스크랩 흑찰옥수수 효능 - 안토시아닌 풍부해

[例伶(예령)]

흑찰옥수수 효능 - 안토시아닌 풍부해

1.식욕을 살려주고 무기력증에 도움
옥수수는 여름철 더위로 인해 흔히 생길 수 있는 식욕부진과 무기력증에 도움이 된다고 합니다.
옥수수의 비타민B1과 쫀득쫀득한 식감이 입맛을 되찾아 줍니다.

2.피부 노화방지
안티에이징이란 늙지 않는 다는 뜻인데요 옥수수가 바로 안티에이징 채소입니다.
옥수수 효능에는 항산화작용이 있습니다. 항상화작용을 하는 항산화성분인 안토시아닌과 토코페롤이

옥수수에 풍부합니다.
노란 옥수수보다 까만 옥수수가 항상화성분인 안토시아닌이 더 풍부하다고 합니다.
까만 옥수수를 드시는 것이 노화방지에 더욱 좋습니다.

3.다이어트 음식
옥수수는 지방함량이 적으며 식이섬유가 풍부해 쉽게 포만감을 느낄 수 있습니다.
저지방, 저칼로리, 풍부한 식이섬유로 다이어트를 하는 분들에게 옥수수를 추천합니다.

4.변비예방과 붓기를 가라앉힘
옥수수의 풍부한 식이섬유가 변비를 예방해 주고 붓기를 가라앉아 줍니다.

5.치아 충치예방과 눈 건강에 좋습니다.
옥수수의 함유된 베타-시테스테롤 성분이 치아를 건강하게 해주며 충치를 예방하는 효과가 있습니다.
또한 옥수수에는 눈 건강에 좋은 루테인 성분과 안토시아닌이 함유되어 있어 눈 건강과 시력 보호에

도움이 될 수 있습니다.

6.성인병 예방에 도움
옥수수에는 비타민E의 일종인 토코페롤과 안토시안이 풍부해 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.
옥수수효능 외에도 옥수수 수염을 차로 끓여 마시면 고혈압과 붓기를 빼고 소변이 잘 나오는데 도움이

된다고 합니다. 

효능 정보는 인터넷 검색에서 정리가 제일 잘된 걸로 올린 겁니다.

판매 과대 광고로 올린게 아니오니 참조 하시고 건강 하시기 바랍니다.

자료 출처:시골 농산물 직거래 장터(본점) http://cafe.daum.net/ksks2556 

                      토지사랑  http://cafe.daum.net/tozisarang/

          추천부탁드립니다 .