종아리를 매일 5분만 맛사지하자.

[나리(태안/인천)]

종아리를 매일 5분씩
마사지 해주기만 해도
몸이 따뜻 해지고 자율
신경이 월할하게 조절되고
면역력도 한층 높아진다.

암 수치와 혈압수치가
내려가고 살이 빠지며
피부에도 윤기가 생긴다.

종아리 근육하나가 우리몸에
크나큰 영향을 미친다.

면역력이 저하되면
우리몸 상태가 곳곳이
손상된다.

면역력이 저하되면 감기에
잘 걸리며 지방과 노페물이
쌓여 몸이 쉽게 붓거나
살이 잘 쪄 피부가 탁해지고
머리카락이 푸석거린다

종아리 맛사지는 만병을
막아주는 장수 마사지이다.

혈류가 원할하게 하고
몸을 따뜻하게 하려면
따뜻한물 마시고 종아리
오분만 마져주기만 해도
해결된다

옮겨온글입니다<

[나리(태안/인천)]

우리님들 오늘부터
종아리를 오분씩만
마사지 해 봅시다
그래서 몸이 좋아지면
좋잖아요

전 종아리가 아파서
요렇게 했더니 좋아
졌어요
고맙고 감사합니다
나리

[나리(태안/인천)]

[푸른열정]

건강하시기 바랍니다

[나리(태안/인천)]

열정님 고맙습니다
이렇게 오고가는
댓글에 마니 감사해영
즐건 주말 보내세영

[나리(태안/인천)]

[푸른열정]

행복하세요

[나리(태안/인천)]

님
고맙습니다
열정님도 행복하게
오늘 보내세용♡♡

[여름]

건강정보 감사합니다

[나리(태안/인천)]

여름님 방가습니다
인생시계 참 좋네요
내일은 있지만
내일을 믿지 말아야
하는군요 ㅎㅎ

시계가 내일 멈출지
모르니까요 ㅎㅎ

오늘은 즐겁게 삽시다

[나리(태안/인천)]

여름님 맛점 할때네요
맛있게 맛점하십시요

[여름]

네 덕분에 멀리서 맛점감사합니다

[나리(태안/인천)]

여름님 저희는
칼국수 삶아 먹었어용 ㅎ

[여름]

흐린 날씨엔 국물,,,
칼국수, 김치찌개 이런게 좋아요, 전 고등어 구울까 샘각 중~~^&.^

[나리(태안/인천)]

여름님
아작 점심전인가봐영?
맛있게 드세용♡♡

[마스터]

종아리 마사지 하며 추천 합니다.

[나리(태안/인천)]

마스터언니 안녕하세요
매일매일 일어나자마자
맛사지 해 주십시요
오훗시간도 행복하십시요

[나리(태안/인천)]

마스타님

[여름]

점심은 옥수수 삶아서 먹었찌이롱~~~^.^♡

[나리(태안/인천)]

여름님 잘 하셨어요
옥수수는 간식아녀용ㅎ

우리집도 옥수수있는데
3개 쩌셔 먹어야 겠어요
우리가 농사지은거랍니당

[나리(태안/인천)]

여름님
태안에서 시어머님
모시고 3명이 살아용

[여름]

에헤! 귀여워랑 늦둥이 예용 ㅎㅎㅎ

[나리(태안/인천)]

여름님 제나이가
70인데 늦둥이?
손녀 딸이면 몰라두요
그
런
데
요

손주만 둘이랍니당

[나리(태안/인천)]

여름님
세로점 3개 있는
우측을 톡 해보이면
요렇게 나오면
답댓글 쳐서 답댓글
달아보셔용 ㅎㅎ

[휴심 (해남)]

에고~이뽀라.
어찌 애들을 보면 예쁜지 몰러유.^^

[나리(태안/인천)]

오라버님
보셨어요
아가들은 다아 이뻐요
지금은 큰소주는 7학년
작은손주는 2학년

호주는 중학교를 따로
가지않고 그냥 6학년에서 7학년으로
올라 간답니다

[나리(태안/인천)]

여름님
사돈이란 딸하나
있는건 시집을
보냈구나영
손주는요?
손녀는요?

