새우젓 효능
소화를 돕는 작용: 새우젓은 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 소화를 촉진하고, 식욕을 돕고, 장 내 세균의 균형을 조절합니다.
비타민 B12의 보충: 새우젓은 비타민 B12가 풍부합니다. 비타민 B12는 뇌 기능 및 혈액 생성을 돕는 중요한
영양소입니다.
면역력 증진: 새우젓에 함유된 유산균은 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 유해균과 싸우는 데 도움을 주며, 면역 체계의 기능을 향상시키고 질병으로부터 몸을 보호합니다.
혈압 조절: 새우젓은 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 소금 함량이 높은 새우젓은 혈압을 낮추는 데 도움이
되며, 고혈압 예방에도 좋습니다.
뼈 건강 증진: 새우젓은 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 K도 함유되어
있어 뼈 강화에 도움을 줍니다.
뇌 건강 증진: 새우젓은 DHA가 풍부하여 뇌 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. DHA는 뇌 기능을 향상시키고, 인지 능력을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.
불안 감소: 새우젓은 감정을 안정시키고 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 새우젓에 함유된 아미노산인 GABA는 뇌 내 신경 전달물질을 안정시켜 불안감을 줄여줄 수 있습니다.
체중 감량: 새우젓은 다이어트에도 좋은 음식입니다. 새우젓은 단백질이 풍부하고, 지방과 탄수화물이 적은
식품이기 때문입니다. 또한, 새우젓에 함유된 유산균은 체지방을 감소시키는 데도 도움이 됩니다.
각질 제거: 새우젓은 각질 제거에도 효과적입니다. 새우젓에 함유된 염분과 비타민이 모공을 깨끗하게 유지해
주고, 각질 제거에 도움을 줍니다.*****