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출처: ♡ 황혼의 낙원 ♡ 원문보기 글쓴이: 철마
아프지도 않은데 예방주사 바늘이 내 몸에 들어오는 허락한 이유는 하나다. 맥박리증 등 목숨과 연관된 중한 병과 관련이 깊다. 35~40% 정도 낮출 수 있고, 관상동맥질환, 심부전 등의 발병률도 낮출 수 있다.”고 말한다. ◈ 혈압 높을 때 혈관 속사정은?
고혈압(본태성 고혈압)은 원인을 알 수 없다고도 하고 원인이 너무 많다고도 한다. 전문 교수는 “여러 가지 원인이 복합적으로 작용을 해서 혈압이 올라간다고 하는 편이 맞다.”고 말한다. 우리가 충분히 다스릴 수 있는 고혈압의 원인은 운동부족과 비만, 짜게 먹는 습관, 스트레스, 흡연, 음주, 족한 잠 등이다. 고혈압의 원인을 뿌리 뽑아서 혈압을 낮추는 법을 알아본다.
부족은 고혈압 환자의 단골 레퍼토리다. 비만을 해결할 수 있다. 마찬가지다. 혈압을 올린다. 니는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병도 해결할 수 있다. 적절한 운동은 고혈압 치료와 예방에 있어서 필수임 을 기억하자 2. 고혈압, 저염식으로 다스린다.
말한다. “나는 국물을 짜지 않게 적당히 간을 해서 먹는 데 왜 혈압이 떨어지지 않느냐?”고 반문할 수 있다. 똑같다.
3. 고혈압, 스트레스 해소로 다스린다.
4. 고혈압, 절제로 다스린다.
5. 고혈압, 잠으로 다스린다.
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