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걷기다이어트
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카페 게시글
[Q&A-걷기궁금타파] 다이어트 중인데 체중감량후 심한관절통과 체력저하...어떻하죠?
진실 추천 0 조회 180 05.07.15 22:49 댓글 4
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 05.07.16 15:30

    첫댓글 건강 하다고 하는 저도 한달에 조금씩 천천히 운동으로만 감량을 했건만..가끔씩 체중이 내려갈때마다 아프곤 하네여. 몸이 적응이 안되어 그렇다고도 하고 또 살이 빠지면서 면역력이 떨어져서 그렇다고 하네여. 제가 실감 한것은 지나친 다이어트 ..그리고 너무 적게 먹고 하는 다이어트는 또다른 부작용이 있다고 생각

  • 05.07.16 16:09

    날씨가 더울적에 식사량을 너무 줄이시면 위험할 수 있습니다. 조금은 더 더셔야 할 것 같습니다.

  • 05.07.18 10:35

    어짜피 다이어트와 운동은 평생해야하는건데 너무 단기간에 많이 줄이면 부작용도 만만찮을것 같습니다. 생활습관도 바꿔가며 내 몸 컨디션에 무리없이 하세요. 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다.

  • 05.07.18 13:27

    제 생각에도 음식 조절 때문인거 같아여~. 한식 위주로 좀 더 드시면서 하세요~.

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