<![CDATA[
<p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F84D3B5C4038932F" class="txc-image" actualwidth="488" width="488" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1667.jpg" exif="{}" id="A_99F84D3B5C4038932FE5E2"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">긴글이 될거얌</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99390F3D5C4038CB07" class="txc-image" width="631" height="351" actualwidth="1024" style="width: 631px; height: 351px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1677.PNG" exif="{}" id="A_99390F3D5C4038CB072B46"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미세먼지는 잘 피해다니니..?</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">세상 곧 종말올 듯</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2년 전만해도 이정도는 아니었는데 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미세먼지 심한 날보다</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">깨끗한 날을 찾아보기가 더 힘들면 어쩜?! </span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">시국이 시국인만큼 면역력이 중요해</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나는 면역력이 진짜 너무 약해서 병치레도 많이 하고</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">병원도 많이 다녔는데 딱 20살 되면서 영양제랑</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력에 좋은 음식들 찾아먹기 시작했어</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">역시 건강관리는 할수록 좋아지는걸 느껴</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">감기 5번 걸릴 것도 한번 걸리고 그러니까 맹신중</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력이 안좋으면 진짜 고생이란 고생은 다한다ㅜ</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나는 진짜 면역력이 고딩때 노답이었던게 뭐냐면</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">감기</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 분기마다 걸림(간혹 상,하반기 2번만 걸림)</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">설사</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 장이 신생아라 먹는건 고체인데 나오는건 분유</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">질염</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 심심하면 걸림, 질염생기면 뭔가 ‘아 면역력이 평소보다 더 떨어졌구나’ 싶음</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">물집</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 입술이랑 입안에 잊을만하면 한번씩 생김</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">비염</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 달고 살았음 (훌쩍훌쩍)</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">기침</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 거짓말안하고 3개월동안 잔기침 한 적 있음ㅜ</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">아토피</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 귀 옆쪽에 아토피 조금 있는데 면역력 심해지면 아토피도 개심해짐 ㅡㅡ</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">대상포진</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">: 면역력 떨어졌을 때 끝판 대장… 안걸려본 사람은 모름.. 절대 걸리지마..ㅜ</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마랑 나랑 면역력이 선천적으로 안좋은 편이라서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">둘다 사이좋게 대상포진 한번씩 걸려봤고ㅜ </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">진짜 다신 걸리기 싫다.. </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그리고 나머지는 학교 다닐 때 달고 살았음!!</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력 높이려고 별거 다해봤다~</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이게 면역력도 높일수록 평균치가 점점 높아지는 것 같더라</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">예전에 비하면 물집이나 설사, 기침은 거의 안하고</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">감기는 1년에 한번 정도? 걸리는듯.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">개인후기 + 남의 후기 + 전문자료 압축해서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">제일 효과 좋았던 영양제 순으로 하나씩 적어볼께</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">1. 유산균 (= 프로바이오틱스)</span></strong></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">난 끼니는 걸러도 유산균은 안걸러.</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부, 장, 소중이, 아토피에 다 도움되거든.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다 먹고 다른 영양제 먹어본다고 2주 정도 유산균 안먹은 적 있는데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">바로 감기 걸린적 있어.. (면역력 진짜 무엇..?)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4D23D5C4038CE01" class="txc-image" actualwidth="440" width="440" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1668.jpg" exif="{}" id="A_99B4D23D5C4038CE017906"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(출처 : 유투브)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다이어트에도 유산균이 효과가 있는게 뭐냐면 장안에 비만세균이</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">있는데 이걸 유산균이 잡아 먹는다고 함!!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력 안좋다고 생각하는 사람은 진짜 꼭 먹어!