참여 회원
김경식 이상진 박의순 윤태철 강희형 신석재 노태현 문재흥 김종곤 김규현 김남혁 이병효
김해중 김길태 이정철 마경석 최인옥 김용자 김진수
정창원 이예성
소요산 산행예정이었으나 불안정한 날씨로 인해 산행은 다음주 12일로 변경 되었습니다...
7시 30분 선유 공업단지에 모여 10k코스를 동반주로 시작 자유주로 마무리 하였습니다...
정창원.이예성님은 늦게 보낸 산행취소 문자를 확인하지 못한 관계로 산행복장으로 운동을 하는 곳으로
오셔서 인사나누고 감악산으로 산행을 하셨습니다...
감악산에 찾아온 봄~~~ 감상 하세요
정창원님께서 삶은달걀을 주셔서 회원들과 맛나게 먹었습니다....
김길태.이상진님께 이정철님이 보내준 우엉차를 전해 드렸습니다...
---> 우엉차 못받으신 회원님은 말씀해 주세요~~~~
4월18일 토요일 여의도 벚꽃마라톤 대회에 참가 합니다...가실분은 문자 주세요..
-----> 참가자....이재관 (5k) 강희형(하프) 신석재. 노태현. 최인옥(10k)
6월14일 울릉도 대회 참가자--> 김경식. 마경석. 정창원. 이예성. 강희형. 신석재. 조한구. 김길태.
윤태철. 최인옥. 노태현
----> 함께 가실회원은 연락 주세요...
일정은 토요일 출발하여 일요일 대회에 참가하고 월요일 돌아옵니다..(2박3일 예정)
박의순님께서 강릉까지 차량을 운행해 주신다고 합니다....
아침운동을 거리주로하여 새로운 코스로(하프코스 이상) 달리자는 의견이 있었습니다..
운동후 식사는 삼거리 부대찌게 집에서 하였으며 풀코스를 완주하신 신석재님께서 완주기념으로
식사비와 후식으로 뚜레쥬르에서 빵과 커피까지 내어 주셨습니다...
회원 연락처는 정회원 자료방 회원관리코너에 있습니다.....정회원만 보실수 있습니다...
첫댓글 1년 하고도 많은 세월을 운동을 못하다 보니 달팽이도 아니고 지렁이도 아니고 굼벵이과나 되려나 !?
암튼 하기는 해야 할텐데...!!!
누가 나의 부활을 믿어 줄지? 나 자신도 못 믿는 상황인데 말이지!
파사마 회원 중 긍정적인 사람은 손 함 들어 봐요! 믿거나 말거나니까!! 허벅지 근육염은 치료가 대충 끝나가는데, 새롭게 족저 근막염이 발견되어 치료 중! 참 골고루 하지요. 내가 생각해도 그래!!! 운명아 비켜라! 어쨌든 나는 가리니!!
제가 믿을께요
4월 대회를 시작으로 다시 불활하셔야죠
와~~꽃 진짜이쁘네요^^한주도 항상 즐겁고 행복함만 가득하세요~~^^
의순씨가 역시 멋재이야