건강상식 - 심장에 대한 몇가지 사실~

[시드니]

"심장 질환"


중년이면 알아야 할 심장병에 관한 사실 5


40대 이후의 사람들 가운데 심장 질환에 대해 잘못된 정보를 가지고 있는 사람이 많습니다


심장병에 대해 몇가지 중요한 상식을 알아볼까요?




1.
심장마비는 질병명이 아닙니다

최근 유명 인사들이 숨질 때마다 상당수 언론이 "심장마비" 를 사인으로 보도하지만 심장마비는 그야말로 심장이 멈췄다는 뜻으로 병명은 아닙니다

예를들면,
심근경색이 질병명입니다

심근경색은 심장동맥이 피떡(혈전)으로 막혀 심장근육이 괴사하고 기능이 멈추는 질병 입니다




2.
돌연사는 심근경색이 전부가 아닙니다

심장동맥의 혈관이 막혀 심장근육에 혈액이 공급되지 못하는 "심근경색" 이나 심장의 전기시스템에 고장이 난 "부정맥" 등등이 돌연사의 주요 원인입니다

서구에서는 심장에 문제가 생긴 돌연사가 압도적으로 많지만 우리나라는 뇌동맥질환으로 인한 돌연사가 많습니다

특히 뇌동맥혈관이 꽈리처럼 부풀어 올랐다가 "꽝" 터지는 경우 시급하게 손을 써야 합니다

폐동맥 색전증 등도 돌연사를 유발할 수 있습니다




3.
체격에 따라 심장병 다르다?

심근경색이나 부정맥 등 심장병으로 인한 돌연사는 동맥경화 환자에게 많이 나타납니다

동맥경화는 겉보기에는 말라도 내장에 콜레스테롤이 많이 축적된 사람은 혈관에도 경화현상이 발생하기 쉽습니다

그러니, 운동을 멀리하고 담배, 술을 가까이하는 사람은 겉으로 비만이 아니어도 심장병에 대해 안심할 수 없습니다




4.
심장병 전에 신호가 온다?

동맥경화 같은 심장동맥질환이 먼저 발생해 심근경색, 부정맥으로 발전하는 경우에는 가슴에 통증이 오는 등 증상이 나타납니다

반면 유전적 요소가 큰 비후성 심근증으로 인해 심장동맥질환 없이 부정맥이 단독으로 찾아올 때는 증상이 거의 나타나지 않습니다

때문에 평소에 열씸 걸으세요





5.
돌연사는 중년 이후에만 온다?

심근경색의 발생률은 나이에 따라 증가하며 특히 40대 때부터 폭발적으로 많아지는것은 사실입니다

집안에 심장병 환자가 있거나 어릴 적부터 비만인 사람은 심장동맥의 혈관 벽에 덩어리가 생기지 않도록 당뇨병, 고지혈증을 예방하는 식습관을 들이고 담배를 피우지 않는 등의 노력을 해야 하며..

특히,
일주일에 한번은 조금 빡세게 "도란도란 주말걷기" 에 나오셔서 도란도란 도도도.. 걸어주기를 강력하게 권하는 바 입니다

*
내 몸땡이는 내가 지킨다!





*
ps:

시드니쌤이 틈날때마다..

건강상식 & 건강 보조영양제.. 등등에 대하여
우리 회원님들께 말씀드리는 것은, 살아가며 건강에 대한 중요성을 강조하는 차원에서 글을 쓰는것이고..

나름,
전문가 의사친구 녀석들에게 자문을 받아서 올리는 것 입니다

그저,
참고해주시면 감사하거씀다


모쪼록,
나그의 자그마한 노력이 울 회원님들의
건강한 삶에 도움이 되기를 바랍니다~^♧^

[시드니]

시드니쌤의 주옥같은 썰'에..

밑줄 팍팍 치며 읽어주는 새나라의 어린이 & 아가씨.아줌마 & 아자씨들이 많았으면 좋겠습니다~~~

[떠나자]

좋은 정보글에 감사합니다

[시드니]

그 감사함에.. 감사합니다~^^

[집시]

밑줄은 팍팍긋고 있지만 ㅋ

역시 무섭네요
쌤 말씀대로 걷는수밖에 ..

[시드니]

일단 그으세요..
그리고 자꾸 걷다보면..
저기 멀리서 우리의 낙원이~~~^^

[하니]

지난주에
그것도
늦은 밤 11시

동해사는 시누이 남편이
급성 심근경색으로

그 밤에
삼성 서울병원엘 다녀갔다네요

조금만 참았더라면
큰일 날뻔했다는 소리에
깜작놀랐습니다

이제 점점 더 건강에 신경 써야 할 나이인 듯 합니다

[시드니]

너무 쫄아도 안되지만..

늘..
내 한몸.. 내가 지킨다..
라는 사명감이 필요합니다~^^

틈나면 걸읍시다.. 도란도란~~~