*팔로우 스로우(Follow-Through)를 크게(낮고, 길게) 하는 방법*

[tom골프]

팔로우 스로우(Follow-Through)를 크게(낮고, 길게) 하는 방법

■ 문제점

아마추어들과 프로들의 스윙을 비교해보면, 가장 현저한 차이를 보이는 부분이 바로

임팩트 전후의 다운스윙과 팔로우 스로우(Follow-Through) 부분이라 생각한다.

프로처럼 멋지고 화려하면서도 스윙아크가 큰 팔로우 스로우를 만드는 것은 모든 아마추어들의 바램일 것이다.

정확한 동작으로 팔로우 스로우(Follow-Through)를 연습 해야지만 좋은 결과를 얻을 수 있겠지만,

대부분의 아마추어들은 이 부분에서 잘못된 동작으로 연습을 하고 있다. 잘못된 팔로우 스로우(Follow-Through)는

 일부러 만들려고 하는 동작에서 비롯되는 것을 알고 있어야 한다. 이번 시간에는 팔로우 스로우(Follow-Through)

를(스윙 아크) 크게 만들기 위한 올바른 동작에 대해 알아보자.

 (⇒ 직접 동영상을 촬영해서 나의 팔로우 스로우(Follow-Through) 동작을 확인해 볼 것. )

- 첫 번째 : 팔로우 스로우시 체중은 오른발에 남고, 팔만을 이용하여 지나치게 뻗는 동작을 하는 경우.

- 두 번째 : 다운스윙에서 하체(허리,배)만을 사용하여 무게 중심을 왼쪽으로 움직이게 하는 경우.

팔로우 스로우(Follow-Through)의 잘못된 동작

1. 체중을 오른발에 두고 팔만을 이용하는 경우 2.하체(허리, 배)만을 이용하여 무게 중심을 왼쪽으로 움직이 는 경우

■ 해결방안

팔로우 스로우(Follow-Through)를 크게 하기 위하여 많은 아마추어 골퍼들은 팔을 뻗거나 하체(허리,배)를

이동시키면서 많은 노력을 하고 있다. 하지만 근본적인 원인이 해결 되지 않고서는 절대

팔로우 스로우(Follow-Through)를 크게 만들 수가 없게 되고, 크게 만드는 동작에서도 중요한 것은

팔로우 스로우(Follow-Through)를 낮고, 길게 만드는 것이다. ( 2회 다운 블로우 참조) 팔로우 스로우(Follow-Through)를

 낮고 길게 만들기 위해서는 ‘오른쪽 어깨의 위치’가 가장 중요하다. “ 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 떨어지지 않고,

왼발에 체중과 스파인 앵글(척추 기울기)이 왼쪽으로 기울이는것이 중요 하다면(4회 스파인 앵글 컬럼 참조),

임팩트 이후에는 몸의 회전과 동시에 오른쪽 어깨가 타겟 방향 앞으로 이동 되어야 하는 것이다.

오른쪽 어깨가 이동이 안 되고 뒤에 남게 되면, 체중이 오른발에 남게 되고 그 결과 당연히 팔은 위로 올라가게

 되는 것이다.[그림 1,2] 하지만 오른쪽 어깨가 타겟 방향으로 이동하게 되면 자연스럽게 체중과 중심축이

 이동이 되어, 낮고 긴 팔로우 스로우(Follow-Through)를 만들 수 있게 된다.”

팔로우 스로우(Follow-Through)의 올바른 동작

■ Practice Drill

오른손 한 팔로만 스윙 연습

[어드레스]                                                                              [백스윙]

[임팩트]                                                                                          [팔로우 스로우]

임팩트의 최저점은 클럽이 하향으로 더 내려가면서 볼 위치보다 (대략; 앞 2~3센티) 타겟

방향으로 팔로우 스로우 (Follow-Through)가 이루어진다는 마음으로 연습을 해야 한다.

자신의 이미지와는 전혀 반대라는 생각이 들겠지만 차츰 연습을 하면 완성도 높은 임팩트를 느끼게 될 것이다.

- 옮겨온글-

☛ http://cafe.daum.net/t.o.mgolf/VJZL/21