체성분 분석 결과...

[박 성준]

신장 182 cm
체중 97.9 kg
연령 25 세

-체성분 분석-
체중 97.9 kg(100%)
제지방량 71.8kg(73.3%)
근육량 66.2 kg(67.6%)
체수분량 51.7kg(52.8%)
체지방량 26.1kg(26.7%) = 내장지방 3.7kg +피하지방 22.4kg
단백질량 14.5kg(14.8%)
무기질량 5.6kg(5.7%)
체형판정도표-> 비만 ㅜㅜ
신체연령 27세 ㅜㅜ
기초대사량 1820 kcal
1일필요열량 2803 kcal

학교에서 무료로 체성분분석을 해주길래 해봤는데
결과가 이렇게 나왔습니다
정확하지 않다고들 하지만
체지방이 27퍼센트에 육박합니다
데피니션 일반인이 되려면 몇키로 감량해야 할지..알려주세요
그리고 체성분 분석결과 해석좀 해주세요. 부탁드립니다

[K2V50]

그 결과 나온 종이에 적정체중이 적혀있을텐데여=_=...

[바디블라스트]

피하지방이 상당하시네여...성인병주의하세여~학교에서 해석해주지않나여.첵관에도 분석기는 있어도 제대로 설명해주는 사람이 드물더군여~

[데드 리프트]

피하지방도 상당하고 기초대사량 역시 생각보다 작네요..

[유지태님]

몸무게는 저랑 같으신데 단백질도 낮으시고..기초대사량이 무척낮으시네요..체지방은 아마 15%이내가 좋을듯 합니다 기계가어떤건진모르겟지만..근육량은 좀이상하게나왔네요..

[박 성준]

우선 답변해주셔서 감사드립니다..근데 기초대사량이 적으면 밥을 적게 먹어도 살찌는 그런건가요? 수분량 또한 적정한지 궁금합니다..27에서 15퍼센트로 떨어트리려면 적어도 순전히 지방만 뺀다고 할순 없으니까 한 15키로 감량은 목표로 삼아야 하겠죠?

[박 성준]

단백질량은 먹어주는 단백질량을 의미하는 건가요? 그냥 중량올린다고 막먹고 유산소 안하고 했던것들이 너무 후회됩니다...몸 좋게 만드려고 했다가. 완전 그냥 돼지되서 가슴아픕니다