탈모에 좋은 자소엽 효능

자소엽 효능 및 먹는 방법 자소엽에 관한 인기와 관심이 엄청 높아지고 있는데 특히 요즘 많이들 고민하시는 탈모에 효과가 좋다고 하여 더욱 수요가 많아지는 듯합니다. 자소엽은 자색빛을 내는 들깻잎과 많이 닮은 우리나라에 흔한 식물이며 한방에서는 잎은 소엽, 종자는 자소자라고 해서 자소엽이라고 불립니다. 이 식물은 예전에는 천연 진통제로 많이 사용되었으며 또한 동의보감에 수록이 될 만큼 좋은 효능을 가진 약재로도 많이 사용이 되며 쌈채소로도 많이 먹습니다.(냉면,비빔밥 재료) 자소엽 은 맛은 약간 쓰고 매우며 성질은 따뜻한 하며 독특한 향이 있는 허브의 일종으로 우리나라에서는 약재로 많이 사용합니다. 다른 이름은 차조기라고도 합니다. 특히 자소엽을 심으면 파리와 모기 같은 해충들이 주변 가까이 다가오지 않는다 해서 집 주변이나 텃밭에 많이 심기도 합니다 일본에서는 오래전부터 식용으로 활용해 왔는데 특히 생선회를 좋아하는 일본인들은 자소의 항균력이 매우 뛰어나고 독을 없애준다고 하여 초밥이나 쌈으로 자주 애용하고 있습니다. 참고로 생선이나 게를 먹고 식중독에 걸렸을 때는 잎을 잘게 갈아서 생즙으로 마시거나 또는 삶아서 먹으면 바로 해독을 할 수가 있습니다. 또한 귤피(귤껍질)와 자소엽은 궁합이 좋아 식중독과 우울증, 불면증, 비만 등에 도움이 된다고 기록되어 있습니다. (리놀렌산, 비타민K, 로즈메리 닛산, 우리 솔릭산, 루테올린 등 우울감과 스트레스 해소에 도움을 주는 성분들이 다량 함유됨) 주요 성분은 정유와 쿠믹산, 페리 알데히드, 페릴 알코올, 피톨 등이 함유되어 있습니다. 이 중에서 페리 알데히드는 함유량의 55%로 많은 양을 차지하는데 이것으로 만든 설탕은 일반 설탕보다 2000배 정도 된다고 알려져 있습니다. 자소엽의 놀라운 효능 1.탈모 예방 발모 효과 대표적인 효능인데 탈모는 예전에는 중년 이상의 남자분들에게 주로 많이 나타나고 유전적인 영향이 크다고 여겨지지만 지금은 20대부터 탈모가 진행되는 경우도 많고 여성분들도 무리한 다이어트나 스트레스 등으로 탈모로 고민이신 분들 너무 많습니다. 자소엽 에는 모발 성장에 필수적인 미네랄과 비타민이 풍부하여 탈모 예방은 물론 발모를 촉진시키는 효과도 있습니다. 그래서 발모차 발목 팩 이란 이름으로 자소엽이 많이 쓰이고 있습니다.. (페릴 알데히드라는 성분 염증과 세균을 잡아줌) 보통 한방에서는 자소엽과 어성초 그리고 녹차를 조합해서 약재로 달여서 마시기도 하고 또는 머리에 바르기도 합니다. 그래서 탈모를 치료했다는 사례도 있었고 일정기간 이상의 효과를 봤다는 사람들도 찾아볼 수가 있었습니다. 또한 자소엽과 피마자, 백합나무를 혼합해서 머리털이 자라거나 개선됐다는 사례도 있으니 참고하시길 바랍니다. 2. 성인병 예방 자소엽은 체내 혈당을 낮춰 당뇨 개선에도 매우 좋습니다. 특히나 혈관 건강에 매우 좋은 효능을 보이고 있는데 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화나 고혈압 등 심혈관 질환 개선 및 예방에 효과가 있습니다. 3. 혈액순환 자소엽에 풍부한 리놀렌산,올레인산 성분이 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 혈관 내 노폐물을 외부로 배출시켜주는 작용을 함에 따라 혈액순환 촉진에 이로운 작용을 합니다. 이렇게 혈행 이 개선되어 짐에 따라 동맥경화나 심근경색 등의 혈관 관련 질환들을 예방하는 효과도 큽니다. 혈전증과 항응혈 논문자료에는 자소엽 추출물은 혈액응고 기전에서 혈전 생성을 조절한다는 내용으로 쥐의 생체 내에서 1.6배 증가하였고 혈전 무게는 68%로 감소하는 탁월한 효과를 보이기도 했습니다. 