비타민 C도 잘 알고 먹기

[샛별사랑]

오래전부터 목 부근에 좁쌀처럼 생겨 세수할 때마다 신경이 쓰인 부분이다.

세수 비누도 고급스럽고 값있는 선택을 해 써보았지만 역시 마찬가지였다.

그렇다고 보기 싫은 것도 아니지만 누군가 자세히 본다면 목에 돋아나 있다.

몇 년 동안 무심히 지났지만 요즘 들어 신경이 쓰여 어느 지인이 에게 물어보니

비타민 C를 먹어보라고 하면서 한알을 나에게 주어 먹으니 새콤 달콤 맛이 있고

먹기 좋아 상표를 달라고 했다.

종로 5가에는 약국들이 많이도 있었다.

약국에 들어가 이 상표 대로 비타민 C를 주세요 하니 갔다 주면서 당뇨는

없냐고 물어보는 약사말에 반문을 했다.

지금 위험 수치에 있어 조심을 하고 있다고 했다.

당뇨 있는 사람은 이것은 피해야 한다면서 다른 비타민 C를 주었다.

집에 와서 보니 캡슐에 들어있어 물로 삼켜 먹어야 했다.

대수롭지 않게 생각해 먹는 영양제도 약사 지시에 따라먹어야 한다는 생각을

해 보면서 무엇이든 배워야 한다고 생각을 했다.

[일지매]

저는 일을 하던가 아니면 월출산에 널린
약초를 캐와 우려서 마시고 차밭길을 걷습니다.

좋아서 약을 먹는사람은 없겠지만
왠지 싫어서 혈압약도 끈어버렸네요.
슈퍼에 가려면 족히 시오리는 나들이 해야
하지만 풍관좋고 공기좋은 고향으로 귀향한 댓가려니 합니다.

[샛별사랑]

일지매님~
월출산에 약초를 캐오셔셔 마시군요.
산도 구경하면서 잘 하셨습니다.
혈압약은 끈어서는 안된다고 알고 있는데
풍광좋은 고향으로 가셨나요.
그곳이 어디 입니까
무더위 계속되고 있네요.
건강관리 잘 하세요.

[신화여]

사람은 죽을때 까지 배우며 살아가라 이르셨 쟌아요 늘상이 그져 건강한 나날 이시길요

[샛별사랑]

신화여님~
죽을때까지 배워도 끝이 없는게 지식입니다.
건강하시고 늘 행복한 삶 누리세요.

[청솔]

새콤달콤 맛을 내느라고 설탕을 섞었겠지요
비타민C도 종류가 많습니다
물에 녹여서 마시는 것도 있고...

제가 스위스 로슈제약사 비타민부서에서
6년 정도 근무했었습니다

비타민을 복용하게 되면
우리 인체도 도움을 받지만
몸에 들어온 유해물질들도 힘을 얻게 되지요
암환자들이 비타민제를 복용하면
암세포가 더 활성화된다고 합니다

그 시험결과를 얻고나서 바로
스위스 로슈사가 비타민 사업부를 매각했습니다
지금은 DSM이라는 회사가 운영합니다
벌써 20년도 훨씬 지난 얘기입니다

어떤 비타민은 몸에 해롭다고 합니다
비타민E가 자취를 감췄지요
지용성비타민의 잔류독성이 문제됐지요

우리처럼 채소나 과일을 먹는 사람들은
비타민C의 추가공급이 필요없다고 합니다
판매되는 비타민들은 거의 다
화학적으로 공장에서 합성한
화학물질 들입니다

각자 선택의 문제겠지요
참조하시기 바랍니다

[샛별사랑]

청솔님~
스위스 로슈제약사 비타민부서에서
6년 정도 근무를 하셨군요.
약에 대해서 잘알고 계시겠습니다.
약을 살때마다 많은 생각은 했습니다.
채소나 과일을 먹는 사람은 비타민이
필요 없네요.
잘 알겠습니다.
무더위 강열합니다.
건강 유의 하세요.

