식당 일자리 / 각종 일자리

[황삿갓]

아름 다운 삶 (배려, 존중, 나눔, 사랑) = 욕심을 내려놓기 한 후 어우렁 더우렁 공존하는 삶

좋은 하루! 유쾌하고 행복한 하루!

좋다고 말하면 좋은 일 생기고!

한다. 된다. 나도 잘할 수 있다.

도전과 탐구정신으로 행동하면 어느 날 행운이 내 곁에 살며시 다가 올것입니다. 

행운과 기회는 수시로 내곁에 있거나 순간에 지나갑니다.

머뭇거리기 하지 말고 기회가 있을 때 일자리, 연인 다가가서 행운을 꽉 잡으세요. 

나는 행복합니다. 

https://youtu.be/-6 Zd1 mhlHRA

정신이 건강해야 육체도 건강!

음식은 맛으로 먹지말고 건강식으로 먹자!

일하고 살면

정신 건강! 육체 건강하고 행복입니다. 

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☞ 알림

구인자 : 인간존중 경영 (월급 날자 깔지 않고 제 날자에 정확하게 주는 곳)

구직자 : 주인정신으로 자신이 사장인양 솔선 수범하는 사람만 소개하고 싶습니다.

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“급”  구인

도로 공사 / 충남 청양

아침, 점심 저녁 하루식수 250명 미만 

월 4회 휴무 

(참고) 4대 보험 의무적 가입

찬모 360 만원

“급”  구인

지하철 공사 / 경기도 광명

월 4회 휴무 

(참고) 지하철 공사는 연중 하므로 

실장과 찬모 휴무일을 겹치지 않는 날로 쉬어야 됨.

실장이 일요일 쉬면☜ ☞ 찬모는 토요일 쉬는 것으로 

찬모 370만 원

보조

“급” 구인 함바식당 / 대전

월 4회 휴무 

실장 

찬모

보조

“급” 구인

함바식당 / 경기도 평택 고덕

아침 100명

점심 550명

저녁 60～70명

실장 500만원 남자도 가능  채용했음.

보조 350만원 근무 시간 02～오후 2시까지 일하고 들어가면 된다고 함. 

“급” 구인

함바식당 / 경기도 파주

아침     명

점심     명

저녁     명

실장 400만원 여자만 가능  

밥모 300만원

“급” 구인

한식 뷔페 식당
고시생 및 일반인 / 서울 노량진 
반찬 7가지 
아침 60명
점심 200명
저녁 100명
실장 (남자)
근무 시간 05시 까지 출퇴근 가능자 (12시간 근무) 
(참고) 현재 찬모1, 보조 2명 있음.

“급” 구인

함바식당 / 충남 아산

아침 50명

점심 450명(통배달 100개 포함)

저녁 100명 (통배달 10∼15개 포함)

실장 (여자) 430만원 

“급” 

한식 뷔페식당 / 경기도 용인

공장 및 공장 직원들 상대

아침  안 함.(없음)

점심 300∼330명 

저녁 120-130명

찬모 급여 360만 원  

홀서빙 한나 잘만 해줄 수 있는 사람 

“급” 구인             보류 

함바식당 / 인천 검단지구

03～오후 3시 (배달 없음).

아침 200명

점심 250～300명

저녁 안 함. 

실장 (여자) 400만원 

보조 270～280 경력자 300만원

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인생은 빈손으로 여행왔다가 빈손으로 떠나가는 것이므로!

행복한 삶 : 신체 건강 : 시력, 치아, 관절건강 잘하시고

                  (모든 질병은 환경과 음식에서 온다. 먹는 음식을 보면 건강이 보인다. 맛으로 먹지 말고 건강식 먹자)

짝 있는 삶으로 일(욕심을 조금은 내려놓고 배려, 존중, 사랑, 나눔)하고 살면 행복한 삶 살고 있는 것입니다. 

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경제가 매우 안 좋습니다.                                         

사업장마다 다들 힘들어합니다. 

욕심을 내려놓기 하고 주인 정신으로 일 하실 분! 일자리 안내 구인 정보입니다. 

월급으로 일하려고 하지 말고 주인정신으로 일 하실 분만 소개하고 싶습니다.

