마음공부-채환 귓전명상 동영상 17편

[열린마음]

105.  대중앞에 서는법, 발표 잘 하는법, 발표불안 해결법, 남들앞에서는법,대중들앞에 당당하게 서는법,발표불안노하우,명상,귓전 (10:54) https://youtu.be/UqNLW4RbYnM?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

발표불안은 발표를 하는 것에 1)불안하다고 인정하는 것이다. 첫마디에 발표를 잘 못한다고 말을 해라. 2)일상생활에서 당당하고 자신의 주장을 확실히 내세우는 습관을 길러라. 3)발표시에는 철저하게 준비하고 연습을 해라. 시작이 중요하다. 4)도입부를 암기해라. 5)현장에서 핀잔을 주더라도 능청을 피우거나 선물을 주라. 

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106. 명상기도만으로 어머니의 병을 고치다, 명상의 힘이 전달되나요, 잠재의식의 전달, 잠재의식의 발현 전달 옮기기 (11:56) https://youtu.be/mQVio7keq6Q?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

명상을 할 때 머리를 비워라는 것은 복잡한 생각이 고요한 생각과 혼합이 되어 제대로 명상이 되지 않기 때문이다. 사람의 기는 타인에게 전달이 된다. 병은 실재 존재하는 것이 아니고 자신이 만들어 내는 것이기에 시계를 만든 사람이 시계를 고치듯이 병도 자신이 치유할 수 있다. 

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107. 대인기피중 해결법, 인간관계 회복방법, 타인을 대하는 법, 자기암시법,잠재의식개발 (14:21)

https://youtu.be/nSCZDUBMewA?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

대인기피증은 사람들이 많이 있는 곳에 있으면 마음이 불편해 지고 말을 먼저 건네는 것이 힘들어 진다. 나이가 많은 사람과 대화하는 것이 힘든다. 대인기피증이 발전하면 사회공포증, 공황장애로 이어지며 이것은 자신이 만족하지 못하는 데서 온다. 잘하려고 하면 할 수록 대인기피증이 심해진다. 실패도 연습으로 받아 들여라. 내 마음을 수용하는 순간 참나로 간다. 가장 낮은 자존감에서 대인기피증이 온다.

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108. 결혼할 상대가 단명할 사주래요. 사주팔자가 안좋을때 , 결혼사주가 나빠요 (6:47)

https://youtu.be/9Hozc1ofVfE?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

사주는 참고만 할 일이지 전적으로 믿지 말라.

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109. 학교 선생님도 학생들에게 들려주는 귓전명상, 불국사 템플스테이에서도 귓전명상을 사용합니다 (4:39)

https://youtu.be/-YzlZIm-ka8?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

유튜브에서 하루의 5분 명상을 검색해서 매일 들어라.

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110. 최악에서 최고가 되는 명상, 포기하고 싶은 순간 이 명상을 반복하세요, 성공으로 가는 명상,ASMR,성공자기암시,잠재의식 (3:11:39) https://youtu.be/Xwt4pZK2yvk?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

때때로 일이 잘못 되었을 때 잠시 쉴뿐 멈추지 않는다. 내 삶은 구불구불하고 내 인생의 속도가 늦더라도 포기하지 않는다. 내 인생의 우승컵은 나를 기다리고 있다. 내 삶의 가장 힘든 순간이 성공의 직전 순간이다. 나는 내 삶의 주인이다. 어려운 일이 반복되고 오르막길이더라도 절대 멈추지 않는다.

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111. 대인관계 인간관계 회복하는 법, 대인관계 스트레스 줄이는법, 인간관계 스트레스 줄이는법 (10:41)

https://youtu.be/AJaeAHZ6qlU?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

내 삶의 주인은 나이다 라고 생각하고 몸을 힘들게 해라. 자신을 힘들게 하는 사람을 떠올리고 10을 셀때까지 점점 작아지게 만들고 10 이 되는 순간 아주 작게 만들어 손바닥에 없은 후 불어서 날려 보내라. 나는 내 인생의 주인공이다 라는 영상을 매일 들어라. 

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112. 좌뇌,우뇌 뇌 활용법, 마인드 컨트롤 방법,이미지시각화,우뇌능력키우기,완벽한 명상 시각화 총정리,우뇌활용법,이미지트레이닝접,우뇌는 잠재능력을키운다 (14:59)

https://youtu.be/hrceeBFVeSI?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

유튜브에서 10분 시각화 명상 테크닉을 검색해서 매일 들어라. 우리의 뇌는 죄뇌와 우뇌로 구분이 된다. 죄뇌는 논리와 이성적이고 우뇌는 감정과 감성적이다. 우뇌는 판단능력이 없기 때문에 상상을 해도 판단을 하지 못한다. 임산부의 경우에는 예쁜아이를 붙혀 놓고 보기만 하는 것이 아니라 그 아이가 내 아이인 것처럼 사각화하면 우뇌는 그것을 그대로 받아 들인다. 

우뇌는 우리가 보고 듣을 것 모두를 저장하는 무의식을 저장하는 창고이다. 이것을 알면 우리는 잠재의식의 힘으로 우리가 원하는 삶이 펼쳐진다. 시각화가 어려우면 우선 그 상황을 떠올리고 느껴보라. 

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113. 이 명상은 꼭! 매일해야 합니다!  (11:29)

https://youtu.be/uvVkEgMhfzs?list=PLDop5fHPm_gT_fN8HhO_flD6xeabdan28

밤마다 자기 전에 유튜브에서 나는 항상 좋은 일이 생긴다 라는 영상을 들어라. 두다리가 부러져도 재수없다가 아니라 이만한 것이 참으로 다행이다 라고 해라. 에밀쿠에는 가짜약을 먹고도 좋아지는 것을 발견한 사람이다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸는 습관을 가져라. 

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