다리 일자 벌리기 스트레칭을 하면 틀어진 몸의 골격을 교정할 수 있어서 골반은 물론이고 척추도 바르게 펴진다.
바닥에서 다리 일자 벌리때 가슴이 바닥으로 닿을정도까지 되어야하고
벽에 기대지 않고 엘자 자세로 앉았을때 척추가 바르게 펴져야한다
이두가지 동작중에 하나라도 안되는 사람이 본인이 소주천을 했다고 하면 전부 구라치는 것이다
척추가 바르게 펴져야지 임맥 독맥 으로 운기가 되어 소주천 대주천이 이루어진다
몸의 대들보인 골반이 바로서야 골반의 선골이랑 두개골 정수리의 백회가 일자로 연결되어 척추를 중심으로 임독맥 타통이 가능해지고 그이후에 몸의 중심 단전에 강한 생명열 에너지가 생겨나고 그힘으로 중맥을 뚫는다 이첫관문이 선정중에 가장밑바닥인 초선정이다
중맥 여는것은 괸장히 힘든일이며 상당히 많은 수련시간을 요구하는데 지금 현재 한국에서 불교수행을 지도한다는 사람들 은 참선을 오랫동안 하면 입정이 저절로 되는걸로 가볍게 이야기한다
소주천으로 신장에서 생성되는 정액의 에너지를 뇌로 끌어올리는 환정본뇌를 달성하고 그이후에 모든 12경락을 열어서 대주천을 한다 이모든 과정이 끝나고 나서 중맥을 여는것이다
인간의 몸은 정기 신으로 이루어져있고 정차원인 몸이 완성이 안되었는데 그이후 단계인 연정화기를 달성한다 불가능한 일이다