(바르게 알기) 구직자는 급여의 4배의 일을 해야 기업이 정상으로 돌아간다고 합니다.

욕심을 내려놓고 월급으로 일하려고 하지 말고 주인정신으로 최선을 다하고 살면 정신 건강 육체 건강에도 좋은 것입니다.

(참고) 1인이상 사업장 의무적으로 4대 보험 가입해야! 

           가입 안 할 경우 벌금에 처함. 100∼300만원 

구인자 : 인간 존중경영   구직자 : 주인정신으로 일하기

▶도로(터널) 공사 / 충남 청양  ☞적극적으로 추천   종료

                                                      실장 370 ∼380만원 반찬 잘하시면 인상해 드립니다. 

                                                      식수가 적으므로 반찬 잘하면 찬모도 가능 350만원 ～

▶기숙학원 / 경기도 이천  종료                     

식수 30명

06～6시

반찬 4가지 

실장  400만원 

▶지하철 공사 신안산선 / 경기도 광명   종료

03～6시 (실장 03～4시, 보조 05～7시 근무)

아침 60

점심 150

저녁 80

실장 450만원 반찬 잘하면 중국 교포도 가능 

찬모 350 ∼370

보조 300 ∼준찬모 330만원 

(참고) 실장(주방장)이 찬모나 보조를 데리고 오면 좋고 협의해서 시간 조정가능

▶한식뷔페 / 충남 아산 

05 ∼7시 

찬모 350만원 ∼

실장 430만원 남녀 무관 

설거지 300만 원

▶한식뷔페 / 충남 천안 

찬모 350만원 ∼

▶함바 식당 / 서울 성북구 장위동

03 ∼3시 종료

아침 100명

점심 150명

저년 안 함

보조 300만 원 ∼

▶함바 식당 / 인천 운서역

아침 150

점심 100

저녁 150

찬모 350만원 ∼

▶함바 식당 / 경기도 동탄

찬모 350만원 ∼

▶함바 식당 / 경기도 하남 

보조 300만원 ∼

▶한식뷔페 / 경기도 성환

05:30∼ 7시 

토요일 2시 

아침 5명

점심 250명

저녁 70∼80명

뛰김 300만원 ∼

실장 400만원 

보조 300만원 ∼

기타 지역 생략 

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일반식당

▶대학교 앞 체인 국밥집/ 서울 흑석동 중앙대학교 앞

09∼9시) 09:30∼9:30분

월 4회 휴무 

숙소 제공

급여 여자 찬모 350만원

▶고깃집 식당 / 경북 울진

여름에는 냉면도 하므로 배우면서 해도 된다고 함.

근무 시간 12시간 

월 휴무 4회

숙소 제공

급여 실장 400만 원 남, 녀 무관

▶냉면 (면장) / 서울 마곡동

남자 연령 무관 

09∼9시(협의 조정)

근무 일 주 5일 

             주 6일

일당 16 ∼17만 원

출퇴근 

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▶함바식당 총무/ 경기도 동탄         

내국인 남녀 무관 60세 전후

근무 시간 05∼6시

일요일 휴무 

경력자 350만원  

▶함바식당 총무 / 경기도 아산

내국인 여자  8월 채용예 정

일요일 휴무

급여 300만원 

밥배달 운전사 / 평택 

스타렉스 

숙소 컨테이너 

급여 330만원 ∼

▶냉면 면장 구인 / 서울 강서구 마곡동 

09∼9(협의) 주 5일 근무 

                   주 6일 근무 

일당 16～17만원

출퇴근 가능자 

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찾아오시는 길

서울 대림역 9번 출구 (도림로 129 상도빌딩 4층 408호) 잡 뱅크(두리직업소개소) 

각종 일자리 (내국인, 교포, 외국인) 전국 어디에서나 구인 구직  

                                             황 기 순 010 - 7272 - 9983                

                                                    일하는 사람은 뒷모습만 쳐다봐도 아름답다. 

                           일 자리 전국 취업망 전국 어디에서나 구인 구직 당일 면접 가능

일하고 살면 건강하고 행복입니다.

한다. 된다. 자신감을 갖고 살자!

