<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/525c8ba54e14f379a2f6e20a6aea3415aa178ebb' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌는 근육이며<br />다른 근육과 마찬가지로 힘을 유지하기 위해 운동이 필요합니다. <br /><br />뇌 에어로빅을 통해<br />나이가 들어가며서 생기는<br />기억 상실을 예방하고, 알츠하이머 발병을 70% 줄일 수도 있다고 합니다.<br /><br />뇌 에어로빅이란 ??</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/0d20f669a9e8698805f34c2379dee9f71f946fd9' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">뇌와 다른 근육 사이에는 큰 차이가 있답니다. 대부분의 근육은 동일한 운동을 반복하면<br />더 강해지지만, <br />두뇌의 근육을 강화하기 위해서는 <br />새로운 지식을 습득하거나<br />습관화 된 행동에서 벗어나야 한다네요..<br /><br />"뇌 에어로빅"은 새로운 방식으로 두뇌를 스트레칭하는 방법입니다.<br /><br />평소에 오른손으로 칫솔을 잡는다면<br />왼손으로 잡고 양치를 한다거나.<br /><br />계단을 오르내릴때 뒷걸음으로 ...<br /><br />오른손으로 칼을 쓰신다면 왼손으로<br />(위험하니 조심하세요)<br /><br />평소에 쿨아이언을 좋아하시던 분들은<br />다른 사람을 좋아하시고,<br />이건 빼고....ㅎㅎ. <br /><br /></p>
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첫댓글 쿨아이언이 연구한게 아니고
미국 듀크대학의 정신과 교수가 쓴
brain aerobics 란 책에 기재된 내용입니다.
어제 정아님한티 양치질 수업 다시 시키더니만
기어히 글까정???
계단 뒤로 내려가다간
멀텅 깨져유ㅠ
@들꽃이야기 들꽃님의 한계가 거기 까지...ㅎ
일리도 있고
공감도 가고요..ㅎ
오늘 저는 참 우울하답니다
이럴때
뇌에게 신호를 주어서
인위적 생각 전환 내지는
단기적 기억을 이레이져 시키는 방법이 있으면..하는 쓸데없는 생각을..^^;
와 그 시간까지 잠도 몬 줌시고??? ㅉ
뭔 날이유???
난 항상 문제에 부딪치면 이렇게 생각합니다..
"어쩌면 이것보다 더 나쁜 상황일수도 있었는데
이만하기 다행이다.. "
그럼 맘이 편해질수도 있어요. ㅎ
감사합니다
이렇게 좋은 정보를 공유해 주셔서요~
평소에 좋아하는 마음이
더욱 더 좋아하게 만드는
쿨선배님 매력 쩝니다~~ ㅎㅎ
에구 과찬의 말씀 몸둘바를 모르겠네요..ㅎ
좋은정보 올려 주셨네요.
뒷걸음으로 걸어본가던가.
하는것은 옛날부터 걷기 하면서 해봤고요.
칼을 왼손에 잡을적엔 조심~~~`
쿨님 좋아하는 여자분들 다른분들
바꿔서 좋아하는것..대환영~`
워낙 성실한 모습으로 각인된 무악산님 좋아하는분들은 부동일겁니다..ㅎ
안하던..
안쓰던 것을
사용하라~는 거 군요..?
네, 역시 다르십니다.
하나를 들으면 열을 깨우치는 지혜로움. ㅎ
시도 해볼께요 ㅎ
전 어제 좀 ㅇ곤란한 상황을 ㅠ
무심코 영어로 가장 쌍욕이 모나고 물었다가 ㅠ
손가락 ? 그거요? ㅎㅎ
@신순정 아녀유 ㅠ
갸들이 엉뚱한걸 물어서
내가 .곤란해사 우물쭈물하니 말해달라꼬 ㅎ
@애니 .
에긍~!!!
엄니 드가는 욕이었나뷰ㅠ
난 그기 싫더마ㅉ
@들꽃이야기 아녀유 ㅠ
영어 욕은 몇가지 알지만 어떤게 제일 심한지는 모르겠네요..
