네이버에서 지식 검색으로 ㅎㅎ::
아로마가 다이어트에 효과가 있다는 내용을 본 적이 있었거든요
체지방을 줄여주는 기능이 있다구요
어떻게 해야 되는지는 잘 몰라서 그렇구나 하면서 넘어갔었는데
아는 분이 그걸 이용한 브이 다이어트란
제품으로 효과를 많이 봤다고 추천해 주더라구요
홈페이지 가서 사용후기 같은 것들도 보고 전화상담도 해 봤는데
대충 요약해 보면, 적게 먹는 걸 유도하면서 몸에 수분이 아닌 체지방을
줄여주는 식으로 다이어트를 하는
몸에 수분이나 노폐물을 몸밖으로 내보내서 몸무게를 줄이게 되면
음식이나 물을 먹으면 다시 원상복구 될 수 밖에 없다더군요
생각해 보니 손해보거나 위험할 건 없을 거 같아서 주문했어요
효과 없으면 반품도 가능하다고 하고 가격도 생각보다는 저렴하구요
일주일정도 사용할때까지는 적응이 잘 안 되더군요
특별히 효과가 있는지도 잘 모르겠고...
반품을 할까 생각하다가도.. 1달가량 사용하시고 평가를 하시는 분들이
많아서 계속 사용했습니다
체중계에 저울이 움직이기 전까지 참 많은 시간이 흘렀는데요..
가장 큰 변화를 느낀건 밥먹는 양이 눈에 보이게 줄어 들어가기 시작한것..
이렇게 체중이 움직이기 시작하고 나서 부터는 계속 거침없이
빠져 나가더라구요
거기서 준 비디오도 있는데 첨엔 건성으로 봤다가 그때 제대로 다시 봤더니
비디오도 효과가 꽤 있더군요
암튼 결과를 말하면 시작하고 한달동안 6킬로(디게 조금 빠졌죠?)
그 다음 2주동안 3킬로
그러니까 지금까지 한달 반동안 9킬로 빠진 셈이네요
하루하루 조금씩 꾸준히 빠지고 있구요, 몸에 특별한 이상 같은 건 없네요
아로마 테라피라는 게 여러가지 효과가 있다는 소리는 들은 적이 있지만
저에게 이렇게 직접적으로 도움을 주리라는 건 생각도 못했었네요
칼로리 계산도 할겸 한번씩 참고하셔도 좋을거 같아요
전 특히 피자나 스파게티 같은 칼로리가 높은 음식을 엄청 좋아했거든요
지금은 이 다이어트 하면서 거의 안먹게 되더라구요
(음식 칼로리)
◎ 치즈크러스트피자1조각 540칼로리
◎ 햄버거1개 285칼로리
◎ 프라이드치킨2조각 420칼로리
◎ 감자튀김1봉지 220칼로리
◎ 딸기쉐이크1컵 296칼로리
◎ 부대찌게(밥포함)1인분 640칼로리
◎ 비빔밥1인분 640칼로리
◎ 떡볶이1인분 482칼로리
◎ 라면1개 454칼로리
◎ 공기밥1공기 300칼로리
◎ 물냉면1인분 520칼로리
◎ 비빔냉면1인분 578칼로리
◎ 오무라이스1인분 662칼로리
◎ 카레라이스1인분 520칼로리
◎ 미트소스스파게티1인분 625칼로리
◎ 크림스프1인분 164칼로리
◎ 야채 샐러드1인분 176칼로리
◎ 탕수육1인분 616칼로리
◎ 자장면1인분 670칼로리
◎ 우동1인분 385칼로리
◎ 짬뽕1인분 526칼로리
◎ 볶음밥1인분 692칼로리
◎ 유부초밥10개 800칼로리
◎ 생선초밥9개 732칼로리
◎ 메밀국수1인분 530칼로리
◎ 돌냄비우동1인분 565칼로리
◎ 돈까스정식1인분 960칼로리
◎ 달걀프라이1개 112칼로리
◎ 인스턴트군만두10개 471칼로리
◎ 치즈1장 66칼로리
◎ 초콜릿1개 548칼로리
◎ 비스킷2개 74칼로리
◎ 초코파이1개 215칼로리
◎ 아이스크림1개 106칼로리
◎ 요플래1개 110칼로리
◎ 건빵12개 114칼로리
◎ 새우깡1봉지 500칼로리
◎ 콜라1캔 97칼로리
◎ 다이어트콜라1캔 27칼로리
◎ 우유1컵 110칼로리
◎ 오렌지쥬스1컵 92칼로리
◎ 홍차1잔 0칼로리
◎ 블랙커피1잔 5칼로리
◎ 커피+설탕1+프림1=1잔 38칼로리
◎ 팥빙수1인분 407칼로리
(운동으로 소모되는 칼로리)
◎ 천천히조깅15분 128칼로리
◎ 빨리걷기20분 84칼로리( 전 참고로 걷기 운동 많이 했습니다^^)
◎ 산책1시간 144칼로리
◎ 계단오르내리기10분 53칼로리
◎ 자전거타기20분 68칼로리
◎ 줄넘기30분 246칼로리
◎ 배드민턴30분 192칼로리
◎ 스쿼시45분 535칼로리
◎ 수영(자유형)30분 480칼로리
◎ 볼링1시간30분 153칼로리
◎ 미용체조30분 125칼로리
◎ 청소기로청소20분 44칼로리
◎ 빗자루로쓸기10분 28칼로리
◎ 창문닦기10분 33칼로리
◎ 걸레질30분 117칼로리
◎ 쇼핑2시간 396칼로리
◎ 수다떨기30분 39칼로리
◎ TV시청1시간 76칼로리
◎ 영화보기 2시간 144칼로리
◎ 십자수30분 36칼로리
◎ 독서1시간30분 108칼로리
◎ 샤워20분 62칼로리
카페 게시글
운동궁금증
◐이렇게 해보심이◑
9킬로 빠진 이야기.. 아직 미흡하죠?
다음검색
첫댓글 지금 머하셈?
아..짜증나,,