|
다들 건강 잘 챙기고 사시나요...???
전 나이가 들어가고 나이 앞자리의 숫자가 바뀌니
체력도 딸리고 같은 일을 해도 피곤함의 정도가 다른 것 같더라구요...ㅜㅜ
울 신랑도 10킬로나 빠진 살때문에 피로도가 더 심해지고 면역력도 많이 약해진 상태라
요즘 들어 울 신랑과 저의 건강을 좀 더 챙겨야겠다는 생각이 많이 드는 것 같아요...
그래서 건강에 좋은 음식을 찾아봤는데 그 중 몇가지만 얘기해보자면...
<견과류>
견과류는 불포화지방산이 많은 거 다 아실텐데요...
이 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 해요...
특히 호두에 불포화지방산이 많다고 하니 많이 드심 좋을 듯요...^^
<블루베리>
블루베리에는 안토시아닌, 항산화질, 식이섬유 등이 들어있어
눈건강과 노화예방에도 아주 좋다고 하죠...
<마늘과 양파>
마늘과 양파은 만병을 예방해주고 정력을 키워주는 음식이라고 해요...
간을 튼튼하게 해주어 노폐물이나 체내로 칩입한 독소를 배출해 피로를 풀어주고
몸을 따뜻하게 유지할 수 있게 해주어 혈액순환도 도와준다고 하네요...
근데... 이렇게 좋은 음식들 중에 우리가 음식으로 가장 많이 섭취하는 것이
요리할 때 부재료로 들어가는 마늘과 양파인 것 같은데요...
몸에는 넘 좋은 건 알고 있지만 생으로 많이 먹기는 사실 힘들잖아요...ㅜㅜ
그래서... 제가 선택한 방법은...
이렇게 흑마늘즙과 흑양파 엑기스로 섭취하는 건데요...
풀마루 유기농 흑마늘즙과 흑양파 엑기스는 마늘(양파) + 정제수 외에
단 1%의 어떤 첨가물도 섞지 않았다 고 해서 선택했답니다...
풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20 한박스(30개)와
풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액10 한박스(30개)...
그리고 이웃들에게 나눠줄 체험키드 3박스가 도착했답니다...
택배가 도착하면 항상 제일 먼저 검수를 해보시는 아이...ㅋㅋㅋ
"엄마 이거 아리꺼야...??? 와~ 선물이다 선물..." 하는 아이인지라
이번에 온 건 엄마와 아빠꺼라고 알려줬답니다...ㅎㅎㅎ
그랬더니 흑마늘즙은 아빠꺼라며 영차영차 하더니 아빠에게로~~~!!!
정말 힘이 센 4살 아이랍니다....ㅎㅎㅎㅎㅎ
뭘까 궁금했던게지요...
얼릉 개봉해보라고 성화인 울 딸...
이렇게 풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액 20이 30팩이 들어 있네요...
반은 집에 두고 반은 가게에 두고 울 신랑 먹일 거랍니다...
아빠랑 저렇게 장난도 치고....ㅎㅎㅎ
울 딸도 먹고 싶은 건지 아빠에게 얼릉 먹으라고...
아빠가 먹는 모습을 빤히~ 지켜보는 딸...
너두 먹고 싶냐~~~ 근데 이건 아빠꺼다...ㅎㅎㅎ
울 신랑님께서 원샷하셨던 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20은
씨앗부터 무농약, 유기농 100% 인 흑마늘즙 이라고 하네요...
남해산 마늘은 청정해풍을 맞아 칼슘과 칼륨 함량이 다른 지역보다 높고 당도가 높고
저장성이 우수해 흑마늘을 만들기 적당하다고 하는데요...
풀마루는 남해산 유기농마늘 중에서도 올해 최상등급인 1등급 마늘을 사용한다 하니
안그래도 몸이 안좋은 울 신랑 건강 유지에 도움이 많이 될 것 같아요...