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균 고를 때 주의 점 tip+</span></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-‘</span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프리바이오틱스’가 포함된 걸 먹는게 좋아!</span></u><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(프리바이오틱스는 유산균의 ‘먹이’라고 생각하면 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이해가 쉬운데 장까지 살아가려면 유산균을 활발하게 할 수 있는 먹이가 필요함!)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">- </span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">100억 마리가 적당 (너무 적어도, 많아도 문제)</span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">장까지 보장균수 100억이 식약처에서도 말하는 적정량?인가함</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">- </span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">식약처 검증 받고, 제조업체 보고 먹기! </span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(유산균 검증안된거 먹으면 부작용 있음…)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">세계 3대 유산균 제조회사 중 하나가 듀폰 다니스코(제일 좋음)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">크리스찬한센 제조회사랑 양대산맥..!</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE873D5C4038D01F" class="txc-image" width="726" height="412" actualwidth="1024" style="width: 726px; height: 412px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1678.jpg" exif="{}" id="A_99CE873D5C4038D01FCE96"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽: 브이에스엘3 유산균 / 오른쪽 : 닥터아돌 유산균</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(둘다 듀폰 다니스코 유산균 사용)</span><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">닥터아돌은 저온포장 퀄이 좋아. </span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">포장 뜯는데만 5분 걸려;;</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균 효능은 굳이 말안해도 되겠지?</span></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">내가 자주 걸렸던 저런 크고 작은 질병들에</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다 도움이 되고 특히 요즘처럼 미세먼지 심할 때는 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균이 유해균들을 잡아주는게 중요하다더라</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">직접적인 도움은 안되더라도 간접적으로 도움이 된다니까 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">꼭 먹어 두번 먹어...가 아니라 하루 적당량만 먹어</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 </span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★★★★☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(9점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2. 아연</span></u></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미네랄이 면역력 증강에 물론 도움됨!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아이들 성장에도 좋고 당뇨에도 조아</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">전엔 사람들이 아연같은 미네랄을 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">굳이 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">안먹</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">었는데 </span></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">요즘은 비타민보다 더 중요시하게 생각하더라! </span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아주 바람직해</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나도 아연은 좀 늦게서야 먹기 시작했는데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">먹을까말까 고민한다면 꼭 챙겨먹어!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[아연도 먹을때 주의점 tip+]</span></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-</span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">고함류량으로 한번에 많이 먹기보다는 </span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span><u>저함유량으로 여러번 먹는게 조아</u>(흡수율이 낮음)</span></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-과섭취는 철분의 흡수를 막음</span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(미네랄은 균형이 중요해서 다른 종류 미네랄 먹고 있는게 있다면 총량을 잘보고 먹어야됨)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">원료, 평 좋은 아연 2개 소개하자면,</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AC883D5C4038D10C" class="txc-image" width="701" height="423" actualwidth="1024" style="width: 701px; height: 423px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1679.jpg" exif="{}" id="A_99AC883D5C4038D10C466F"/><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><br></p><p><font face="Arial"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽 : 쏜리서치 아연 / 가운데 : 솔라레이 아연</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></span></font></p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p></span><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아연은 ‘</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">쏜리서치</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">’라는 말이 있지만</span></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">갠적으로 솔라레이도 많이 먹고 추천할만한데 알약 크기가 조금크다..