SDA 2004 3,4월 라인댄스 수업안내입니다...

[sseng]

...SDA에서 3,4월 워밍업 & 라인댄스반 수업을 개강합니다..


...언제? : 2004년 3월 8일 월요일 부터 ~ 4월 26일 월요일까지 7회

====> 삼일절과 식목일은 쉽니당..=^ㅅ^=

SDA 2004 March/April Warming Up & LineDance Class (7주과정)
When?	매주 월요일 저녁 7시 30분부터 ~ 9시 30분까지
Where?	동교동삼거리 LDC 연습실 찾아오시는 길은 맨 아래를 참조하세여^^
	편한 연습복 하의 (트레이닝 바지, 재즈바지, 살사바지..다 좋아여) 실내에서 신을수 있는 신발 (재즈 스니커즈, 깨끗이 닦은 운동화, 동생 실내화.. 댄스슈즈는 안돼여 =`ㅅ'=) 땀 닦을 수건, 매트 혹은 깔개..
Date	Curriculum
3/ 8	Warming Up & LatinMix
3/15	Warming Up & Soul Move
3/22	Warming Up & She Bangs/BoomBoom
3/29	Warming Up & Sexy Bachata
4/12	Warming Up & Street Life
4/19	Warming Up & Lady Marmalade
4/26	Warming Up & Rose ChaCha

*라인댄스신청!!꾸욱~ 눌러여!

...워밍업에 대한 설명입니다..

...저희 수업에서 몸만들기로 사용하는 워밍업은 총 11곡의 곡에 맞춰 단계적으로 몸풀기를 하고 있습니다..

... 1. 전신 몸풀기 : 간단한 팔 다리 스트레칭

... 2. 몸통 스트레칭 : 목, 늑골, 골반 풀기

... 3. 옆구리, 등 스트레칭

... 4. 다리 스트레칭 : 햄스트링 풀기

... 5. 발레 : 기본자세를 통한 균형 잡기와 호흡 연습

... 6. 윗몸 일으키기 : 100회의 부위별 Sit Up

... 7. Kick : 누워서 다리차기, 배 근육 스트레칭

... 8. Push Up : 어깨와 팔 운동 & 스트레칭

... 9.스트레칭 : 다리찢기 예비운동

...10. 다리 스트레칭 : 사이드 찢기

...11. 다리 스트레칭 : 앞 뒤 찢기

...소요시간은 총 50분입니다..



*라인댄스신청!!꾸욱~ 눌러여!

...신청은 SDA 강습신청 게시판에 말머리를 "강습신청"으로 바꾸고 신청글을 형식에 따라 올리시면 됩니다

...닉네임, 이름, 연락처, 메일, 입금자명..이정도면 됩니다..

...굳이 게시판에 연락처를 적기 좀 그러신 분들은 생략하셔두 돼구여..^^

...예금주 : SDA 원령공주

...국민은행 409101-01-116850 으로 강습료 7만원을 입금하시고

...신청글을 올려주시면 접수가 완료 됩니다..





...뭐 물론 살사 고수분들 중에는 바쁜 일과로 라인댄스는 전혀 배우지 않는 분들도 있습니다..

...하지만 한가지 확실한 사실은 라인댄스를 잘 추는 분들 치고 살사를 못추는 분은 없다는 것이져..

...오래된 라인댄스에서부터 최근의 라인댄스 중에 살사에 직접적으로 도움이 되는 곡을 배우시게 됩니다..

...모두가 건강하고 안전하게 댄스를 즐겼으면 하는 바램입니다..



★LDC 스튜디오 찾아오시는 길

...홍대 전철역 5번 출구로 나옵니다..

...앞에 코코스가 보이져.. 코코스를 오른 편에 둔 채 직진합니다..

...기찻길도 지나치고 계속 직진하면 삼거리가 나오져..

...삼거리 오른쪽이 신촌방향입니다..

...그 신촌방향길 건너편에 LG25편의점이 보입니다..

...길을 건너 편의점을 지나 신촌쪽으로 조금만 가면 베스킨라빈스 아이스크림집이 나옵니다..

...그 옆골목으로 들어가면 왼편에 세탁소가 하나 있습니다..

...그 세탁소는 그냥 지나갑니다..

...휘어진 길을 따라 쭈욱 걸어가다보면 삼거리에 부딪힙니다..

...오른쪽 길로 몇발자국만 가면 오른편에 두번째 세탁소가 보입니다..

...그 세탁소 지하인데여..

...크지는 않지만 "Latin Dance Co...."어쩌구하는 간판도 있지여..

...모르시겠으면 걸어오는 길에 전화 주세여..

...011.9011.4822