리버스바벨컬이 전완근 매스에 도움이 되는건가요??

[제2의마본좌]

리버스바벨컬 운동은 프로그램에 포함시키지 않고 하다가 주위분들의 추천으로 해봤는데 전

완근에 자극이 대단하던데요... 고중량으로 하면 왠지 전완근매스에도 좋을것 같은데 여러분

들의 생각은 어떠신지요... 그리고 리버스바벨컬을 할때 주의할 점이라던가 그런것들도 좀 가

르쳐 주시면 ㄱㅅ 합니다 ^^

[sixpack masta]

바벨 리스트컬+리버스컬 슈퍼세트로해보십쇼..완전 팔뚝에 돌땡이 네댓게 넣은거 같은 빵빵한 느낌이 들겁니다..글고 리버스컬은 이두에도 약간 효과가있습니다..장두(바깥쪽이두)에 좋다나...