</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(솔라레이는 칼슘이랑, 마그네슘이 같이 들어가있음)</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">마그네슘 따로 안먹는다면 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">솔라레이</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> 추천햐~</span></span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">많이 먹으면 ‘</span><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아연 중독</span></strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">’에 걸릴 수 있으니 조심!</span></span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 </span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★★☆☆☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(7점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">3. 프로폴리스</span></u></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스란 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">PROP(기둥)+POLIS(도시)라는 뜻.(라더라)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">꿀벌이 바이러스가 거의 없는 이유가</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">바로 이 프로폴리스 때문이래</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">천연항생제로도 불리고</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">화장품이랑 치약에도 많이 쓰이는 건</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">분명 그만큼 몸에 좋기 때문이야.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(그래서 프로폴리스 들어가는 건 다 쓰고 있음..ㅎ)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부랑 특히 구강건강에 좋아!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(액상으로 만들어서 입에 뿌리기도 하던데)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991D703C5C403BBB2B" class="txc-image" width="658" height="337" actualwidth="1024" style="width: 658px; height: 337px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1686.PNG" exif="{}" id="A_991D703C5C403BBB2B306A"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">출처(유투브)</span><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능은 항암, 항산화, 면역증강!!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부, 소화기관 등 감염질환에 도움을 줌</span></p><p><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[조심해야될 부작용+]</span></strong></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스 알레르기 있는 사람은 먹지말것!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(내 친구는 목구멍 붓더라,, 안맞는 사람도 있다함)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나랑 엄마가 주로 먹는 프로폴리스는 이거 두개</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992E1F3D5C4038D41B" class="txc-image" actualwidth="1024" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_167.jpg" exif="{}" id="A_992E1F3D5C4038D41BBBB8"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽 : 노보비타 프로폴리스 /</span><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;"> 오른쪽 : 프리미엄 프로폴리스</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> 노보비타는 제일 처음에 먹었던거고 요즘은 오른쪽꺼 먹어,</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스도 가격대가 다양한 편인데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">개인적으로는 뉴질랜드 프리미엄 프로폴 추천해</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">가격도 적당하고 아연도 조금 함유되어있어서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(굳이 아연을 따로 먹을 필요가 없음)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수</span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★☆☆☆☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(6점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">4. 노니</span></strong></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">사실 노니가 미란다 커 때문에 컸어</span></span></p><p><br></p><br><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EAF53D5C4038D413" class="txc-image" actualwidth="365" width="365" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1680.jpg" exif="{}" id="A_99EAF53D5C4038D4133370"/></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(응 넌 너고 난 나야)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나보다 엄마가 잘 챙겨드시는 건데</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">노니가루 드시다가 지금은 열매 끓여서 차로!</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">11월에 베트남 갔을 때 노니가루 진짜 겁나 팔더라!(맛은 뭐..)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">노니가 항산화제, 암예방, 통풍완치, 피로회복, 면역력 증강 등 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">너무 좋은 효능이 많은데..</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">내가 막 열심히 안먹어서 4순위에 올리긴 했어, 먹는 사람들이 많더라!</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[노니 먹을 때 조심해야될 부작용+]</span></strong><br><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">칼륨이 높음 (메스꺼움 유발할 수 있으니 조심)</span></u><br><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">쇳가루 검출 사건</span></u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(비교적 최근인데 노니가루에 쇳가루 검출 된거 나옴...)