하버드대 시계 거꾸로 돌리기 실험 - 신체나이 젊어지다

[rodeo.]

하버드대 시계 거꾸로 돌리기 실험 - 신체나이 젊어지다

https://youtu.be/VIRnDofaiW4

1. 80대 노인 8명 뽑아서

여기는 59년도고 님들은 50대이며

올해 개봉된 영화인 마릴린먼로 주연 영화(실제 그때 개봉함)같이 보자,

올해 나온 음악을 같이 듣자.

59년도 신문을 매일아침 읽게 하며

시간여행(?) 실험 함

실제로 59년도 같이 꾸며진 곳에서 살게 함

2. 빨래, 청소, 설거지 다 본인이 하게함.

노인들은 반발함. 자기들은 늙어서 그런 거 할 수 없다고.

실제로 간병인 도움 없이 거동 불편한 노인도 있음.

님들은 스스로 청소할 수 있을만큼 충분히 젊다고

지금은 59년도이지 않냐고 하면서 청소시킴.

첨엔 궁시렁대던 노인들도

나중에는 수월하게 잘하고 즐기는 모습 보여줌.

3. 실험이 끝난 뒤 건강을 검사해보니

시력 청력 악력 기억력 지능 심지어 신체 나이까지

모든면에서 아주 젊어짐.

노인들로 하여금 마치 타임머신을 타고 20년 전으로 돌아간 것처럼 생활하고 집안일도 직접 하도록 한 결과, 노인들 모두 시력, 청력, 기억력 등의 신체나이가 50대 수준으로 향상되었다고 한다.

또 다른 예로 미국 예일대의 베카 레비교수가 이끄는 연구팀은 61~99세 노인 100명을 대상으로 긍정적 단어를 보여준 뒤 신체검사를 한 결과 걷기와 균형감은 물론 의자에서 일어나기와 같은 신체 능력이 향상된 것을 알 수 있었다.

이와 같은 실험에서 알 수 있듯이, 마음과 몸은 하나이다. 어떤 생각, 어떤 감정을 가지느냐에 따라 몸은 즉각 반응한다.

따라서 나이 들어 건강한 몸을 위해서는 육체적 운동도 좋지만, 긍정적인 사고와 감정을 가지는 것 또한 매우 중요한 몸 운동이다.

[계 정혜]

고맙습니다

[재밌는세상]

와우~! 몸은 결국 따라오게 되있는ㅋ 감사합니다.

[케플러85]

감사합니다~^^

[암노깡]

고맙습니다.

[버드]

감사합니다!!!!!!

[우주로]

감사합니다~

[기쁨]

우주는 역시 의식이 창조하는거네요 영상의 글씨가 작아서 불편했는데 설명도 곁들여 주셔서 고맙습니다 로데오님 ^^

[타임]

감사합니다~