우리친정부모님이
제가19살 20살때
일년간격으로 하늘
나라 가셨답니다ㅠㅠ

주시는부모님이 계셔서
부럽습니다
아니 안주셔서도 부럽
습니다

[황수애]

유익한정보 잘보고갑니다 항상건강하시고 행복하고 편안한 주말되세요 감사합니다

[나리(태안/인천)]

황수아님 안녕하세요
인사나눔 주셔서
고맙고 감사합니다
좋은시간 응원합니다

[나리(태안/인천)]

황수아님
그리고 자주 뵈어요♡♡

[휴심 (해남)]

와따~카페 활동한지 오래 됐지만
댓글이 이리 많이 이어감도 처음 봅니다.
역시 울 나리님께선 쨩이셔유.
으짜던지 열심히 활동 하시어
여정카페에 빛이 되어 주시길
바랍니다.

[나리(태안/인천)]

휴심오라버님 안녕하세요
그럴까영?
댓글은 주고받는것이
맛이 나지요

우리카페는 댓글에
좀 인색하지요

빛이나게 열심히
해 보겠습니다
인사나눔 주셔서
고맙고 감사합니다

[나리(태안/인천)]

휴심오라버님

[휴심 (해남)]

건강정보 감사합니다.
하루 5분동안 종아리 주무르면
건강에 좋다고 하니 실천 해야겠네요.
얼마동안 하고 말런지는
모르겠지만요.
건강이 제일이니까요.
남은 하루도 좋은 시간들과
함께 하세요.

[나리(태안/인천)]

휴심오라버님 저녁에
언니 퇴근하시면
오분만 주물러 주세영

아니 아침에 일어나서
오분만 주물러 주시던지요 ㅎ

[나리(태안/인천)]

휴심오라버님
오는정 가는정이
따뜻한 주말 되십시요

전 쇼파에서 티비보며
다리를 남편한데 슬쩍
올려 놓습니다용 ㅎㅎ

[여름]

휴심 님?
5분이 아니라 시간 나는데로 해주시면 더 좋아요
틈나는대로 TV보면서 기타,,, 등등

[여름]

저희들이 요가 같은것도 핸드폰을 켜서 서랍장 혹은 내가 보기 좋은 곳에 두고 따라 하면 좋아요

[나리(태안/인천)]

여름님 서랍장살짝
열어놓고 폰 가로로
올려놓고 따라하면
좋겠군요

저도 따라 해 보렵니다

[여름]

님들 이제 모두들 맛찜 할 시간입니다

[나리(태안/인천)]

여름님 저녁해서
맛있게 먹어야 겠어요
오늘은 쭈꾸미볶음으로
저녁반찬으로 하렵니다

여름님도 맛저 하세영♡♡

[조운 고양시]

나리님
좋은 정보를 주셔서 감사합니다 오늘도 행복한 주말 보내주세요 감사합니다

[나리(태안/인천)]

조운님 어서오세요
조운님도 저녁에 티비
보며 마나님께
오분의 서비스를
해 주시면 사랑받으실
겁니다ㅎㅎ
인사나눔 감사합니다(꾸벅)

[나리(태안/인천)]

조운님 행복한 저녁시간
보내세요♡♡

[조운 고양시]

님!
네 감사합니다 행복한 저녁시간 보내주세요 수고많으셨습니다

[나리(태안/인천)]

조운님
쭈꾸미볶음으로
시엄니랑 남편이랑
맛있게 먹고 쇼파에
앉았습니다

갑장님도 맛저하세영

[푸른열정]

감사합니다
이 밤도 편안하세요

[나리(태안/인천)]

열정님도 이밤 행복
하게 보내시고 굿잠
하십시요~~
12시전에 자야몸에
좋답니다~~
일찍줌시고 일찍
기상하삽사요~~*

[나리(태안/인천)]