스크랩 감기·독감 예방 및 치료에 유산균 제제가 효과있는 이유 by 한올바이오파마

[임광자]

 유산균 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 야쿠르트입니다.

실제로 제 주변에서도 장이 않좋다거나 변비, 설사가 있는 분 중에 야쿠르트를 꾸준히 드시는 분이 꽤 있습니다.

물론 유산균은 기본적으로 장점막에 작용해서 장과 관련된 각종 증상 호전에 도움이 됩니다.

하지만 유산균에는 숨겨진 여러가지 효능이 많습니다.

오늘 포스팅한 글은 좀 어려운 내용이긴 하지만 왜 유산균이 호흡기 질환(감기, 독감)에 도움이 되는지 상당히(?) 과학적으로 설명이 되어 있습니다. 지루한 글이라도 끝까지 한 번 읽어 보시면 큰 도움이 되실겁니다.^^

아.. 그리고 장건강 이외의 부분에서 유산균제제의 효능을 몸소 체험하고 싶으시면 캡슐이나 알약으로 되어있는 유산균을 드셔야합니다.

야쿠르트에는 유당이나 다른 첨가물이 들어가 있어서 꾸준히 고용량으로 드시기에 돈도 많이 들고

효능도 아주 약간.. 떨어진답니다. ㅎㅎ

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감기·독감 예방 및 치료에 유산균 제제가 효과있는 이유 

유산균 제제를 복용하는 자는 감기나 독감에 쉽게 걸리지 않는다.

걸린 경우에는 치유기간도 두 배나 빠르다.

뿐만 아니라 2차 감염 예방력도 7 배나 강하다.

이는 유치원 아동을 대상으로 하여

유산균 제제를 6개월간 복용케 하면서 관찰분석한 결과이며 

미국 소아과 학회지를 통해 발표된 내용이다. 

 [그림] Commensak bacterium(유산균 등 장내세균총).

       Peyer's Patch (장벽면역 사령부): 유산균이 자극하여 면역 항체 등 생성

콧물 기침 발열 모든 증상에서 현저한 예방 효과

3-5세 아동을 3군으로 나누고 6개월간 유산균 제제를 하루 두 번씩 복용케 했다.

Placebo(가짜약)를 투여한 군과 유산균 단일성분 제제 투여군과

유산균 두 성분 복합제 투여군들의 감기 독감 발생 빈도를 증상별로 분석하였다.

6 개 월간 발생한 감기독감 증상	대조군 Placebo	Lactobacillus Acidophilus 단일제	Lactobacillus acidophilus + Bifidobacterium Lactis
	104명	110명	112명
	3-5세	3-5세	3-5세
발열	63.5%	28.2%	16.1%
기침	83.7%	46.4%	29.5%
콧물	81.7%	55.5%	31.3%
	6 개월간  1일 2회 복용  (2005년 11월~2006년 5월) 1회용 분말 (1그램)------- 120cc 물에 타서 마심 단일제 유산균 제제--------1일 2회 1회---5X 109 복합제 2종균 (50:50)------1일 2회 1회---5X109

 위 표에서 처럼 대조군에 비해 유산균 제제의 예방효과가 현 하다.

그러나 단일 성분 보다는 유산균 두 성분 복합제의 효과가 더욱 현저하다.

Lactobacillus 균

Bifidobacterium 균

2차 감염 예방 효과도 현저 

유산균 제제를 복용치 않는 대조군의 경우는

아동의  54.8%가  세균 감염으로 인해 항생제를 투여받았다. 

그러나 아래표에서처럼

유산균 복합제를 복용한 군은

아동의  8%만이 세균 감염으로 인해 항생제를 투여 받았다. 

이처럼 유산균 제제는  세균에 의한 2차 감염 예방에

매우 뚜렷한 예방 효과를 나타내주고 있다. 

	대조군 Placebo	Lactobacillus acidophilus	Lactobacillus acidophilus + Bifidobacterium lactis
	104명	110명	112명
	3-5세	3-5세	3-5세
항생제 투약	54.8%	18.4%	8.0%

 증상 치료 기간을 반으로 단축

유산균 복합제 투여군은

대조군에 비해

증상 치료 기간이 무려 반으로 단축된다.

	대조군 Placebo	Lactobacillus acidophilus	Lactobacillus acidophilus + Bifidobacterium lactis
	104명	110명	112명
	3-5세	3-5세	3-5세
증상 기간	6.5일	4.5일	3.4일

단일제에 비하여 2종균 복합제제가 더 우수 

대조군(Placebo)과의 비교치		Lactobacillus	Lactobacillus acidophilus + Bifidobacterium lactis
발열 감소 효과		53%	72.7%
기침 감소 효과		41.4%	62.1%
콧물 감소 효과		28.2%	58.8%
항생제 투약 감소		68.4%	84.2%

 [그림] 유산균 등이 수지상 세포(Dendritic cell)를 자극하여 면역계를 활성화

유산균 제제가 감기 독감에 효과있는 이유 

유산균은 장벽에 존재하는 면역 세포인 수지상 세포를 자극한다. 

자극을 받은 수지상 세포는 전신적으로 면역계를 활성화 시킨다. 

유산균의 일종인 Bifido균은 구강 내에 존재하면서

감기독감 바이러스가 호흡기에 정착하지 못하게한다. 

[근거]

2009 August PEDIATRICS Vol. 124 No. 2  pp. e172-e179

Probiotic Effects on Cold and Influenza-Like Symptom Incidence

and Duration in Children

Gregory J. Leyer, PhD^a, Shuguang Li, MS^b, Mohamed E. Mubasher, PhD^c, Cheryl Reifer, PhD^d and Arthur C. Ouwehand, PhD^e

^a Department of Research and Development, Danisco, Madison, Wisconsin
^b Department of Preventive Medicine, Medical College of Tongji University, Shanghai, China
^c Department of Biostatistics, School of Public Health, University of Texas at Houston, Dallas Regional Campus, Dallas, Texas
^d Department of Scientific Affairs, SPRIM USA, Frisco, Texas
^e Department of Research and Development, Danisco, Kantvik, Finland