임신계획- 임신에 좋은 음식부터 챙겨먹자!

[아라리맘]

아라리맘 임신계획하고 있어요~

둘째...

주변에서 저에게 둘째를 가지는것에대해

엄청 걱정을 해주고 있어요~

왜???

저는 슈퍼뚱띵이!

임신했을때 고위험군 비만!!!!

임신중독증에 걸릴수도 있고

임신당뇨도 걸릴 확률이 높다하니....

그렇다고 둘째 포기 하나요???

NO !!!!!!!!!!!!!!

음식부터 바꿉니다.

임신에 좋은 음식으로

임신계획에 첫발을 딛는 아라리맘

하루 25g의 견과류

견과류 안에 들어있는 천연 항산화제인

셀레늄은 난소의 수정 초기과정에

아주 중요한 역할을 함으로써

임신가능성을 높이는데 도움을 준다는

호주 애들레이드대학교 연구결과 발표가 있었지요~

셀레늄이 남성의 생식력에 중요하다는

연구결과는 이미 전에 밝혀졌고

여성의 난포성장에 중요한 역할을 한대요

임신가능성을 높이기 위해 셀레늄이 함유되어있는

견과류 특히 호두, 잣등을 함께 드시면 좋대요~

아라리맘은 하루 섭취량만큼 개별 포장된걸로 먹고 있어요~

개별 포장 안되어 있으면 저는 너무 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ

밥은 현미밥으로 바꿨어요~

임신이 잘 되기 위해서는 적정 체중을 유지 하는게 좋은데

전 너무 살이 많은 슈퍼 뚱땡이라~

그리고 운동도 하기 시작했답니다

너무 뚱진 저같은 여성과

너무 마른 여성은 임신이 잘 안된다고 하여

저는 필히 다이어트가 필요했어요~

트레이너 선생님께서

밥을 백미가 아닌 현미로 바꾸기만 해도

살이 빠진다며!!!!!

무조건 현미밥을 먹으라고 하더라고요!

운동하러 아침에 가는데~

운동하고 나서 제가 꼭 먹는건

풀마루 자연만을 유기농 흑양파진액 10

양파즙이 피를 맑게 도와주고

혈액순환을 원활하게 또 면역력도 높아지게

도와주자나요~

그냥 양파즙은 저랑 맞지 않았는데

(일단 식음이 전 너무 어려웠어요)

흑양파진액은 먹기도 너무 편하고~

거부감도 없고!!!!

김소형 한의학박사는

양파나 마늘이 대표적인 해독 식품으로

유황 성분이 중금속 배출을 돕고 혈액을 정화해 주므로

임신 중에도 양파 마늘을 복용해도 좋다고 하더라고요~

임신전에도 저는 마찬가지 인거 같아요~

음식에도 양파, 마늘을 많이 넣기는 하는데

복용하는데 한계가 있어서

저는 흑양파즙을

남자 정자활동성을 왕성하게 도와준다는

흑마늘즙은 우리 신랑이 임신을 위해 먹고 있어요~

오늘 야근한다는 우리 신랑에게

아침 출근길에 흑마늘즙 하나

야근하면서 드시라며

풀마루 자연만을 유기농 흑마늘즙을

두개 챙겨드렸지요^^

비타민C가 다른 채소보다

고추에 많다길래

고추도 매일 챙겨먹고 있답니다~

그리고 토마토!!!!!

임신에 좋은 음식 토마토!

토마토가 남자에게 그렇게 좋다고~ㅋㅋㅋㅋ

토마토에 올리브오일1숟가락

꿀 1숟가락 넣고 갈아서

남편에게 매일 먹이면~~~~~

상상 그 이상의 효과를 본다는 ㅋㅋㅋㅋ

저도 그 효과 봐볼라고!

신랑에게 갈아서 드리기 시작했어요 ㅋㅋ

그외

아보카도, 들깨가루는

착상에 도움을 주고

유산방지로는 연근이 좋다네요~

그리고 임신 3개월전부터는

꼭 섭취하면 좋은

엽산~~~~

엽산은 남성의 정자 질을 좋게 하고

산모가 임신전부터 엽산을 복용하였을 때

아기가 상당히 똑똑하다고 하자나요~

우리 첫째 아라를 임신하기 전에도

아라리맘과 아라리파는 엽산을 복용했었는데

우리 아라가 쫌 똑소리납니다!!!!

임신계획 하면서 임신에 좋은 음식 외에도

우리 부부는 속옷을 바꿨어요~

둘다 면팬티!!!!

그리고 아라리파는 트렁크로~

건강한 정자와 난자의 생산과

수정, 착상을 위한 아라리맘의 임신계획

임신에 좋은 음식부터

임신에 도움이 되는 속옷까지

엄마 아빠는 너를 만나기 위해

하나 하나 노력하고 있단다~

곧 만나자!

[현모양새]

저도 현미밥으로 바꿔야겠어요~ 건강하게 둘째맞이 하셔요!

[미뇽미누]

ㅎㅎ 아...면팬티...정말 남자들도 속옷을 어떤걸 입느냐에 따라서도 달라진다고 하더라구요. 하나하나 신경쓰는 모습 ㅎㅎ 보기좋으셔요.

[꿈을심는나/화성(80)]

현미밥을 먹어야하는데 겸이떄문에 못하고 있네 ㅠㅠ