차훈명상 2박3일 단식을 끝내고

[선해]

차훈명상 2박3일 단식을 끝내고

2박3일 단식 일시:
2018년 2월12일(월)~14일(수)

참가자 체중감량
고운기시인 2.0kg
고성준부장 2.5kg

< 차훈명상 단식 소감문 >
고성준부장( 삼성 홍보 마케팅부)

우선 이런 기회를 주신 선해원장님과 단식을 같이 한 고운기시인님께 감사의 말씀 드립니다

체험하기 전에 단순한(막연한) 두려움이 있었으나 새로운 세계를 경험하게 해주셔서 말로 형언할 수 없는 즐거움을 가지고 갑니다

첫번째로는 차훈명상을 배울 수 있어서 저 Bucket List 중 하나를 수행했습니다

복잡한 현대 생활의 스트레스에서 벗어나 몸과 마음을 내려놓고 편안하고 또 한편으로는 희열이 있는 시간이었습니다

차훈명상은 제가 처음 예상했던 것보다 훨씬 체계화 되어 있고 검증된 명상 방법이라는 느낌을 받았습니다

차훈득기, 도인호흡, 선녀보기, 정좌명상, 미인차훈법등 이름만 들어도 궁금증을 유발하는 많은 체험과 수련을 통해 몸과 마음 이 정화되는 경험을 하였습니다

두번째로는 단식 체험을 처음 접하게 되었는데 제 자신을 실험해볼 수 있는 시간이었습니다

물론 결과물(체중 감량)이 있어서 더 좋았지만 2.5 킬로그램 감량보다 더 저를 흥분하게 한 것은 단식 성공에 대한 성취감이었습니다

한끼 굶는 것도 견디기 어려워했었 는데 막상 체험해보니 정신이 맑아 지고, 몸도 부드러워지고 가벼워져 서 다시 태어난 것 같은 기분이 들었습니다

단식은 체험에서 그칠 것이 아니라 향후 일상 생활에 적용하여 장기의 휴식 시간을 줄 필요가 있다고 생각됩니다.
한번 실천해보려고 합니다

마지막으로 이번과 같은 좋은 기회를 부여해주신 선해원장님께 마음에서 우러나오는 감사의 인사를 올리고자 합니다.

미력하지만 차훈명상에 대한 관심의 끈을 놓지 않고 또한 좋은 인연 이어가고자 합니다
18, 2, 14
수련생 고성준 드림


Bucket List (죽기 전에 하고 싶은 일들을 적은 목록)


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