[컴사랑]

약은 약사에게 라는 말을 자의반 타의반 믿고 따르는 사람중
한사람이랍니다. 어떤때는 쫌 아닌가 ? 싶다가도 거부하면 안될것 같은
조바심에 결국은 무조건 따르게 되더라구요,
의사의 처방 말씀에 약국 들러 6개월마다 혈압약 구매 성실히 복용하고 지낸답니다.

[샛별사랑]

컴사랑 선배님~
어쩔수 없이 먹는 약에 대한 생각을 많이 해보게 됩니다.
주변에 고혈압 약30년 먹어온 사람을 보았는데 오래동안
먹어서 인지 피부에 단점이 하나둘 나타나 채소나 야채를
효소 숙성해 먹고 혈압을 계속 체크 하고 있는데 많이 떨어져
혈압약 안먹고 있다고 합니다.
하지만 사람에 따라서 다르기 때문에 본인 각자의 판단이
중요 합니다.
무더운 여름 선배님 건강하세요.

[안단테]

의사마다 비타민C 에
대해서 의견이 다르드군요
중간해석으로 이틀에 하나씩은 먹는답니다
물론 내판단 이지만요 ㅎ

[샛별사랑]

안단테님~
비타민C 도 잘 알아서 먹어야 겠어요,
영양제는 신경을 쓰지 않고 적당한 선에서
먹었는데 상담후 먹어야 바르게 먹을수 있습니다.

[그린이]

좋은 글 감사합니다, 또한 좋은 댓글 에도 많은 것을 배웁니다

[샛별사랑]

그린이님~
오랜만에 반갑습니다.
저도 많은 것을 배우고 있네요.
좋은 정보들 주셔서 도움이 되고 있습니다.

[망중한]

배움에는 남여노소가 따로 없다는게 맞는이야기죠?
무엇이든 모르면 간과하는게 아니라
배워두면 내게는 배움의 양식이 되니까요.

[샛별사랑]

망중한님~
배움은 끝이 없습니다.
약에 대한 상식들 잘 올려주셔서 도움이 되고 있습니다.

[청담골]

전. 비타민C만 먹고있는데
그것도 먹다 안먹다
전 사실 영양제도 잘 안먹는
스타일이라
약을 먹으면 소화가 잘 안되는
느낌이 싫어 자연히 멀리하게됩니다

[샛별사랑]

청담골님~
칼슘약 먹고 부작용이 일어난 그 뒤로는
영양제 안 먹습니다
목에 좁쌀처럼 생겨 영양제 처음 사 보았습니다.

[오개]

비타민 c라고 무조건 좋은건 아니네요
첨 알았습니다

[샛별사랑]

오개님~
비타민C 도 잘 알고 먹어야 했습니다.
무더운 날씨에 건강 유의 하세요.

[금빛]

저는 과일 킬러 인데다 각종 야채는 쪄서
갈아서 많은 양을 먹기에
따로 비타민 C는 복용 안합니다
식품으로 섭취하는게 젤 건강에 좋은것
같아요
비타민도 잘 알아보고 먹어야 되겠네요
좋은정보 감사합니다

[샛별사랑]

금빛님~
야채를 쪄서 갈아 만들군요.
정성 대단하십니다.
식품으로 먹는 것이 가장 좋습니다.

[박희정]

선배님이 드시는 비타민 c를 저도 먹고 있습미다
병원에 가서 처방전 받아 먹는답니다
언제나 건강하게 잘 지내시길 바랍니다^^

[샛별사랑]

박희정님~
비타민이 병원에서 처방전이 나오는건
처음 알았습니다.

[함빡미소]

면역력이 약한 저에게 비타민 C를 권하는데 도통 먹기가 싫어요
약을 정말 싫어하는 전 어쩔수 없는 약만 먹으려 하니
어떤땐 당신이 의사야 하는 핀찬도 받게 되네요

[샛별사랑]

함빡미소님~
면역력 기르셔야 합니다.
먹기가 싫으시면 감귤 비타민 C로 드셔 보세요.
맛도 있고 한입에 떨어 넣어 먹기 좋습니다.