☆ 어깨통증에 좋은 혈자리, 천정혈
팔꿈치 관절 바로 위쪽에 있는 천정
그럼 막힌 담음을 없애고 오십견을 치료하는 혈자리는 어딜까. 바로 천정(天井)혈이 그런 혈자리다. 천정은 하늘의 우물이라는 뜻을 가진 혈자리다. 혈자리의 위치는 한쪽 팔의 팔꿈치를 굽혔을 때 팔꿈치 관절 위쪽으로 약 1치 정도 떨어진 곳이다. 이곳을 잘 눌러보면 움푹 파인 곳이 있는데 바로 여기가 천정혈이다. 그런데 이렇게 버젓이 팔에 있는데 왜 하늘의 우물이라고 한 것일까. 대부분의 혈자리 이름들 가운데 천(天)이 들어가는 혈자리들은 상부(上部)에 있다. 곧 이 천(天)은 하늘이 아니라 몸의 상부를 뜻한다. 몸에서는 상부가 하늘에 해당한다는 것. 몸의 상부는 천(天), 몸의 하부는 지(地). 그러니까 천정은 몸의 상부에 있는 우물이라는 뜻이다.
천정은 수소양삼초경의 합혈이다. 곧 삼초경의 기(氣)가 모여서(合) 삼초로 들어가는 입구이자 관문에 해당한다. 하여, 삼초에 문제가 생겨서 발생하는 질병들을 치료하는 혈자리로 알려져 있다. 특히 열을 내리고 담을 없애고 경락을 소통시키는 것이 이 합혈, 천정혈의 역할이다. 어깨에 뭉친 담음을 풀고 팔과 몸을 연결시키는 지도리에 기름칠을 해주는 것도 바로 천정혈이다. 어깨를 적시는 하늘-우물. 오십견이 있으신 분들은 이곳을 주기적으로 마사지해주면 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 매일 같이 앉아서 컴퓨터로 작업을 해야 하는 회사원들에게도 천정만큼 좋은 혈자리도 없다.
☆어깨통증에 좋은 지압방법
1. 내관혈을 두드려준다.
수소음심포경의 내관혈은 팔 안쪽 중앙선에 손몰에서 세손가락 위 지점인데 이 지점을 주먹으로 100회 이사 두드리면 굳었던 어깨가 풀리는 것을 느낄 수 있다.
팔 바깥쪽의 같은 위치에는 수소양삼초경의 외관혈이 있는데 이곳을 두드려도 같은 효과를 얻을 수 있다.
2. 후계혈 눌러주기
수태양소장경은 어깨와 등부위를 지나가는 경락으로 그림과 같이 후계혈을 눌러주면 어깨결림을 풀어줄 수 있다. 후계혈의 위치는 주먹을 가볍게 쥐었을 때 새끼손가락 쪽의 가로손금이 끝나는 혈자리이다.
3. 견정혈 눌러주기
족소양담경의 견정혈은 목과 어깨통증을 치료하는데 가장 효과가 좋은 경혈점으로서 담경, 삼초경, 위경과 양유맥이 만나는 중요한 경혈이다. 그림처럼 견정혈은 어깨 위의 가장 위쪽 부분으로 팔을 펴면 오목하게 들어가며 세손가락으로 눌렀을때 중지가 닿는 곳이다. 또한 자신의 젖꼭지에서 수직으로 그어 올린 선과 어깨 윗부분이 만나는 지점이다. 손가락을 이용하여 눌러주면 좋은 효과를 볼 수 있다. |
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<오십견에 좋은 어깨 혈자리>
오십견에 좋은 어깨 혈자리 세 군데를 알려드릴게요
*견우와 견료
팔을 뽀빠이처럼(또는 알통자랑할 때처럼?!) 들 때 어깨관절 부위에 오목하게 들어가는 곳이 두 군데 있어요
앞오목을 '견우', 뒤오목을 '견료'라 합니다.
*견정
어깨(肩)의 우물(井)이라는 뜻입니다.
고개를 숙이면 뒷목에 척추뼈하나가 톡 튀어나오는데요,
그게 목뼈의 맨 마지막 뼈이구요, 그 뼈 밑을 '대추'혈이라 합니다.
'대추'혈과 '견우'혈의 중점이 '견정'혈입니다.^^