마늘 특유의 아린 맛과 매운 향을 줄이고 항산화효소와 유효 성분을 높이기 위해
27일 이상 저온에서 장기 숙성해서 만들었다고 해요...
상자에도 숙성기간이 나와 있는 거 보니 최근 몇달사이에 만들어진 거네요...
고형분이 20% 이상 한 팩당 흑마늘 15~20알이 들어가 매우 진~하고
당도 또한 20brix 이상으로 유기농 흑마늘과 정제수 이외에는
어떤 인위적인 첨가물이 없는 100% 흑마늘진액이라고 하니 몸에 넘 좋겠어요...
얼마나 진한지 보려고 흑마늘즙을 컵에 따라봤는데요...
뚜껑을 따는 순간 진~한 흑마늘향이 콧속으로 훅~~~!!! 들어왔어요...ㅋㅋㅋ
와우~~~ 향이 정말 넘넘 진하더라구요...ㅎㅎㅎㅎㅎ
울 신랑은 좀 이상한 맛(?)은 잘 안먹는지라 혹시 안먹을까봐 걱정했는데
풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20은 넘넘 잘 먹는다는요...ㅎ
맛이 진하고 괜찮다며... 몸에 좋은 건 알아가지고...ㅋㅋㅋ
울 따님...
아빠꺼에 이어서 풀마루 흑양파 엑기스에도 관심을...ㅎㅎㅎㅎㅎ
흑양파 엑기스는 엄마건데 어쩌니...ㅜㅜ
울 딸도 흑마늘즙 좀 드려야 할까봐요....ㅎㅎㅎㅎㅎ
이건 제가 먹을 풀마루 자연만을 흑양파진액10이랍니다...
풀마루에서는 100% 국내산 황색유기농양파 중에서도 1등급만을 사용해
깨끗하게 씻은 후 껍질째 15일 이상 장기 저온 숙성시킨다고 해요...
흑양파 엑기스는 한팩당 유기농 양파 2개가 들어간다 하네요...
고형분 10% 이상, 당도는 10brix 이상으로 고농축 진액이라고 하는데
열량이 35kcal 밖에는 되지 않아서 다이어트에도 도움이 되지 않을까 싶어요...ㅋㅋㅋ
제가 뱃살이 워낙 많아서 좀 빼고 싶은데 말이죠...ㅎㅎㅎㅎㅎ
양파는 겉껍질에 영양분이 더 많은 거 아시죠...???
짙은 황색의 겉껍질에는 퀘르세틴(항암, 항산화에 도움)이 많다고 하는데요...
유기농 황색 양파를 겉껍질과 같이 숙성하면
플라보노이드와 퀘르세틴을 최고 60배나 더 확보 할 수 있대요...
풀마루만의 장기 저온숙성 과정을 거친 흑양파는
양파 특유의 향과 매운 맛은 없어지고 퀘르세틴, 폴리페놀 등
몸에 유효한 성분의 함량이 높아지며 맛은 더 달고 부드럽게 변화한다니
저처럼 쓴 걸 잘 못먹는 사람들에게도 좋을 듯 싶어요...ㅎ
제가 흑마늘즙과 흑양파 엑기스를 맛을 봤는데요...
흑마늘즙이 좀 진~한 맛을 가졌다면 흑양파 엑기스는 좀 부드러운 맛이었어요...
딱 보기에도 흑마늘즙이 좀 더 진~~~하게 느껴지지 않나요...???
아~~~ 그 진~한 향을 전해드리지 못하는 게 넘넘 아쉽다는요...ㅋㅋㅋ
근데 전 예전부터도 그랬지만 아이낳고 나서 제때 밥먹을 수가 없어
잦은 폭식과 야식 등으로 속이 좀 많이 약해져 있는 상태라
진~한 흑마늘즙보다는 부드러운 흑양파 엑기스가 좀 더 맞는 듯 하더라구요...
