4월5일(첫째주)일요 아침운동

<DIV style="BORDER-BOTTOM: #fe8943 3px double; BORDER-LEFT: #fe8943 3px double; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #fedec7; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #fe8943 3px double; BORDER-RIGHT: #fe8943 3px double; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> 참여 회원  김경식  이상진 박의순 윤태철 강희형 신석재 노태현 문재흥 김종곤 김규현 김남혁 이병효  김해중 김길태 이정철  마경석  최인옥 김용자 김진수  정창원  이예성 </DIV>   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2"> 소요산 산행예정이었으나 불안정한 날씨로 인해 산행은 다음주 12일로 변경 되었습니다...<IMG alt=미안미안 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/27.png">   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21> <IMG alt=졸려 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_317.png">7시 30분 선유 공업단지에 모여 10k코스를 동반주로 시작 자유주로 마무리 하였습니다...     <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21> 정창원.이예성님은 늦게 보낸 산행취소 문자를 확인하지 못한 관계로 산행복장으로 운동을 하는 곳으로       오셔서 인사나누고 감악산으로 산행을 하셨습니다...<IMG alt=흥5 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_381.png">        감악산에 찾아온 봄~~~ 감상 하세요   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2633F7395520C6EC20" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="감악산2.jpg" exif="{}" actualwidth="918" border="0" hspace="1" vspace="1" width="918" id="A_2633F7395520C6EC203DF1"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2650E1395520C6EE10" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="감악산1.jpg" exif="{}" actualwidth="912" border="0" hspace="1" vspace="1" width="912" id="A_2650E1395520C6EE10EFF2"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245156395520C6EF0F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="감악산3.jpg" exif="{}" actualwidth="911" border="0" hspace="1" vspace="1" width="911" id="A_245156395520C6EF0F1045"/> <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21>정창원님께서 삶은달걀을 주셔서 회원들과  <IMG alt=레스토랑 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_406.png">맛나게 먹었습니다.... <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21> 김길태.이상진님께 이정철님이 보내준 우엉차를 <IMG alt=프로포즈 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_426.png">전해 드렸습니다...       ---> 우엉차 못받으신 회원님은 말씀해 주세요~~~~   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21>4월18일 토요일 여의도 벚꽃마라톤 대회에 참가 합니다...가실분은 <IMG alt=문자 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_312.png">문자 주세요..    -----> 참가자....이재관 (5k) 강희형(하프) 신석재. 노태현. 최인옥(10k)   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21>6월14일 울릉도 대회 참가자--> 김경식. 마경석. 정창원. 이예성. 강희형. 신석재. 조한구. 김길태.                                                    윤태철. 최인옥. 노태현       ----> 함께 가실회원은 <IMG alt=콜미2 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_427.png">연락 주세요...      일정은 토요일 출발하여 일요일 대회에 참가하고 월요일 돌아옵니다..(2박3일 예정)      박의순님께서 강릉까지 차량을 운행해 주신다고 합니다....<IMG alt=감사 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_377.png">   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21>아침운동을 거리주로하여 새로운 코스로(하프코스 이상) <IMG alt=고고 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_373.png">달리자는 의견이 있었습니다..   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" width=20 height=21> 운동후 식사는 삼거리 부대찌게 집에서 하였으며 풀코스를 완주하신 신석재님께서 완주기념으로       식사비와 후식으로 뚜레쥬르에서 빵과 커피까지 <IMG alt=옛다 src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_403.png">내어 주셨습니다...   <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_14.gif?v=2">회원 연락처는 정회원 자료방 회원관리코너에 있습니다.....정회원만 보실수 있습니다...

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최인옥 추천 0 조회 66 15.04.05 14:45 댓글 5

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이재관
15.04.06 00:38

첫댓글 1년 하고도 많은 세월을 운동을 못하다 보니 달팽이도 아니고 지렁이도 아니고 굼벵이과나 되려나 !?
암튼 하기는 해야 할텐데...!!!
누가 나의 부활을 믿어 줄지? 나 자신도 못 믿는 상황인데 말이지!
파사마 회원 중 긍정적인 사람은 손 함 들어 봐요! 믿거나 말거나니까!! 허벅지 근육염은 치료가 대충 끝나가는데, 새롭게 족저 근막염이 발견되어 치료 중! 참 골고루 하지요. 내가 생각해도 그래!!! 운명아 비켜라! 어쨌든 나는 가리니!!
최인옥
작성자 15.04.06 16:30

제가 믿을께요
4월 대회를 시작으로 다시 불활하셔야죠
마경석
15.04.07 18:43

저도 믿어요
런으로 우리함께 려 보자구요
이정철
15.04.06 07:59

와~~꽃 진짜이쁘네요^^한주도 항상 즐겁고 행복함만 가득하세요~~^^
마경석
15.04.07 18:43

의순씨가 역시 멋재이야