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  1. 목목회
 
카페 게시글
나누고싶은얘기들 희망이 필요합니다
이준황n 추천 0 조회 30 24.08.04 20:30 댓글 2
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댓글
  • 작성자 24.08.04 20:39

    첫댓글 1분 30초 뇌졸증 예방법
    1. 눈을 뜨고도 30초 가량 누워 있는다.
    2. 일어나면 침대 아래로 발을 내리거나 앉은 자세로 30초 가량 그대로 있는다.
    3. 곧게 일어설 때도 위기를 염두에 두고 30초 정도 느린 동작으로 몸을 세운 뒤 움직인다.
    이런한 단계를 거치면 나이에 관계없이 갑작스런 뇌졸증에서 생존할 수 있는 기회가 커집니다.

  • 24.08.05 07:50

    밤중 소변을 볼때 마다 벌떡 일어나는 것으로 종종 어지렁증이 느껴 집니다.
    조금 앉았다가 일어나는 습관을 길러야 겠습니다.
    즐거운 일상 맞이 하십시요.

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