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한국 여성의 17%가 하고 있는 가장 큰 피부 고민, 20세 이후 처음 피부과 문을 두드리는 이유의 절반 이상, 10대의 산물로 여겨지지만
25세 이후 여성들의 54%가 경험한 것은? 정답은 여드름이다. 잠잠하다 싶으면 또 다시 나의 피부, 그리고 마음까지 괴롭히는 여드름에 대한
오해와 실상을 밝혔다.
여드름으로 고민하십니까?
여드름은 세안을 게을리해서 생긴다. 가장 억울한 ''안 씻고 더러워서 난다''는 오해는 사실이 아니다.
오히려 너무 자주 씻으면 과도한 비누 사용으로 피부 보호막이 상처를 받아 생기는 ''세제 여드름''을 유발할 수 있다. 참고로 여드름 피부인
사람이 각질을 제거할 때 면포가 많이 있거나 화농성 여드름이 있는 상태라면 물리적인 스크럽이 여드름을 더 곪게 만들 수 있으므로 살리실릭산이
들어있는 토너나 크림 타입의 홈 필링 제품을 사용하는 것이 좋다.
삼겹살이나 치킨 같은 기름진 음식, 아이스크림,
초콜렛 등의 유혹적인 간식이 여드름을 유발한다. "여드름 때문에 고민이야." "밥 대신 피자, 치킨, 족발 많이 먹어서
그렇지!" 이런 타박은 이제 그만 두시라. 기름진 음식은 피지 분비, 그리고 알러지와도 큰 상관이 없다. 아이스크림 또한 유제품이 사춘기
여드름을 더 증가시킨다는 결과는 있지만, 그 양이 ''과다''했을 때의 경우다. 초콜렛은 주범까진 아니고 공범의 가능성이 있다. 혈당지수를
높이는 음식들이 여드름을 증가시킬 수 있기 때문.
혼자서 짜면 안 된다. 모공이 넓어지기 때문이다.
대다수의 의사들은 여드름을 손으로 짜지 말라고 한다. 하지만 비위생적인 방법을 우려하는 것이지, 불가피 할 경우 ''잘'' 짜주면 된다. 어느
정도 곪았을 때 스팀 타월로 모공을 열어 준 다음 면봉이나 소독한 면포 압출기를 이용해 고름과 피가 나올 때까지 살살 눌러서 짜고, 항염 성분이
들어있는 토너로 소독해주어 마무리한다. 여드름을 짜면 모공이 넓어진다는 것도 사실이 아니다. 여드름 피부 대부분이 지성 타입이라, 과도한 피지
분비로 인해 모공이 넓어진 것이지 짜는 것 자체가 영향을 미치진 않는다.
부모님은 피부가 깨끗한데, 나만 왜
이럴까? 안타깝게도 타고난 미인 앞에 장사 없듯이, 피부는 70% 이상이 유전이다. 고혈압, 당뇨, 암과 마찬가지로 여드름 역시
가족력이 많은 영향을 주는 피부 질환이다. 부모님의 젊은 시절 피부 상태를 의심해보라! 그러고 난 후 피부과 진료 비용을 당당하게 요구해도
좋다! 개인의 잘못만은 아니니까!
알코올이 든 화장품은 여드름 부위를 더 자극시킨다. 엘르 온라인의
조사 결과 여드름 피부임에도 불구하고 전용 스킨 케어 라인을 사용하지 않는다는 응답자의 14%가 ''너무 자극적이어서''를 그 이유로 들었다.
이는 알코올 성분이 들어있어 따갑게 느껴지기 때문인데, 알코올 성분은 피부 표면의 각질과 여드름균을 닦아내는 효과가 있다. 반대로 순한 저자극성
스킨 케어는 세정력이 약하고 유분감이 풍부해 여드름 피부엔 별반 도움이 되지 않을 수도 있다.
결혼하거나 임신,
출산을 하면 여드름이 없어진다. 20대 후반에서 30대 초반은 노화의 징후가 나타나고 평균적으로 피지 분비가 줄어드는 시기라
결혼 적령기와 맞물려 이런 속설이 떠돈 것 뿐, 별로 관련이 없다. 호르몬의 영향을 많이 받는 것은 사실이지만 오히려 임신으로 인해 여드름이
생성되는 경우도 있고, 성인 여드름 또한 사춘기 여드름과 마찬가지로 피지 분비, 모낭 내 세균, 염증 반응이 그 주된 원인이므로 나이를 관련짓는
건 어불성설이다. (중략)
1. 민감한 피부에 적합한 B.B 크림. 스킨푸드
징코 그린 B.B 크림, 8천9백원. 2. 항염 효과가 있는 클렌징 폼, 피지를 잡아주는 토너, 오일 프리 타입의 수분 공급 로션으로
구성된 여드름 전용 제품. 크리니크 안티 블레미쉬 솔루션즈 3-스텝, 클렌징 폼, 2만8천원, 클래리파잉 로션, 2만2천원, 모이스춰라이저,
3만원. 3. 뾰루지의 염증을 즉각적으로 가라앉히는 부분 에센스. 라네즈 포어트러블 스팟 에센스, 2만5천원. 4. 트러블로 칙칙하고
거칠어진 피부를 회복 시키는 에센스. 라 로슈 포제 에빠끌라 K, 3만8천원. 5. 끈적임이 적은 식물성 성분의 선블록. 시슬리 보태니컬
선블록, 12만5천원. 6. 진흙 성분이 모공을 깨끗하게 청소해주는 마스크. 클라란스 퓨어&래디언스 마스크, 3만5천원.
