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<p class="cafe-editor-text">아침 11:00<br />고구마 1개, 우유 1잔<br />블랙커피 1잔<br />한약 1봉, 요구르트 1개<br /><br />점심 ×<br /><br />간식<br />3:00 토피 캬라멜 1개<br />5:00 도레도레 무지개 케익 1/2조각, 블랙커피 1잔<br /><br />저녁 7:30<br />돈까스, 쫄면, 김밥 나눠먹기<br />한약 1봉, 요구르트 1개<br /><br />물 0.5<br /><br />운동 산책 30분<br /><br />미션 1개<br /><br />아침에 고구마만 먹고 종일 안먹었더니<br />배고파 난리났었네요..<br />오후늦게 강화로 다녀왔는데..<br />엄청 밀려서 고생했어요<br />도레도레 강화점이 본점이라해서<br />가서 케익을 처묵처묵..<br />다행히 빈속이라 속이 영 그래서 조금만 먹어서 다행..ㅎㅎ<br />남편 후배네 가게가서 저녁먹고..<br />배탈나서 집에 가는 길에 큰일날뻔 했어요 ㅋㅋㅋㅋ<br />운동은 산책이 다네요.. 반성합니다</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
3월 11일[3번/6점) 나들이
코코바
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조회 55
17.03.12 11:17
댓글 8
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첫댓글 에궁 아직도 체한 거 여파가 있으신가 봐요~ 우선은 천천히 몸 회복부터 하셔요~
아직 좀 남았었나봐요 차안에서 참느라 혼났어요~
코코바님 건강이 먼저예요~~~
너무 무리하지마시고~~~
내일부터 화이팅하셔요~^^
크게 무리를 안하는데 왜케 골골거릴까요 ㅋㅋ 거참..
아침 점심을 잘먹는게 중요한것같아요 안그러면 꼭 저녁에 폭발하더라구요ㅠㅠ
산책도 운동아니겠어요???수고하셨어요!!!ㅎㅎㅎ
맞아요 귀찮다고 패쓰했더니 저녁에 폭발했어요 ㅠㅠ
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살살 걸어다닌거라 운동효과는 없을거 같아요 ㅠㅠ 다음주부터 달려야겠어요