그래서 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리를 잘게 분해해서 혈관의 손상과 동정맥염, 동맥경화증 약물중독을 치료한다는 내용입니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 안정시켜주며, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압이나 고지혈증, 심근경색증과 같은 혈관질환에 효과적으로 쓰기도 합니다. 4. 위장 건강 자소엽은 위액을 촉진시키고 소화작용을 도와주는데 이로운 작용을 하여 위와 장에 전반적인 건강 증진에도 효과적인 도움을 준다고 하는데 또한 자소엽의 약간 쓰고 매운맛은 식욕을 촉진하는데도 좋습니다. 5. 식욕 촉진 자소엽은 약간 쓰면서 매운맛을 가지고 있습니다. 이러한 성분 때문에 자소엽을 섭취하면 소화 효소의 분비가 활발해져 식욕을 촉진하는 자소엽 효능이 있습니다. 6.빈혈 개선 자소엽에 풍부한 철분 성분이 적혈구의 생성을 촉진시켜 체내 혈액을 통한 산소 공급을 원활하게 해주는 작용을 해 줌으로써 빈혈 증상을 개선하는 데도 큰 작용을 합니다. 7.노화방지 자소엽에는 베타카로틴을 비롯한 안토시아닌 등의 뛰어난 항산화 성분들도 고루 함유하고 있어서 노화 촉진에 주요인 중 하나라고 알려진 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하는 항산화 작용을 통해 노화를 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 8. 항암작용 자소엽에 여러 항산화 물질들이 암을 유발하는 각종 유해물질을 제거하는 작용을 비롯해 암세포의 증식을 억제하는 작용을 통해 항암 작용에도 이로운 작용을 합니다. 또한 풍부한 항산화 성분 들은 체내 신진대사에도 이로운 작용을 하여 체내 면역력을 강화하는 데도 좋습니다. 게다가 암세포만을 골라 제거해주는 효과가 있어 전이가 번지거나 암이 발생하는 것을 미연에 막아주는 효능이 있습니다. 이 뿐만 아니라 항열병과 항염, 항알레르기의 효과도 있는 것으로 알려져 세포 손상을 막아주고, 피부염증과 피부 노화를 방지해 주기도 합니다. 9.항균작용 자소엽에 함유되어 있는 8일 알데히드라는 성분이 뛰어난 항균 작용을 통해 체내 유해한 균들을 없애주는 데도 뛰어난 효과가 있다고 하는데 특히 식중독 증상을 예방하는 데도 좋은 효과가 있습니다.(식중독에도 좋음) 씨에서 얻은 기름이 해독과 항균작용이 매우 뛰어나고, 강한 방부효과가 있어 해산물의 어독으로 인한 복통을 치료하는 효과가 상당해서 긴급 해독제로 많이 활용합니다. 또한 자소엽에는 비타민K의 함량이 100g당 680mg으로 다른 어느식품보다 풍부해서 염증을 없애는 작용이 뛰어납니다. 그리고 논문실험에서는 위장 속에서 발생하는 항염증 효과로 인해 위장염과 위궤양, 대장염을 치료할 때 쓰이고, 대장균과 이질균 등의 악성 바이러스를 사멸하는 작용이 우수함이 밝혀지기도 했습니다 10. 불면증 개선 자소엽을 꾸준하게 섭취하게 되면 예민해진 신경을 안정시켜 주고 스트레스를 풀어주는 작용을 통해 심신 안정에도 좋은 효과가 있는데 이렇게 신경이 안정되는 효과로 숙면을 취하는 데도 많은 도움을 주어 불면증 증상을 개선하는 데도 뛰어난 효과가 있습니다. 11.독소 배출 자소엽 에는 카로틴이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리의 몸속 독소를 제거하고 배출해주는 효과가 있습니다. 그래서 예부터 자소엽을 해독제로 널리 활용되어 왔다 고 합니다. 12.면역력 향상 자소엽의 함유된 epa 성분은 비정상적으로 떨어진 면역력을 정상화시키는 효능이 있습니다. 