◈ 안구건조증 원인과 치료
건조한 날씨가 계속되고 있다 눈이 충혈되거나 따갑고 눈이 충혈되거나 따갑고 모래가 들어간 것처럼
이물감을 느끼며. 시리고 눈물이 난다고 호소하는 사람이 많다
가끔 눈속에 실 모양의 눈곱이 끼거나 아침에 눈뜨기가 힘들다며 병원을 찾기도 한다
심하면 두통까지 동반한다.
충혈 통증 눈부심 같은 증상이 함께 보여 결막염을 의심하기도 하지만 이는 안구건조증일 가능성이 높다
겨울철 건조해진 날씨로 인해 자주 발생하는 안구건조증의 원인과 치료법을 알아보자
◈ 눈물을 물로 보지마
눈물은 눈 표면을 부드럽게 덮어 눈을 보호해주고 편안함을 느끼도록 해준다
우리가 눈을 자연스럽게 움직일 수 있는 것은 눈물이 윤활유 역할을 해주기 때문이다
눈물은 단순한 물이 아니라 세가지 중요한 성분으로 이뤄져 있다
제일 안쪽에 점액층. 다음이 수분층. 제일 바깥쪽의 지방층이 서로 조화롭게 균형을 이루고 있다
점액층은 눈물이 눈에 잘 머물 수 있도록 도와 준다.
눈물의 대부분을 차지하는 중간의 수분층은 안구를 깨끗하게 하고 불순물을 밖으로 씻어내는 역할을 한다
지방층은 눈물의 증발을 막아준다 안구건조증은
눈물의 생산이 줄어들거나 눈물층의 균형이 깨져 증발이 많아지고 눈에 잘 머물지 못해 일어난다
안과 전문의들은 " 특히 이맘때면 공기가 건조하고 난방기구로 인해
눈물의 증발이 많아져 안구건조증이 더욱 심해진다 " 며 " 아침에 눈뜨기가 힘들다고
호소하는 환자들은 잠자는 동안 눈물 생산이 중단돼 더 심해진 것으로 흔히 두통을 동반한다 " 고 말했다
건조한 날씨가 계속되면서 컴퓨터 작업이 많은 회사원이나 학생들사이에 안구건조증이 유행하고 있다
사진은 영화 접속에서 안구건조증 환자로 나오는 전도연
◈ 갱년기 여성 4명중 1명꼴
안구건조증은 눈물의 성분 중 점액층과 지방층에 문제가 있어 발생하는 경우가 많다
이 성분들에 이상이 생기면 눈물의 증발이 빨라져 건조해진다
특히 중년 이후 여성은 호르몬의 변화로 인해 점액 분비가 떨어져 발생하게 된다
갱년기 이후 여성 4명 중 1명이 안구건조증이라는 통계도 있다
눈꺼풀에 생긴 염증으로 지방층의 분비가 원활하지 못한 것도 원인이다
그 외에 눈병을 심하게 앓고 난 뒤 눈꺼풀 안쪽의 점액분비세포 손상으로 분비가 줄어 들어 생길 수 있다
라식이나 라섹 수술 이후 안구건조증이 심해지는데
이는 각막을 깎아내므로 신경이 손상을 받아 나타나는 증상이다
수술 2~3개월 뒤 신경이 재생되기 시작하면 회복된다.
자동차의 앞유리에 물기가 없을 때
와이퍼를 움직이면 유리에 상처가 나듯이 눈물층의 조화가 깨어지면
각막에 상처가 나 눈이 아프고 햇볕에 눈이 부시며. 오전보다 오후에 이러한 증상이 더 심해진다
환경적인 요인도 크다.
오랜 시간 컴퓨터 작업이나 독서를 하면 자신도 모르게 눈 깜빡임 횟수가 줄어 안구건조증을 호소한다
지나친 난방으로 실내 공기가 건조해지면 눈물이 증발돼 건조증이 심해진다
눈 화장을 많이 하면 지방샘이 화장가루에 막혀 안구건조증을 일으킨다
콘택트렌즈나 약물 부작용으로 생기는 경우도 있다
한편 차갑고 바람부는 날씨에 외출하면 눈물이 계속 나와 불편을 호소하는 경우도 있다
안구건조증이 있을 때 찬 공기 중에 노출되면 눈을 보호하기 위해 눈물이 나오는데
이런 눈물은 반사눈물이다 반사눈물은 수분만 함유된 눈물로 눈의 보호막 역할을 할 수 없다
◈ 인공눈물 최선인가
안구건조증은 감기와 비슷해 심할 때 치료받으면 증상이 호전되지만 치료 후 재발이 쉽다
대부분 인공눈물로 모자라는 눈물을 보충해준다.
인공눈물도 종류가 다양하기 때문에 전문의와 상담을 통해 잘 맞는 것을 선택하는 것이 좋다.
인공눈물만으로 치료가 다 되는 것은 아니다. 환경적인 요소를 바꿔줘야 한다.
즉 가습기 등을 가동해 실내 습도를 올려줘야 하고
컴퓨터를 보거나 독서를 할 땐 의식적으로 눈을 자주 깜박여
눈물의 분비를 증가시키고 계속 새로운 눈물이 각막을 보호하게 해야 한다
눈에 염증이나 다른 질환이 있다면 인공눈물을 넣으면서 함께 치료해야 한다
눈꺼풀에 염증이 있는 경우에는 알맞은 약을 사용하면서
지방층의 분비가 잘 되도록 마사지를 하거나 찜질을 하는 방법으로 같이 치료하는 것이 좋다
중년여성들은 호르몬제를 사용하면서 같이 치료하면 좋은 효과를 볼 수 있다
미래안과 김해송 원장은 " 안구건조증이 있다면 머리 염색. 헤어드라이어.
스프레이 등은 사용하지 않는 것이 좋다 " 며 " 심할 땐
코로 연결되는 눈물구멍을 막아 눈물의 배출을 막는 치료법을 이용할 수도 있다 " 고 말했다.
◈ 눈 마사지 방법
◐ 눈을 동그랗게 떠서 주시하기와 눈감기 를 반복.
◐ 손바닥을 열이 나도록 마찰한 후에 두 눈을 문지른다.
◐ 눈머리 눈꼬리 눈썹끝의 조금 꺼진곳. 눈 아랫부분 등 눈주위를 눌러준다.
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천하무적
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09.12.16 18:22
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