<![CDATA[
<p><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b><span style="font-size: 10pt; color: rgb(9, 0, 255);">< 11월 7일 금요일 정기훈련</span><span style="font-size: 10pt; color: rgb(9, 0, 255);"> ></span></b></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 일시 : 7</b>일 금요일 저녁 8시~</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 장소 :</b> <b><span style="font-size: 12pt; color: rgb(9, 0, 255);">토평교밑 주차장 (토평교 ~ 구리한강 순환)</span></b></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 내용 : </b>참가자 레벨에 맞춰서 8.5k, 12km, 15.5km 로 예정.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 준비물 :</b> 운동화, 수건, 각자 마실물, <span style="font-weight: bold; font-size: 11pt;"> 갈아입을옷(잠바) </span><span style="font-size: 9pt;">** 땀이 식으면서 갑자기 체온이 떨어질수있습니다**</span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 9pt;"><br></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(255, 0, 127);">* 최소 인원이 3명이 안될시는... 자동 폭파~~</span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(255, 0, 127);"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(255, 0, 127);"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(0, 0, 0);">...........................................................................................................................................................</span></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 9pt;"><b><br></b></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 85, 255);"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(9, 0, 255);">< 11월 9일 일요일 정기훈련 > </span></b></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 85, 255);"><b><span style="font-size: 11pt; color: rgb(9, 0, 255);"><br></span></b></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 85, 255);"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(9, 0, 255);"><b></b><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0);"><b>* 일시 :</b> 9일</span><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0);"> 일요일 오전 8시 30분 집결</span></span><br></span></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 85, 255);"><span style="font-size: 11pt; color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-size: 9pt; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></span></span></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 장소 :</b><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><b><span style="font-size: 12pt;"> 삼패동 한강주차장.</span></b></span></span><br></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 9pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 내용 </b>: 잔차 자가정비법 이론 및 실기교육 = <span style="color: rgb(0, 85, 255);">강사 전문 메카닉 god님</span>.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"> 잔차 새차 및 정비 = 싼타님.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"> 평로라 타는법 및 훈련법, 올바르 기어변속, 업힐, 다운힐, 코너링기술등등... = god님.</span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b>* 준비물 :</b> 사이클 및 개인공구, 평로라 있으신분들은 평로라준비. </span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><br></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">* 중앙마라톤 대회에 나가시는분들도 계십니다 ~ 이분들께 화이팅을~~</span></b></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><br></span></b></span></p><p style="word-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 19.2000007629395px;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt; line-height: 1.6; background-color: transparent;"><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;">- 왕 초 -</span></span></span></p>
<!-- -->
]]>
첫댓글 금달 불참, 일훈 평로라 들고 참석~
일훈 참석합니다. 중마 나가시는 분들 조심히 다녀오세요 화이팅~~
금달참석/아~중마 가기 실으다...
힘내시고 대바이님이 페메 해 주실거예요....*^^*
아빠~~ 하팅!!!!!!
금달 참석 / 일훈 필히 참석~~*^^*
글구 중마님들... 사고없이 무사완주하세요.....퐈이링~~~!!!
미호님...일훈 불참하시고....중마 함께뛰기를 간절히 애원합니다...^^
금달 야근, 일훈 참석후근무~~
둘째 아들과 중마 도전...
금달 참석 / 일훈 불참
일훈 참석이요!!!!!
금달 모임 불참 !
일훈 참석하지 말까부다..ㅋㅋㅋ
중마에 참여하시는 분들 ! 무리하지 마시고 천천히 즐런하세요.!^^
금달불참(출장)/일훈참석
교회갔다가 일훈참석. 아~ 평로라!
중마 가시는 봄비형님과 아들, 헌서아빠, 뻐미파파, 포, 대발이 모두 무사히 완주하시길 기원합니다.^^
금달참석..일훈 참석이요..
일훈 울 딸 수영시합인솔후 일찍 끝날경우 얼굴보러갑니다. 중마팀들 홧~팅하세요..^^
평로가 들고 일훈 참석합니다.
오랫만에 나가네요.
심장이 두근두근...
금달 감기로인해 불참
안 떨어지내 수 모자르면 얘기해요 참관은가능
일요일 참석
일훈2인참석요.
금달참석 일훈 집안행사로 불참합니다.
일훈참석~~~
일훈 참석합니다.
중마 다녀오겠슴다.. ^^
부장님...일욜 불참이요..
중마나가요..ㅠㅠ..철봉님 번호표달고..ㅋㅋ
미호님 중마 출전으로 중마 끌려갑니다. ㅜㅜ 살아오길 비나이다. 묘지 일훈 불참