태권줄넘기/ 음악줄넘기 지도자자격연수 후기 (10차)
차** 님..
1. 태권줄넘기 지도자자격 연수를 어떻게 받게 되었나요?
- 처음 접한것은 ‘경진대회’ , 두 번째는 지도자 심화교육(부산) , 세 번째는 심화 교육후 여름방학특강, 이번 겨울방학 줄넘기
특강을 시작하며 필요성을 느껴 참여합니다.
작년 여름방학때 실패를, 겨울방학때는 절반 성공을 하였습니다.
2. 태권줄넘기 지도자자격연수를 받고 난 후 소감은 어떠한가요?
- 왜! 이제야 왔는지 하는 후회가 듭니다.
조금 더 빨리 왔더라면 이번 겨울방학 더 즐거운 줄넘기 특강이 되었을 꺼라 생각들고 돌아가 남은 일주일 더 열심히
지도해야 겠습니다.
3. 태권줄넘기 지도자자격 연수를 받으려는 분에게 해주고 싶은 말?
- 정말 유익하고 좋은 프로그램이라 적극 추천하지만 느끼지 못하고 마냥 부러워라 하는 것이 마음이 아픕니다.
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줄넘기 기술을 태권도에 접목한 것으로 줄넘기를 하면서 태권도의 차기, 막기, 지르기 등의 동작을자유롭게 표현하여, 아동뿐만 아니라 성인도 재미있게 할 수 있는 유산소 운동이다.
특히, 태권줄넘기는 빠르고 강렬한 태권도에 줄넘기와 음악이 함께 경쾌하게 어우러지므로 흥미와 운동 효과가 극대화된다.
1. 즐기면서 익히는 태권도와 줄넘기
태권줄넘기는 태권도동작과 반복된 점핑을 음악에 맞춰 다양한 방법으로 재미있게 표현할수 있으므로,개인의 창의성, 민첩성, 리듬감, 점프력등이 향상 된다.
2. 유산소운동 효과의 증대로 체력 향상과 균형잡힌 몸매 유지
태권줄넘기는 줄넘기의 심폐기능증진 효과와 태권도수련으로 지구력 향상에 시너지 효과를 낸다. 줄을 넘는 도약을 통해 몸을 조화롭게 발전시킬 뿐 아니라 태권도로 호흡근을 강화시켜 폐의 기능을 현저하게 강화시킴으로써 심폐기능과 근육을 강화하고 체내의 산소사용량을 증가시켜 열량소모량을 강화시킨다.
3. 감수성이 예민한 성장기 어린이와 여학생들이 좋아한다.
음악과 줄의 리듬에 맞춰 태권도 동작을 하므로 정신적, 정서에 긍정적 영향을 준다.
태권도의 뛰어난 교육적 효과에도 불구하고 딱딱하고 반복된 수련에 거부감을 느끼는 아이들에게 태권도에 대해 흥미를 갖게 한다.
4. 자신감 함양에 큰 도움이 되어 긍정적인 인간상 성립
2인 이상 또는 단체로 친구들과 함께 즐길 수 있다.
두 사람이 줄을 넘는 사람의 스텝에 맞춰 줄을 돌려주어야 하고 넘는 사람은 줄을 넘으며
다양한 태권도 동작을 통해 리드미컬한 팀웍이 자연스럽게 이루어져 협동심과 단결심을 높인다.
5. 학교 "줄넘기 인증제" 충족
학교 교육과정에서 줄넘기급수제로 체육성적평가를 하고 있다.
태권줄넘기를 통해 자연스럽게 체득된 줄넘기실력으로 체력 증진뿐 아니라 학교체육 또한 충족시킨다.
음악줄넘기& 태권줄넘기의 모든 것
http://cafe.daum.net/tkssong
www.taekwonrope.com
사단 세계태권줄넘기협회
법인 한국음악줄넘기협회