잘 쓰지도 않구요. ㅎ
오른손 쓰다가 가끔 왼손 으로 수저질 하고
그러는데
에어로빅 시킬래면 발로 먹어야되남요? ㅎ
우측 주차 있음 피했는데 오늘은
해봐야쥐..결심했어
나도 우측주차 꺼리는 편..
근데 좌측 주차를 하는 사람들이 머리가 좋다는 확인되지 않은 설이 있답니다...ㅎ
전 걷는 것을 좋아해 퇴근 후 일부러
몇정거장 일찍 내려 걸어 가는데요.
늘 걷던 길보다 일부러 다른 길 선택
해 걷기도 합니다 ...
두뇌 운동에 좋은 방법이 많네요 ... ^^~
네 그렇게 해보시는것도 도움이 되겠지요..?
ㅎ
쉽지 않아요
몇년전 오른 손바닥으로 대상포진이 왔었는데
생활이 안 되더라구여
왼손~
아무것도 할수가 없네요
근데 몇년을 사용하면 왼손이 편해 질수도 있을겁니다.
대상포진 고통스럽다 들었는데.
수고했어요...ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
진즉 사인이라도 보내실일이지....ㅜㅜ
이제 저 그만 조와하셔도
됩니다.ㅋ
저도 다른분 골라볼께요.ㅋ
암튼
새로운 생활에 노력해야
되겠어요.
고맙습니다.
아니 그렇게 냉정한 말씀을..
저는 어찌 살라고. ㅎ
안하던 짓을 하면...
ㅎ갈데됐다꼬 오해받을성 싶은데..
필요할듯 싶네요
좋은 정보 감사르~
네 치매예방에 도움이 된다니
시도해 보세요.
치매 걸리실분 같지않지만.. ㅎ
앞으로 청개구리가 되어볼까요.
무조건 반대로.
사랑을 안 했으면
한번 해보고~ㅎ
이 방법은
쫑아가 필히 해봐야 되는데
때는 늦으리♭♬
왼손으로 실험중 ㅎ
@정 아 금방 따라하는
차칸어린이ㅎ
@베리꽃
범생꽈였지요
그게 지금도
그리하여 엄니말듣고
중매했응께ㅡㅋ
하던 사랑은 발로 차 버리고. ..ㅎ
자판 두드리기부터
젤 자주 접하는거자나요
이 댓글ㅡ왼손으로 톡톡
폰하고 시간이 젤 많으니
좋쥬?
님두???
나두 글씨 쓸 땐 오른손
폰에 터치펜으로 쓸 땐 왼손ㅎ
왼손잡이라 힘이 더 쎄ㅋ
@들꽃이야기 왼손잡이 네버
걸레질도 왼손은 안되는데
오늘 해본거에요
어느분은 마우스를 왼 오른
바꾸며 쓰더라는요
뇌 손목ㅡ위하여
@정 아
힘 드가는건 모두 왼손
숟가락질 글씨는 예의상 오른쪽ㅎ
@들꽃이야기
그람 왼손이 더 강하네요
오른은 아마 어른들이
글씨ㅡ오른 강조해서
그리 습관들여졌고
다른건 왼이쥬
@정 아
멀리 던지기
무건거 들기
다 왼이쥬
어려서 예의상 어거지로 배운것만 오른쪽ㅉ
울아들넘은 냅뒀더니
밥두 왼손
글씨도 왼손
@들꽃이야기
죄뇌가 발달한거네요ㅡ요거
왼으로 ㅎ
@정 아
양쪽 다 쓰믄 좋대잖유ㅋ
정아님은 다 아는 정보지만
공유 하는게 좋을것 같아서
포스팅 해봤어요..ㅎ
필요하지요
뇌 운동
고스톱도 뇌운동이 많이 되겠죠. ?
ㅎㅎ
요즘 아무래도
쿨님 뇌에
과부하가 걸렸나봐~~~
지나친 뇌운동으로 ㅋ