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인대 찢어짐....
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첫댓글 십자인대 아니면 대부분 수술까지 안갑니다.
발목인대는 피가 통하는 부위기에 무리만 안하면 그동안 자가회복 됩니다. 염증보다 한단계 위의 부상이라고 생각하면 될겁니다.
그냥 한 6개월은 쉬세요
인대는 치료도 오래 걸리고 초반에 제대로 관리 안하면 약해진채로 멈춰서 나중에도 계속 다치게 되요
오른발 외측 3개 인대 중 1개 파열에 2개 부분 손상입니다. .mri찍으셨는지? 큰 병원가서 정확히 진단받으시고 치료 받으시는게 좋으실 거에요. 케이스마다 치료기간은 달라질 텐데 정확한 진단 후 제대로 된 치료를 받으세요 저는 꽤 고생했습니다
아고 푹 쉬시는게 최고예요. 당당하게 요양모드 돌입하심이.
역시 말년은 떨어지던 낙엽도 조심해야한다더니... 안타깝네요 ㅠㅠ
군인신분으로 다치는게 일반인신분으로 다치는것보다 더 충격이 클텐데 ㅠㅠ
에구말년에ㅜㅜ
일단 계속깁스한채로 계속쉬셔야합니다ㅜㅜ그래야자가회복을...
깁스풀지 마시고 고정한채로 두세요 ㅠㅠ
자꾸 움직이시면 회복시간이 더길어져요..
찢어진건 맞는데 만져도 보고 돌려도 볼 정도면 아주 심각한 상태는 아닌것 같습니다 고정한 상태로 충분히 쉬어야합니다 농구는 하고싶으시겠지만 6주는 쉬어야할거 같습니다 그 이후에는 테이핑 꼭 하고 농구하세요
걱정되서 이것저것 많이 찾아보고 했는데
일단 군병원에서는 공짜니까 df315님 말처럼 mri찍으러 가보려고 합니다.
저도 지금제발목상태보면 그렇게 심한것 같지는 않지만 혹시 또 모르기도하는거고요. 아무래도 제몸이니까 확실하게 하는게 좋을것 같습니다.
충분히 휴식시간 갖고 운동하려고 하고요. 테이핑은 너무 어려운것같고 나중에 잠스트나 맥데이비드 발목보호대사서 운동할때 꼭 하려고요.
많은 정보와 위로 감사합니다.
빨리전역하고싶네요~~