꿈이 있는 삶. 목표가 있는 삶을 살자!

행운은 아무에게나 오지 않는다.

도전과 탐구정신으로 최선을 다하는 사람에게 어느 날 행운이 살며시 다가오는 것입니다.

오늘도 주인정신으로 부지런하게 주어진 분야에서 일인자가 되도록 최선을 다하는 삶을 살자!

서로서로 협동(협조), 공존하고, 배려하고 더불어 다 같이 잘 살도록 하자!

                                                 어제보다 오늘은 발전의 나의 모습을 발견하며 살아가자!

일하고 살면, 정신건강! 육체건강! 하고 행복입니다.

서울 대림역 9번 출구 30m 상도빌딩 4층건물 4층 408호    두리직업소개소 

각종일자리 자아실현 안내자 전국 어디에서나 구인 구직 상담원 황 기 순 010-7272-9983

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각종 일자리 전국 어디에서나 구인 구직
자아실현 안내자 ♣ 두리직업소개소 대표(소장)  상담원 황기순 010-7272-9983

모텔/호텔/펜션 관리
서울 강남, 신촌, 경기도 부천, 기흥, 포천, 가평, 양평, 여주, 시흥, 화성, 충남 홍성, 서산, 강원도 춘천, 속초, 전북 전주, 군산, 부안, 나주, 고창, 
울산, 경남 합천, 경북 문경, 상주, 경주, 안동, 포항, 거제도, 대구, 제주도
기타지역 수시로 변동적    

공장 일자리 / 생산직 

수시로 변동적 생략 

현장 일자리

수시로 변동적 생략 

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어장 일꾼 / 선원 모집 

▶꽂게 잡이 / 전남 진도 
외국인도 가능 2명 급 모집 
초보자 가능  500만 원
1달만 일하면 됨. 12월 초 종료

12월부터 낚지, 문어  초보자 350만원 

▶72톤 / 태안 신진도 
급여 600만원 

▶통발 / 태안 신진도 
400∼450만원 

▶자망 / 충남 태안 
아나고 잡음 
급여 350∼경력자 400만원

▶통발 / 전남 진도 
350∼450만원 

▶대천 300～500만원 
연평도(백령도) 2.5∼4톤 선주와 2 사람 일함 250만 원 

▶유자망 / 재주도
보합제 기본급 350∼400만원

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양식장 

새우양식장 / 전북 부안

급여 250만원

전복양식장 / 충남 태안 

급여 250만원 (3개월 후 보너스 250만원)

우렁이 농장 / 경기도 양평 

급여 250만원

우렁이 농장 / 경상북도

급여 250만원

기타 지역 생략 

한우 농장 / 청주

한우 농장 / 남해

숯 공장 / 강원도 

농사일 /  전남 해남

               경북 구미

               전북 

               강원도

               경기도 

기타 지역 다량 생략 

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정육점 / 서울 영등포역 

08∼7시

취업 비자  남자 50세 미만 

출퇴근 가능 (원룸 제공)

중식 석식 제공

일요일 휴무 

급여 280만원

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                                                                  각종 일자리 / 두리직업소개소 
                                                                 대표(소장) 황 기 순 010-7272-9983

간건강에 좋은 음식을포스팅해 보도록 하겠습니다.

간이란?

간 (liver)은 복부의 오른쪽 상단에 있는 장기입니다. 성인 남성의 경우 약 1.5kg, 성인 여성의 경우 약 1.3kg의 무게가 있습니다.

간의 주요 작용은 영양소의 대사, 유해 물질의 해독, 음식을 소화하는 데 필요한 담즙의 생성과 분비의 세 가지입니다.

간은 장애가 생겨도 좀처럼 증상이 나타나지 않기 때문에 「침묵의 장기」라고 불리고 있습니다. 깨달았을 때에는 심각한 병상이 되는 경우가 많기 때문에, 혈액 검사등으로 빨리 이상을 발견해, 치료를 실시할 필요가 있습니다.

간 기능 저하 요인알코올의 과다 복용

체내에 들어간 알코올은 간에서 무독화되기 때문에 술을 너무 많이 마시면 ​​간에 큰 부담 이 됩니다. 알코올을  계속 섭취하게 되면 서서히 간 기능이 저하되고 지방간·알코올성 간염·간경변 등을 발병할 수 있습니다. 

