◐야호 야호◑ 다이어트7일째^^* 흰죽도괘안은듯

[얼굴살뺀소녀]

친구들이..밥을먹으라는바람에ㅠㅠ

흰죽이라도 먹어보려고

만들엇어요~

아침-흰죽⅓80칼로리 우롱차요구르트40칼로리

점심-플래인요플래한개95칼로리

저녁-미숫가루200ml 70 칼로리정도(꿀이랑 물이랑 설탕 미숫가루)

운동-오늘도^^4시간뛸예정입니다~

어제..너무 1시간연속자전거탓더니..ㅋㅋㅋ

발이덜덜덜..

ㅠ.ㅠ그래도 만족만족!!4시간을채웟다니

그럼 오늘도~~즐다^oo^

[44를위해서]

너무 조금 드셔서 힘들지 않으세요??4시간이나 달리다니 대단하시네요....^^ 힘내세요..화이팅

[그때를위해]

너무 안드시는거아닌가용 ㅎㅎ 그러다 나중에 요요오심 어쩌실려구 ㅠㅠ ㅎㅎ 하루칼로리리가 800도 안되신다;;ㅎㅎㅎ

[얼굴살뺀소녀]

^^고맙습니다!!참을만하더라구요ㅠㅠ첨엔..진짜 내가 살을왜빼지 하면서 그냥먹을까?먹고싶어 이랫는데..이렇게해버리면 지금까지해온게 뭐가됩니까ㅠㅠ..그래서 물먹고 좀참다가 바로자니깐 아침에 배가홀쭉~이느낌 정말..아실지모르겟어요ㅋㅋ오늘도 참고참아서0.1키로라도 더빼야죠^^님두화이팅!

[얼굴살뺀소녀]

아..요요?다들요요걱정하시군요..살빼고나서도..식이조절하려구요^^;밥을뭐½로 먹는다든지..몸에나쁜 군것질거리들피하면서~!!ㅎㅎ

[_왕군쒸_에영]

저렇게먹다가밥들어가면다토해요.....ㄷㄷㄷ친척언니가그것때문에한의원을..........

[얼굴살뺀소녀]

ㅠㅠ헉..살은안쪗어요?

[첫눈이내리면]

너무 소식하거나 절식해도 살이 쪄요. 영양가 있는 음식을 드셔줘야 해요~

[얼굴살뺀소녀]

ㅜㅜ엉엉..정말 울고싶어요!!..나름운동도 열시미하는데..ㅠㅠ살이찐다면..정말..할말없삼..ㅠㅠ..휴..6키로빼야되는데..

[46kg제발]

너무 적게 드시는거 아니예요??그러시다가 요요나 폭식하시면 어쩌시려궁ㅠ_ㅠ