흑양파 엑기스 도움을 받아 제 몸 속에 쌓여있는 활성산소와 노폐물을 좀 빼낸 후
흑마늘즙으로 몸을 보하면 좀 더 건강해지지 않을까 하는 생각이 들었답니다...
<아이 50일쯤> <아이 돌잔치날>
울 신랑님이신데요...
왼쪽 사진은 전~~~혀 보정을 안했구요...
오른쪽은 살이 빠지면서 늘어난 주름을 가리기 위해 조작을 좀 했습니다요...ㅋㅋㅋ
원본을 보시면 아마 깜짝 놀라실듯... 차마 원본 투척은...ㅜㅜ
울 신랑에게 얼굴 공개는 안할께 했는데 이 글 보면 저 혼날 듯요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
울 딸이 태어나고 5~6개월쯤부터 가게를 시작했어요...
혼자서 365일 밤낮으로 일하더니 10킬로나 살이 빠지면서 몸도 안좋아져
모든 면역체계가 무너져 있는 울 신랑은...피곤에 쩔어산답니다...ㅜㅜ
비염도 심해 건조한 날이거나 몸상태가 안좋은 날이면 넘 힘들어한다죠...
<결혼 2년차> <아이 돌잔치날- 신랑님 얼굴 조작ㅋ>
저희는 좀 많이 늦게 결혼했지만 살짝 동안(욕하지 마시길...ㅋㅋㅋ)이라
제 나이로 안보인다는 얘기를 많이 듣고 살았다지요...
(사진 공개하기가 좀 민망하긴 하네요...ㅎㅎㅎ)
뭐 그걸 믿고 좀 건강을 안챙기고 그런 탓도 있는 듯 하지만...
<신랑님 사진 조작...ㅋㅋㅋㅋㅋ>
이번 설명절에 외삼촌(경상도분이시라...)께서 오셔서 울 신랑에게...
"와~ 사장되면 이렇게 쪼글쪼글해지는 거라...??? 그라모 난 사장 안하고 종업원 할란다..."
다들 빵터져서 웃고.... 뭐 울 신랑님 큰 굴욕을 당하셨다지요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
참 웃프다는....ㅋㅋㅋㅋㅋ
자~!!!! 우리 이제부터 흑마늘즙과 흑양파 엑기스 도움을 받아
다림질 하듯 쫘~~~악 펴진 얼굴로 명절 때 내려갑시다...ㅋㅋㅋㅋㅋ
유기농 흑마늘즙과 흑양파 엑기스는 이렇게 냉장고에 둬서
시원하게 마시면 더 맛이 좋다고 해서 저두 그렇게 먹어봤는데
그냥 마실 때보다는 더 술술 잘 넘어가더라구요...ㅎ
풀마루 자연만을 흑마늘진액20과
풀마루 자연만을 흑양파진액10의 도움으로 건강도 되찾아...
소원하는 바를 꼬옥~!!! 이뤘음 좋겠네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 우리 함께 화이팅해보아요
넵~^^ 우리 화이팅이요...ㅋㅋㅋ
울 남편은 포스팅 일일히 다 봐서..ㅠㅠ 얼굴 공개하면 난리날껄요;;
울 신랑도 안보는 줄 알았는데 보더라구요...ㅋㅋㅋ
아마 혼날 듯요....ㅎㅎㅎㅎㅎ
우와~ 너무 잘 어울리세요~~~ ^^
꼭 둘째 성공해요!
넵~^^ 우리 둘째 데리고 만날 날을 기대하면서...ㅎㅎㅎㅎㅎ
동안 부럽사와요~ 언니 언제 찜닭하셔서 초대를.ㅋ
ㅎㅎㅎ 찜닭 먹으러 오삼요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 사먹는게 더 맛있겠지만 정성스레 해줄께요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 와와....두분 저도 늦게 결혼해서 ㅎㅎ 신랑기다리다가 우리 함께 잘해봐요..ㅎㅎ