7XUXQPwR3_B9Knn9e3qABa"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.garmin./minisite/garmin-technology/health-science/heart-rate-monitoring/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQaHnfAeMnVAMEY0zudClImnkeDDErm-40LMEYhz2i0DbYAH8k6ujalQ7DFq3l_oKDNeqiFovLrfnqyRtmyXJMpP8Fqx8jv3XrFnw"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.garmin.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심박수 변화 그래프 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0"><strong>심전도:</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=28"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="심전도 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTsqMaMi7v-MKXC8ff35mvAUvBkAnc-vwtTt3IACmKfVSD-mHAO_1oWwCgrLtLX"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/management/managementDetail.do?managementId=28" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bf229489a9c60325","c_532884d85c80b8db",null,"rc_94eee0b80e4f156b",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR_OGkNY939KtAlXHzryOtz698n7F2zVByGZ2pzU-DnYHBX97Iziqw8jaakLddnCoBJ2aiCSkuHOE0jiO6n6dc0hlfRpX3SiKr2wQ"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.amc.seoul.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 심전도 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:6"><strong>정리</strong></p><p data-sourcepos="44:1-44:93">심박수는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 안정시 심박수, 최대 심박수, 목표 심박수를 이해하고 꾸준히 관리하면 건강한 심장을 유지할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="46:1-46:83"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="48:1-48:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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