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<p style="text-align: center;"><img width="328" height="295" class="txc-image" id="A_1742A73D4D8B47AE33B133" style="width: 328px; clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1742A73D4D8B47AE33" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" id="A_1742A73D4D8B47AE33B133"/></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 10pt;"><font color="#8c8c8c">2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예</font></span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 10pt;">출처: 여성시대 팬지</span></strong></p>
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<p style="text-align: center;"><a href="javascript:checkVirus('grpid%3D1IHuH%26fldid%3DWI6v%26dataid%3D2586%26fileid%3D19%26regdt%3D20111206231658&url=http%3A%2F%2Fcfile281.uf.daum.net%2Fattach%2F1178A24F4EDE240C106B89')"><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_swf_s.gif?rv=1.0.1" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> Nelly-11-Ride Wit Me (Feat. City Spud) (Album Ver.) (Edited.swf</a><div class='embedPlayer'><embed src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1178A24F4EDE240C10' allowScriptAccess='sameDomain' allowNetworking='internal' type='application/x-shockwave-flash' allowFullScreen='false'></embed></div></p>
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<p style="text-align: center;"><font color="#ff007f"><span style="font-size: 8pt;">닭가슴살로 만든 매콤달콤 치즈닭강정♥ </span><span style="font-size: 8pt;"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/39081">http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/39081</a></span></font></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">여시들 안녕하셧쎄여?^_^</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">지난번에 올려드린 닭강정은 맛있게 드셨나요?</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">갑자기 요리생정이라니까 조신해지네..</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">암튼! 이번에는 닭강정과 아주 비슷한 방법으로 더 간단하게 치킨텐더를 만들어보도록 하겠어요 ㅎ_ㅎ</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">소스를 따로 만들지 않을거라서 준비물이 아주 적어요!</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-size: 11pt;">준비물</span></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-size: 11pt;">닭가슴살(300g~500g), 다진마늘, 치킨튀김가루(그냥 튀김가루도 OK), 빵가루, 계란1~2개, 식용유, 소금, 후추</span></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-size: 11pt;">*치킨튀김가루를 사용하시면 제일 간단하고 편하게 간을 맞출수 있어요.</span></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><span style="font-size: 11pt;">저는 오늘 일반 튀김가루를 썼는데 치킨튀김가루를 쓰면 좀더 매콤한 크리스피 치킨맛이 나요.</span></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/206E783E4EDE1CD02A" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_206E783E4EDE1CD02A93C4"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p><span style="font-family: Batang,바탕;">
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;">먼저, 닭가슴살 한덩이를 1~2cm두께로 길게 잘라주신 담에</p>
<p style="text-align: center;">소금과 후추로 밑간을 하고 우유에 30분 재워둡니다.</p>
<p style="text-align: center;">텐더 모양 아시죠? 그렇게 잘라주면 되요! </p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/11025E3E4EDE1CD112" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_11025E3E4EDE1CD112D3C3"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">요기서부터가 쪼끔 중요해요!!!!</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">우유를 체에 걸러 버려준 다음에 다진마늘 1~2스푼 정도를 넣고 버무려서 간이 조금 더 스며들게 합니다. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">이 과정에서 좀더 간을 하고싶은 분들은 <strong>'카레가루'나 '케이준파우더'</strong>를 넣어서 같이 버무려주세요. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">저는 교정중이라 색소가 들어간걸 먹지 못해서 첨가하지 않았는데요, </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">시중에서 파는 치킨텐더 맛에 더 가깝게 먹으려면 꼭 카레가루나 케이준파우더를 넣어주세요^0^</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><u>(치킨튀김가루가 있는분은 카레, 케이준파우더 생략 가능)</u></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12784B3E4EDE1CD31F" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_12784B3E4EDE1CD31FB981"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">물기가 남아있는 상태에서 튀김가루 옷을 한번 묻혀주세요. 저는 좀 대충했는뎅...여러분은 꼼꼼히 묻혀주세요 ㅋㅋ</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/15094F3E4EDE1CD407" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_15094F3E4EDE1CD407E621"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">닭가슴살이 300g이면 계란 1개,</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">500g정도면 계란 2개를 풀어서 튀김옷을 입은 닭가슴살을 앞뒤로 적셔준 담에</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">빵가루를 골고루 묻혀주세요. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">사진에는 생략됬는데, 저는 이 과정을 두번했어요~ (빵가루가 처음에 잘 안묻어서)</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">얇은 튀김옷 원하시면 한번만 묻혀주심 되요.</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1477A73E4EDE1CD421" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_1477A73E4EDE1CD4212757"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">이제 닭가슴살을 튀길건데요, 후라이팬을 쓰지 않고 냄비를 사용했어요.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">둘째손가락 첫번째 마디 반만큼? 기름을 부어주세요~ </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">후라이팬에서 튀길때보다 훨씬 기름도 덜 튀고 굽기도 편해요.</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/127CA63E4EDE1CD419" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_127CA63E4EDE1CD4192901"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">중불로 놔뒀다가 슬슬 식용유가 끓기 시작하면 빵가루를 묻힌 닭가슴살 투하!! </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">지글지글 끓고 있습니당 ㅎㅎ</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">저는 한번씩 가볍게 튀긴 담에</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">또 한번 더 튀겨줬어요. 타기 전 정도의 바삭함을 좋아해서 ㅎㅎ</span></p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">그리고 치킨을 건져주신 담에 기름이 많이 묻었으면 치킨타올로 기름기를 닦아주세요.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">전 안닦았어요.... </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">그럼...완성샷?!</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1771F83E4EDE1CD523" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_1771F83E4EDE1CD5239ADD"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1203F13E4EDE1CD511" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_1203F13E4EDE1CD511C276"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">짠! 사진으로만 봐도 너무 노릇노릇해보이죠?</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">실제로도 엄청 바삭하구 고소한 맛이 난답니다.</span></p>