알코올이 분해될 때 발생하는 아세트 알데히드는 신체에 해로운 물질입니다. 간이 아세트알데히드를 분해할 수 없게 되면 간의 세포가 아세트알데히드로부터 공격받아서 변성이나 괴사를 일으키는 것입니다.

비만

비만이나 과체중도 간에 부담을 주는 원인입니다. 비만인 사람은 지방간의 비율이 많고 간 질환의 발병 위험도 높아집니다.

지방간은, 중성지방이 간에 쌓인 상태로, 권태감·피로하기 쉬운 등의 증상이 나오는 일도. 지방간이 진행되면 간암이나 간경변의 원인이 됩니다. 

간건강에 좋은 음식

1. 아스파라거스

아스파라거스에 함유된 핵산, 엽산, 글루타치온, 콜린, 아르기닌, 만난, 펩티다제 루틴은 암세포의 성장을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 아스파라거스는 간암 환자의 식이 보조제로도 사용할 수 있어 피로를 줄이고 식욕을 증가시키는데 도움이 되는 간건강에 좋은 음식입니다.

2. 셀러리

셀러리는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있는데요. 식이섬유와 수분이 장벽을 자극하여 연동운동을 촉진하고 음식물 찌꺼기와 유해 물질의 배설을 촉진할 수 있습니다. 셀러리를 먹으면 열을 내리고 간을 진정시키며 혈압 안정에도 도움이 되는 간건강에 좋은 음식이라고 합니다.

3. 당근

당근은 탄수화물, 지방, 휘발성 오일, 카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 안토시아닌, 칼슘, 철 및 기타 영양소가 풍부합니다. 특히 당근의 카로틴 성분의 분자구조는 비타민 A 2 분자와 맞먹는다. 체내에 들어간 후 간과 소장 점막에서 효소 작용을 일으키며 그중 50%가 비타민 A가 된다고 합니다.  간에 영양을 공급하고 눈건강에도 도움이 되는 간건강에 좋은 음식 당근을 추천합니다. 

 4. 다시마

다시마의 칼슘 함량은 우유의 10배이며 인체에 필요한 다양한 미량원소를 함유하고 있습니다. 많이 먹으면 간에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한 다시마의 알긴산은 장에서 방사성 원소 스트론튬의 흡수 속도를 늦출 수 있으며 체내에서 배설될 수 있습니다.

5. 비트

비트에는 플라보노이드라는 성분이 있어 간의 기능을 향상시키고 간의 해독 기능을 더욱 강력하게 만듭니다.

6. 계란

계란에는 단백질과 레시틴이 풍부하여 세포 재생을 촉진하고 간 조직을 복구하는 동시에 세포를 복구할 수 있습니다. 계란의 단백질은 인체의 단백질과 유사하여 소화율이 95%로 하루에 1~2개 정도면 충분한 영양을 섭취할 수 있습니다. 

7. 구기자

구기자에는 카로틴과 비타민의 함량이 매우 높으며 구기자 섭취는 시력 향상에 역할을 할 수 있습니다. 또한 구기자는 고혈압 및 고지혈증과 같은 질병에 일정한 조절 효과를 나타낼 수 있으며 간 세포 재생을 촉진하고 간을 보호할 수 있습니다.

8. 두부

두부의 단백질 함량은 매우 높기 때문에 정기적으로 두부를 섭취하면 신체의 면역력을 높이고 간을 보호할 수 있습니다.

 9. 포도

포도는 포도당과 비타민이 풍부하여 그 자체로 혈장 알부민을 증가시키는 효과가 있으며, 포도의 과일산은 소화를 돕고 식욕을 돋우며 동시에 높은 B형 간염 발병률을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 포도에는 체내의 활성산소를 제거할 수 있는 생물학적 활성 물질이 있기 때문에 간 기능이 좋지 않은 사람들에게 보조 치료 역할을 할 수 있습니다.

