<p><span style="color: #000000; background-color: #f3f3f3;">"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""</span></p><p> </p><p>■산행일자 : 2023년 12월 13일(수) 오전                           10시  30분</p><p>■모이는곳 : 관악역 2번 출구 GS편의점앞<br>■산행코스 : 관악역 2번 출구~한마음선원~터널~한우물~석구상~찬우물~욕쟁이할머니~???~예술공원(상황에 따라 코스변경될수 있음)<br>■산행시간 : 휴식포함 4시간전후<br>■준 비 물 : 바람막이, 중식,간식, 음료, 휴대                      용 의자, 개인컵, 수저등<br>■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임이오          니 안전산행해 주세요. 산행 참석 댓글          시 "산행중 사고는 본인 책임"이라는 것          을 인지한것으로 간주합니다.(1도 안            전, 2도 안전, 3도 안전...안전이 최우선)<br>■산행문의 : 무사 010-6735-2230</p>
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떨어시길????? 합격하세용.
멋져요.
한번 가면 좋겠네요
가까운곳이라 ~~~~굿
삭제된 댓글 입니다.
좋아요.
수요일 수리산 공지중이라 참석할수 없지만 응원합니다.
다음 무사 대장님 공지에 함산하도록 하겠습니다 .
예, 무애님 담에 시간되실때 함산하시지요
.감사합니다.
오랫만에 참석하든 안하든 댓글이 많으니
까페에 관심이 많다는 것으로 생각되어
기분이 짱입니다. 저는 근무가 없으면 다리
컨디션 봐서 참석하겠습니다. 참석이 어려우면
뒤풀이라도 참석하겠습니다.
[산행코스변경합니다]
군포중앙도서관에서 둘레길로 돌고자 합니다. 모임시간은 11시, 교통편은 안양1번지에서 15번 타면25분정도 소요, 참석자 : 무향님, 핑크님, 무사
다들 일이 있어, 산행은 취소하고, 개인적으로 움직입니다.
저는 오후2시 산행완료
병목안 삼거리 도착 간단하게 뒤풀 합니다
오실수 있으시면 오세요
@무애