면역력이 향상되어 알레르기나 아토피 성 피부염 개선에도 좋은 자소엽 효능이 있습니다. 13.지방생성 억제효과 자소엽에 함유된 미네랄과 식이섬유는 체내 지방을 분해해서 지방을 감소시키고 불필요한 지방 축적을 억제해 체지방 감소에 매우 효과적입니다. 또한 장내의 연동운동도 활발히 시켜서 숙변 해소 및 노폐물 배출로 다이어트에 큰 도움을 줍니다. 그래서 육식을 즐기시는 분들은 자소엽과 함께 쌈으로 싸서 먹으면 기름때를 빠르게 배출시키고 소화불량과 음식물 장애로 인해 헛배가 자꾸 부어오르는 증상을 막을 수가 있습니다. 논문자료에서는 지방생성 억제 효과로 인해서 비만 예방을 위한 기능성 식품과 미용기능 식품으로 활용할 수 있다는 과학적 증거를 제시하기도 했습니다. 14.자궁 수용성과 난소 기능 유도 및 여성 생식력 증가 자소엽은 자궁 수용성과 난소 기능 유도를 통한 여신산의 여성 생식력 증가에 관한 연구에서 자소엽과 작약, 그리고 향부자와 같은 한약이 자궁내막 수용성을 개선시킬 수 있음을 확인하기도 했습니다. 실험에서 이들 한약의 조합은 백혈병 억제인자 발현 및 영양막 세포와 자궁내막 세포 사이의 부착에 가장 큰 효과를 보이기도 했습니다. 또한 자궁내막 수용성을 높여 태아 착상을 향상할 뿐만 아니라 혈관신생 관련 유전자를 발현시킴으로써 난소 기능을 원활하게 해 줍니다. 따라서 여성 불임을 치료하는데 새롭고 효과적인 후보 약물이 될 수 있다는 내용을 알리기도 했습니다. 15.시력 개선 그리고 블루베리에 많이 함유되어 있는 것으로 알려진 항산화 물질인 안토시아닌 성분은 자소엽에도 많이 함유되어 있어 시력을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 참고로 블루베리에서 추출한 안토시아닌을 주성분으로 한 시력 개선제가 국내외에서 널리 사용되고 있는 중입니다. 이외에도 철분과 비타민도 풍부해서 빈혈이나 부종, 그리고 어지럼증을 예방하고 눈의 피로를 풀어주며, 결막염이나 안구건조증 등의 눈 질환에도 좋은 약재입니다. 자소엽 조 다당 추출물은 멜라닌 활성 저해와 미백 활성을 확인할 수가 있었으며 천연 미백 소재로써 활용될 수 있어 피부 노화를 맞는데 매우 중요한 식물자원이 되기도 합니다. *자소엽 주의사항 자소엽은 딱히 독성이 없는 안전한 식품입니다. 하지만 기관지 질환을 가지고 있는 분들이 섭취하게 되면 일시적으로 입이 마르는 현상이 있을 수 있습니다. 열이 많은 사람이나 체질이 약한 사람은 양을 조절해 먹어야 됩니다. 또한 체질에 따라서 체온상승이나 경련 등이 일어날 수 있습니다 개인의 체질에 따라 나타나는 반응은 조금씩 다를 수 있기 때문에 조금씩 섭취량을 늘려 가시는 것이 좋습니다. *자소엽 먹는 방법 자소엽 차 깨끗이 씻은 말린 자소엽을 물 2l의 30g 정도를 넣어 30분 정도 은근하게 끓여 진하게 우려 마십니다. 남은 자소엽 찌꺼기는 다시 우려서 세안할 때나 목욕할 때 쓰면 항균 작용으로 각종 피부염의 좋습니다. 일본에서는 자소엽을 장아찌 같이 절임식품으로 만들어 수시로 먹는다고 합니다. *발모팩 만들기 어성초 자소엽 녹차 잎은 모두 탈모와 발모제 좋은 식품이라 같이 사용하면 효과가 더욱 좋습니다. 1 어성초 자소엽 녹차를 흐르는 물에 헹군 후 건조시킵니다. 2 어성초 20g 자소엽 10g 녹차 10g을 잘게 자른 후 증류수 담금주 병에 넣습니다. 3 담 금주 30% 를 유리병이나 담 금주 병에 넣습니다. 4 공기가 통하게 밀봉한 3개월간 발효시킵니다. 5 뚜껑의 3에서 4개 숨구멍을 만들어주고 선을 한 곳에 보관합니다. 스프레이 통에 담아 두피에 하루 1에서 2 회 골고루 뿌려 주시면 됩니다