<p>너무 더위만 피한다고 냉방기 밑에 있으면 완전 무기력 해집니다.</p><p>하루중 한때라도 시원한때가 있기마련 나가서 운동하세요.</p><p>온갖 집안일을 하던지 취미 생활 열심하세요.</p><p>불가피 외출 할때는 그늘진 곳으로 이동하시면서 물을 마셔야 합니다.</p><p>물놀이 같은것 하시면 아주 좋아요.</p><p>전 다슬기 잡으로 가서 체온 내리기도 합니다.</p><p>좀 열이 오르고 상체쪽으로 힘들면 시원한 물로 씻거나</p><p>외출시에는 심장부위에 물을 부어 식혀주세요.</p><p>그리고 익모초도 올해 많이 이용했습니다.</p><p>가장 중요한것은 더울때 절데로 소식하시기 바랍니다.</p><p>가급적이면 팔팔 끓인 음식 드시도록 하세요.</p><p>낮에는부지런히 움직이고 밤에는 엎어져서 자는것이 최고입니다.</p><p>다들 잘 하고 게시죠 ?! .</p><p>감사합니다. 또 뵈요^^.</p><p> </p>
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