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<p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1938B0404EDE20BD2C" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_1938B0404EDE20BD2C3FE3"/></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/113CAB404EDE1CD618" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_113CAB404EDE1CD61839BE"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">치킨텐더에 빠질수 없는 허니 머스타드를 뿌려줬어요 ㅎㅎ</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">진짜 달콤달콤!!!</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">이제 속을 확인해볼까영?+_+</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171DA1404EDE1CD63D" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_171DA1404EDE1CD63DBC37"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/174F4C404EDE1CD702" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_174F4C404EDE1CD7025A5B"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1446DD404EDE1CD70B" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_1446DD404EDE1CD70B44CC"/></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"> </span></p>
<p style="text-align: center;"> </p><span style="font-family: Batang,바탕;">
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">겉은 바삭하구 튀김옷 안은 아주 부드럽게 잘 익었어요.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">진짜로 막 육즙이 흘러나올만큼 부드러웠답니당 ㅎㅎ</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/143DAD404EDE1CD816" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_143DAD404EDE1CD8167873"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">흐흐흐 시식이야 흐흐흐</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">유난히 노릇노릇하게 구워진 녀석부터 냉큼 집었어요 ㅋㅋㅋ</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">전 저 정도로 많이 튀긴게 좋음+ㅁ+</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142E4B404EDE1CD82D" class="txc-image" width="555" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="555" id="A_142E4B404EDE1CD82D72DD"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">역시 치킨엔 탄산</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">밀키스를 와인잔에............. 먄... 분위기내고싶었뜸..</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">EBS죽여버릴거야 토익방송좀 새벽에하지말라고</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142200434EDE1CD80D" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_142200434EDE1CD80D4DD1"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">기름 버리기 전에 남은 텐더들을 한번 더 튀겼어요.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">전 바삭한걸 죠아하니까여♥ </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">머스타드 소스 말고 칠리소스 뿌리니까 매워서 더 맛남 ㅠ.ㅠ....</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">한번에 너무 많이 튀겼다구요? 걱정 노노~</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">남은 텐더들은 고명(?!)으로 잘 활용하시면 된답니당 ㅋㅋ</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">오므라이스나 볶음밥 위에 얹어주셔도 되고, 제가 올렸었던 닭강정 소스를 만들어서 닭강정으로 다시 만들어먹어도 되요.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">샐러드 재료들만 사면 아웃백 치킨텐더 샐러드도 만들수 있답니당!!!</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;">저는 저녁에 간단하게 치킨텐더 스파게티를 만들어봤어요.</span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/130FD1434EDE1CD91B" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_130FD1434EDE1CD91B5A02"/></span></p>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-family: Batang,바탕;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/177F52434EDE1CD93A" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="740" id="A_177F52434EDE1CD93A5A64"/></span></p>
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<p style="text-align: center;">미트 소스에 버무린 치킨 텐더 맛도 환상♥</p>
<p style="text-align: center;">싸고 단백질이 풍부한 닭가슴살로 비싼 치킨 시켜먹기 힘들때 한번쯤 해먹어보는게 어때요?</p>
<p style="text-align: center;">튀김옷을 두번 묻히는거 말고는 정말 손 갈게 없는 간단한 요리랍니다.</p>
<p style="text-align: center;">그럼 맛나게 드세요♡</p></span><span style="font-family: Batang,바탕;">
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카페 게시글
레시피🍛🍴
닭가슴살로 만든 노릇노릇한 치킨텐더♥
애플바
추천 11
조회 12,691
11.12.06 23:16
댓글 124
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[치킨텐더]맛있겠다!!!!!!!!!!!!!!!!!남친해줘야지!!!!!!!!!!!!!!!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내 살빼기만해봐라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이거 백번해먹음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(치킨텐더)스크랩좀풀어주시징 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
[치킨텐더] 헐............ 야심한 밤에 어택 ㅠㅠ
치!킨!텐!더 고마워!!!!!!!!!!!!!!
치킨텐더!!!!!!!!짱맛있겠다ㅜㅜ
치킨텐더] ㅎ ㅏ 언니 대박....이건 넘길수음슴 너무저아
[치킨텐더]짱이야이건....
치킨텐더
유ㅢ?...우와진짜맛잇겟다ㅠㅠ
[치킨텐더 축구볼때 필수품 해먹자잉]
레싶쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 좋아 고마워 !!
[치킨텐더]맛있겠다ㅠㅠㅠ
[치킨텐더] 흑 해먹고 말끼야!!
[치킨텐더!!!!!]
[치킨텐더] 으악 해먹어야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
완전 맛나보여 ㅠㅠㅠ
[치킨텐더] 맛잇게따ㅜㅜ
[치킨텐더] 이건혁명이야
[치킨텐더]아 배고파죽을거같애...진심...와...비쥬얼쫌바...쩔......어...거마웡/!!!
치킨텐더] 가슴살 말고 안심 사왔는데 괜춘겠지? ㅠㅠㅠㅠ
헐ㅠㅠ꼭해먹을거야ㅠㅠ
치킨텐더 다욧끝나면 해먹어봐야지ㅜㅜ
[치킨텐더] 대박!!! 레시피 고마워 여시야~!
나두 치킨텐더 만들어봐야지ㅜㅜ짱맛나보여!!
대왕연어... 진짜 맛있겠다 레시피 거마워 잘 먹을게ㅠㅠ!!