</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마 먹었던건 이거 (이마트에서 삼)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDEF3D5C4038D51D" class="txc-image" width="493" height="475" actualwidth="750" style="width: 493px; height: 475px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_E1670.jpg" exif="{}" id="A_99FDEF3D5C4038D51D583E"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">하이난 노니 추출분말먹음</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 쇳가루 기사보고 시장에서 노니열매로 사심(ㅋㅋ)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(하이난 노니는 쇳가루 검출 된거 아님!)</span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 <span style="color: rgb(47, 157, 39);">?????</span></span></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이렇게 4가지가 면역력 효과보고 챙겨먹는 건데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">워낙 몸이 역하고 엄마랑 같이 먹으니까 </span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이 정도까지 먹는데 사실 꼭 먹으라고 추천한다면</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균! (아연까지 먹는다면 금상첨화)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">마지막, 알아두면 좋은 tip</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">+효과적으로 먹는 방법</span></strong></p><p><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></u></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균은 아침 공복에 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 밥먹고 먹으면 위산이 나와서 유산균 죽임</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균 먹기 전 물 마시고 먹기</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 물이 위산 농도를 낮춰줌</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>혈압약 먹을 땐 아연 섭취X</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 두통 유발할 수 있음</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>아연은 음식물과 함께 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 메스꺼움을 낮춰줌</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균 음료(ex 야쿠르트, 요플레 등)</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 유산균이 들어있지만 장까지 살아갈 확률이 매우 낮다함</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>프로폴리스 아침, 저녁 식후에 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 물과 함께하면 흡수가 잘 됨</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>아침에 생토마토 쥬스 한 잔</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 피부, 면역력에 도움</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><br></b></font></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><br></b></font></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">요약</span></b></font></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">1. 면역력 약하면 온갖 잡다한 질병 달고 삼</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2. 면역력에 높이는 영양제나 음식 챙겨먹으면서 좋아짐</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">3</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">. 유산균 > 아연 > 프로폴리스 > 노니 순으로 면역력에 좋다고 봄</span></p><p><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">(장이 면역력의 중심임)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">온갖 잔병치레를 다하고 살아서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마랑 나랑 이쪽에 관심이 제일 많아,,</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">건강하다고 방심하면 안돼! </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">도움될까봐 적어봐써!!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">긴글 읽어줘서 고마워~~!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">문제시 빛삭함ㅠㅠ</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9986CB3D5C4038D62E" class="txc-image" actualwidth="696" width="696" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_E1689.jpg" exif="{}" id="A_9986CB3D5C4038D62EC39C"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">영양제를 집으로 들이십시오.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그래야 면역력을 올릴 수 있습니다.</span><br><br></p><p style="text-align: left;"></p>
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[헬스보디정보]
골골거리는 사람들을 위한 면역력 영양제 정리(TMI주의)
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이거보고 프로폴리스 결제하고와따
진짜 나랑 똑같애.....대상포진 기억만 하면 너무 끔찍하다...... 프로폴리스랑 프로바이오틱스 먹고잇는데 아연도 사야겠어.. 너무 고마워....ㅠㅠ
글쓴여샤! 저 프로폴리스 검색해보니까 여시가말한 프리미엄은 아연함유안돼있고 다른옵션에 프로&아연&비타민e 이제품이 있긴한데 혹시 이거 추천한거야??
고마워!! 건강해지자!!
여시~
정말 고마워!! 여시덕에 영양제 주문한당
담달부터 시켜서 먹어야지ㅠㅠ
진짜 영양제 꼭 먹어야됨.. 필수임
프로폴리스 진짜 좋아! 강추
여시야 여시글 보고 유산균 먹을라고 하는데 이것도 괜찮은지 물어봐도 될까? 여시가 말한 조건은 다있는거같은데.. 영알못이라 여시거 모르면 스루해두돼!
ㅈㄴㄱㄷ인데
이건 유산균이랑 달라!!
유익균의 먹이(?) 라고 알고있어~~
유산균이랑 같이먹으면 시너지효과가 더 난대~~~!
여샤 고마워
고마워 여샤 !!!
ㄱㅆ 여시들.. 쭉빵 글 스크랩입니다.. 제가 쓴글 아니라서 물어보셔도 저는 잘 몰라요ㅠㅠ
다시정독해야겠다 고마워!
여샤 연어하다 왔오 좋은정보 고마워!!
프로폴리스 사야겠다 고마워1!!
하 면역력 좆창나서 찾다가 발견했어..
좋은글 가져와줘서 고마워 나도 참고해서 잘챙겨머거야지ㅜㅜ
연어왔어 정보 고마워!!
대상포진 걸려서 연어하다왔어요 서른방 입성하자마자 대상포진,,,ㅎ 영양제 챙겨먹어야지 ㅠ
면역력 좆창나서 연어하다가 왔어... 좋은 정보 고마워!!
여시야 프로폴리스 "로얄"거 먹어??ㅠㅠㅠㅠㅠ
고마워 ㅠㅠ
연어하다왓는데 좋은정보얻어가 고마워
연어하다가 왔는데 좋은 글 너무 잘보고가 고마워 여시!!
연어입니다!!!!!!정보 감사해요!!지우지 말아주세여ㅠㅠㅠㅠ
연어입니다.. 면역력 높이자 아자아자 정보 고마워여
캬 연어인데 잘봤어 여샤 글써줘서 고마워!!!
여샤 고마워ㅠㅠ!