아침 공복몸무게: 69.6kg


아침: 비트즙 1팩. 블랙페퍼 닭가슴살 소시지 1개

월요일ㅋㅋㅋ 피곤하니까 아아 마셔주기 😜

점심: 이훈 도시락

유동골뱅이 큰거 400g

저녁: 메밀국수80g. 유동골뱅이 400g. 샘표 비빔장. 상추. 김가루. 참기름약간. 참깨 넣어서 메밀비빔국수 흡입 ㅠㅠㅋㅋ
맛있는데 배부르다ㅠㅠ 면 얼마안되는데 골뱅이가 많아서 그른가?? ㅋㅋㅋ
아직 운동안했어요
소화다시키구 동상이몽 보면서 스트레칭 조금하고 싸이클 1시간 타고 잘거에요ㅎㅎ
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다이어트식
2일째ㅋㅋ
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첫댓글 비트즙 쓰나요?
쓴맛은 아닌데 아무튼 엄청 맛이없어요 전ㅋㅋㅋ그냥 건강위해 먹는다 생각하고 마셔야되요ㅜㅜ