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<p class="cafe-editor-text">아침 크리스피 도넛, 바나나<br />점심 햄치즈 샌드위치 반, 닭가슴살<br />저녁 햄치즈 샌드위치 반, 초코렛 청크 쿠키, 바나나<br />7시 반부터~10시 반까지 회, 매운탕, 밥, 황도, 치즈문어, 뻥튀기, 과일소주, 참이슬 후레쉬<br /><br />섭취칼로리 2200 예상<br />소모칼로리 1200 정도.<br />= 1천 칼로리 오바....<br /><br />운동 전무.<br /><br />오늘 체중 46.7 (전날대비 +0.7)<br /><br />@<br />노량진 가서 술자리 가졌습니다. 회 먹고 술 마시고 매운탕에 밥 먹고, 2차로 옮겨 치즈문어랑 황도, 또 술 마시고...<br />엄청나게 먹은 다음에 새벽 1시에 집 도착했어요ㅋㅋㅋ<br />체중을 재보고... 오늘 아침 거울 보는데 얼굴 팅팅 붓고... 뱃살 나오고 난리 났네요ㅠ 이번주 입고 싶던 옷이 있었는데 입어보니 배가 나와서ㅠㅠㅠㅡ<br />오늘은 운동하러 가요. 어제 먹은 걸 조금이라도... 줄이기 위해...ㅠ<br />술자리는 피해야하는 자린 듯 해요ㅎㅎㅎ</p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
4/25 (5번/0점) 술자리....
매일단단히
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17.04.26 13:07
댓글 6
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첫댓글 술자리가 정말 다이어트에는 쥐약이죠~ 불가피한 자리 아니면 다욧 중엔 만들지 않는 게 좋을 것 같아요 ㅎ
맞아요ㅠㅠ 유혹에 홀려서 ㅠㅜㅠㅜㅠ 갔어도 그냥 소주만 홀짝일 걸 안주를 죄 먹었어요ㅠ
술자리는 참 그렇죠 ㅎㅎ 전날 먹은 건 다음날 소비가 가능하다고 하더라고요. 운동으로 칼로리 다 날려보아요~~
코코바님 말씀 듣고 헬스장 가서 운동하고 왔어요ㅎㅎㅎ 부디... 어제 먹은 게 빠졌기를ㅎㅎㅎ
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확실히... 하루의 즐거움을 얻고자 며칠간은 더더 조여야하는ㅠㅠ 4월도 거의 끝나가는데 마무리 잘 하시고 파이팅!!