점심 한 끼에 천칼로리 폭발

[치킨주세요]

소고기 구운거
버섯
브로콜리
계란후라이
채소
유기농 요거트
단백질보충제
요리 시 기름은 코코넛오일 사용
소금의 트러플소금


평소엔 닭가슴살인데 오늘은 그냥 소고기가땡겨서
안심 꾸웠더니 칼로리 난리났음ㅎ
소고기가 은근 칼로리가 높네요
이거 총 967칼로리더라고요ㅋㅋㅋ
현타 겁나 오네요ㅋㅋ

[통통꼬미]

천칼로리 먹어도 먹고 싶네요~~ 후라이에 샐러드~~다 맛있어보입니다~~츄릅~~~♡

[원더우먼~]

소꼬기는 사랑입니다~~~ ^^

[로제타*^^*]

단백질이라..
다 근육으로 가지 않을까요??
내일은 열다요^^

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 단백질 폭발이군요.

[데일리다이어트]

칼로리는 높아도 다 단백질이라 살 전혀 안찔듯요

[엔젤라홍]

윗분들이 단백질이라 살 안찌는줄 아시는데요. 단백질도 정량오바되면 남는건 지방으로 저축됩니다. 하루에 자기 몸무게 만큼 그람으로 드시면 좋습니다. 예. 56키로는 56그람정도. 운동 쎄게하시면 더 드셔도됩니다.

[사라다365]

단백질보충제까지~ 하루에 1끼만 드셨음 괜찮으셨을거같네요!