런너는 발을 사랑해야 합니다.

[찰리 박]

내 두 발을 사랑합시다.

  발은 인체의 축소판, 제2의 심장이라 일컬어질만큼 인체의 각 기관과 연결되어있어 예민하고 중요한 부위입니다.

  발에는 모세혈관과 자율신경이 다른 어느 부위보다 집중적으로 분포되어있지만 심장에서 가장 멀어 혈액의 흐름이 원활하지 못하기때문에 각종 질병에 취약합니다. 발의 건강은 몸 전체의 건강과 직결되고, 발에는 그사람의 병력과 노화 정도가 그대로 나타난다고 합니다.

  흔한말로 "노화는 발에서부터 시작한다"  또는 "피로는 발로부터 온다" 라고 하듯이 건강한 생활을 유지 하는데는 발이 중요한 역활을 하고있습니다.

  발지압은 발바닥의 반사구에 압력을 가하여 신체 기관의 기능을 정상적으로 원활하게 해주는 가장 효과적인 대체건강 보완요법입니다. 인간의 몸에는 신경이 집결된 곳인 반사구가 몸 전체에 걸쳐 분포되어 있으며, 특히 발 부위에 가장 많이 몰려 있으면서 인체 구조의 각 부위와 밀접한 반응관계를 보입니다. 

  발바닥에는 비경, 간경, 위경, 담경, 신경, 방광경 등 주요 신체 기관과 관계된 모든 경락이 지나가고 있고 중요한 경혈이 집중되어 있기 때문에 신체 내부 어느부위가 이상이 있을경우 그 부위에 대응되는 발의 반사구를 자극해 주면 그 부위의 기능 회복에 간접적으로 도움을 주게됩니다. 그래서 손, 혹은 간단한 지압기의 이용으로 이런 반사구를 자극시켜 인체 각 부분의 기능을 조절시켜 주면 건강증진의 효과가가 매우 높습다.

  "걷는다"라는 것은 인간의 대뇌를 효과적으로 자극하는 것으로 달리기나 등산을 했을때에 느끼는 상쾌감도 발을 자극하여 얻는 효과중의 하나입다.

아래 그림을 참고하셔서 틈 날때마다 내 두발을 사랑스럽게 맛사지해주세요.

                     - 스포츠맛사지사 찰리 박-

[오정산(윤인희)]

좋은정보 감사~~~ 아무데나 여기저기 막 문질러도 되겠지요...ㅎㅎㅎ