여러분 제육볶음 드시지 마세요.

[루빈]

제가 친구랑 연속혈당 측정기를 장착해봤거든요.

그래서 음식을 이것저것 먹어보면서 어떤 음식이 혈당스파이크를 일으키나 체크중입니다.

어제는 교촌치킨 허니콤보랑 반올림피자 통불고기피자  샌드위치를 먹었는데 혈당이 140위로는 안올라갔어요.

이날은 샌드위치 족발 족발 볶음밥 과일빙수 (연유추가)해서 먹었지만 혈당 괜찮았구요.

그런데

그런데 이날은 점심에  제육을 먹었어요.

야채샐러드 드레싱없이 한접시 먼저  먹고  그다음 단백질이라고  제육볶음 먹고 그리고 밥도 조금 그것도 상추싸서 먹었어요.

근데 혈당기에 190가까이 찍히더라구요.

그리고 오늘도 점심에 제육이여서 먹었습니다.

물론 또 야채 미리 먹었고 밥은 진짜 조금

근데 혈당이 170 가까이 가네요. 오늘은 일부러 제육볶음은 덜 먹었는데도요

혈당은 식후 30분쯤에 피크를 치는데 제 친구는 190나오더라구요.ㅠㅠ

그리고 저희가 정확도를 보려고 채혈해서 체크하는 혈당기로 찍어봤는데 역시 높았구요.( 연속측정기보다는 낮게)

저희가 이러는걸 본 직원들이 다들 저희도 검사해주세요 해서 찍어보니 다 150넘어요.  근데 제육볶음 안좋아해서 안먹은 직원만 120나왔어요.

제가 고추장 양념 고기 먹을때마다 (3번)  혈당스파이크가 올라갔어요.

빵도 먹고 아이스크림도 먹어도 안올라가던 혈당이 이건 단백질이니까 했던 제육볶음만 튀네요.

앞으로  제 인생에서 제육볶음은 안녕입니다.ㅠㅠ

여러분도 고추장양념고기는 될수있으면 드시지 마세요.

[나루]

ㅠㅠ최근에 들은 소식 중 가장 슬픈 소식입니다....내 제육 ㅠㅠ...요리하면서도 느꼈지만 고추장이 들어가는 요리는 설탕도 엄청나게 들어가서 쪼오끔 신경쓰이긴 했어요ㅜㅡ

[다욧마이너마이트]

아이고 제육볶음 먹으려고 하고 있는데 이 글을 보네요 ㅠㅠ 고추장이 원래 물엿으로 만든거라 그런거 같더라고요
비빔밥도 좀 튑니다

[min7777]

제육볶음도 돼지고기고 족발도 돼지고기인데 제육볶음에 설탕이 더 많이 들어가는건가 보네요
족발도 단 족발 많던데 제육볶음이 그렇게 높다니 너무 충격이면서 슬픈데요

[둥둥]

그나마 치킨이랑 피자는 좀 낫다니 다행이에요...

[일억개의 별]

시판 고추장자체에 설탕이 있을것 같아요~

[코코네]

제육볶음 고추장&설탕이
문제인가 봐요