7. 염증에 효과적인 라벤더 에센셜 오일이 함유된 보습 로션. 촉촉하면서도 보송보송하게 마무리된다. 록시땅 라벤더 매트 페이스 로션,
2만9천원. 8. 모공을 막지 않는 여드름 전용 오일 프리 컴팩트. 크리니크 안티 블레미쉬 솔루션즈 파우더 메이크업, 3만5천원.
9. 피지 관리와 피부 진정 효과의 마스크. A.H.C 블레미쉬 벨벳 OB, 가격
미정.
피부과의 여드름 치료
-바르는 치료제 시중에서 파는 국소 부위용 제품은 일단 진행된 염증의 진행을 막고 진정시키는 효과가 있다면,
피부과에서 처방하는 약은 여드름의 발생을 일으키는 여러 경로를 막아주고 치료해 주는 작용을 해, 여드름이 생길 수 있는 모든 부위에 바른다는
차이점이 있다. 크게 레티노이드 도포제와 도포용 항생제로 나뉘는데, 레티노이드 도포제는 면포성 여드름을 치료하고 색소 침착을 호전시키며 12주
이상 사용했을 때 최대 효과를 볼 수 있다. 도포용 항생제는 ''벤조일 퍼옥사이드'' 성분이 주를 이루는데 할리우드 스타들이 광고하던
''프로액티브''가 이것. 여드름 균으로 발생한 염증성 여드름에 효과적이지만 단독으로 사용할 경우 세균에 대한 내성이 생길 수 있다는 단점이
있다.
-먹는 여드름 치료제 중증 여드름 이상일 경우 도포제만으로는 치료가 어려워 먹는 약을 병행하기도 한다. 가장
많이 쓰이는 것은 테트라 사이클린, 독시사이클린, 미노사이클린 등으로 가슴이나 등에 난 여드름에 효과적이며, 6주 이상 사용 후 그 경과를
확인하며 최소 3개월 이상 투약하는 것이 바람직하다. 완치가 되더라도 2개월 이상 추가 복용을 해야 한다고. 얼굴 하부나 목에 난 여드름의 경우
호르몬 제재를 복용해 치료하는데, 여드름을 함께 치료한다던 피임약이 바로 이런 효과를 응용한 제품이다. 한 번의 월경 주기가 지나면 효과를 볼
수 있고 최대 효과는 3~6개월 후에 나타난다. 다른 모든 치료가 듣지 않을 때는 이소트레티노인을 사용한다. ''여드름 만병 통치약''으로
불리는 로아큐탄이 바로 이것. 복용자의 80% 이상이 상태 호전을 보일 만큼 효과적이고 치료 효과도 장기적으로 지속되나, 미국에서는 임신 테스트
후 처방할 만큼 기형아 발생의 부작용이 높은 약이다(단, 6개월간 복용을 중지하면 임신에는 문제가 없다).
-필링 및 레이저 시술 여러 가지 방법이 있지만 진행 정도와 상태에 따라 다양한 시술을 병행해서 사용하기도
한다. 가장 일반적인 화학 박피는 각질과 피부 표면의 일부를 제거해 1차적 여드름을 호전시키는 효과가 있다. PDT 치료는 광선을 쏘여주어
여드름 균과 피지선에 선택적으로 작용하는 시술. 약을 먹지 않고도 치료할 수 있고, 길면 1년 동안 여드름이 재발하지 않는다는 장점이 있다.
LED는 가시광선의 파장을 강하게 발산해 붉은 염증성 여드름에 효과적. 써마지 리프트는 피지선을 위축하는 효과와 함께 콜라겐을 생성해 피부를
탱탱하게 한다. IPL은 직접적으로 여드름을 치료하는 것이 아니라 여드름 흉터를 없애는데 더 좋은 시술이며, MTS는 가는 바늘이 달린 롤러로
피부 전체를 밀어주는 시술인데, 작은 상처를 내어 피부 스스로 회복하게 해 살이 차오르게 한 다음 흉터를 없애주는 원리를 이용한 시술이다.