10. 고구마

고구마는 매우 일반적인 건강식품으로 신체의 면역력을 향상할 수 있을 뿐만 아니라 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 낮추고 암을 예방하는 효능이 있습니다. 고구마에는 칼륨이 풍부해 간을 깨끗하게 하는 효과가 있다고 합니다.

오늘의 포스팅은 두뇌 건강과 치매 예방에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

뇌 손상에 의해 기억력과 인지력에 장애가 생기는 것을 치매라고 하는데요.

과거에는 나이가 많은 분들이 질환에 걸리기도 했지만 최근에는 점점 연령이 낮아져 젊은 사람들도 치매에 걸린다고 합니다.

대부분 스트레스와 피로에 의한 병으로 운동, 수면, 음식 등 다양한 방법으로 예방을 할 수 있다고 하는데요.

오늘은 음식으로 예방하는 방법을 알아보겠습니다.

첫 번째 견과류입니다.

호두, 땅콩, 아몬드와 같은 견과류는 손상된 뇌세포의 회복을 도와주는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있으며

세포막을 구성하는 불포화 지방산과 뇌신경을 개선하는 칼슘 등 다양한 성분이 함유되어 있다고 합니다.

특히 뇌 모양과 닮은 호두는 하루에 5알 정도 꾸준하게 섭취를 하면 뇌세포 활동력이 저하되는 것을 막을 수 있다고 합니다.

또한 비타민E와 베타카로틴도 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮추어 동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다고 하네요.

두 번째 연어입니다.

오메가3가 풍부하게 함유되어 있는 연어는 DHA, EPA 성분의 함유량이 일반적인 등 푸른 생선보다 많아 뇌신경 세포의 막을 유지하고 강화하여 기억력 강화에 도움이 된다고 합니다.

특히 DHA는 세포 사이의 연결을 도와 신경호르몬의 전달을 촉진시키며 두뇌작용을 원활하게 하여 학습 능력을 높여준다고 합니다.

또한 뼈 건강에 좋은 비타민D도 함유되어 있다고 하네요.

세 번째 아보카도입니다.

식물성 지방과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있는 아보카도는 스트레스에 지친 뇌에 활력을 준다고 합니다.

특히 콜레스테롤 산화와 분해를 막아주어 뇌의 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 준다고 하네요.

네 번째 사과입니다.

사과에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 뇌세포를 파괴하는 원인 중 하나인 코르티졸을 줄여주어 기억력을 강화하는 데 도움을 준다고 합니다.

특히 껍질에 성분이 풍부하여 사과를 섭취할 때는 껍질째 먹는 것이 좋다고 하네요.​

다섯 번째 강황입니다.

강황의 노란색은 커큐민 성분 때문이라고 하는데요.

커큐민의 주요 성분 중에는 치매 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다고 합니다.

아침에 강황으로 차를 만들어 마시면 집중력을 높이고 치매, 중풍, 우울증 등을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

여섯 번째 브로콜리입니다.

브로콜리에는 치매 예방에 좋은 엽산이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민K와 콜린 성분도 풍부하여 신경계 건강에 도움을 주어 인지력 향상에 도움이 된다고 하네요.

이상으로 두뇌 건강과 치매 예방에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.

전남 장성 편백나무 숲

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직업소개소 같이 할 분

남녀 년령 무관 (소자본 공동 창업할 분)
남녀 학력무관, 중국교포, 기타 나라 F비자 가능 / 무자본 자기사업 할 분 

1,2달 해보려고 하거나 소극적인 사람은 정중하게 사양합니다. 
최소 3∼6개월 수련기간을 거쳐야 노하우를 전수 받을 수 있으며 자신감 생기고 노후에 소일거리로 적합한 직종입니다. 

소개소라고 다같은 소개소가 아닙니다. ( 6개월 후 노하우 전수 가능) 단기전수 협의 사항
두리직업소개소에서 6개월 ∼1년 근무 하시면 타소개소 10년 경력자 앞서 갈 수 있습니다. 

주소 : 서울시 영등포구 도림로 129 상도빌딩 408호

두리직업소개소 
7호선 대림역 9번 출구 앞 상도빌딩
서울시 영등포구 도림로 129, 4층 408호
대표(소장) 황기순 010-7272-9983

주소 : 서울시 영등포구 도림로 129 상도빌딩 408호