요세 허리가 넘 쑤시는 날이 많아서 저번주부터 병원을 다녔습니다...
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MRI와 X-ray 를 찍고 오늘 결과가 나왔는데..
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의사가 말하길..
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"처음에는 별로 심각한게 아니라 아무이상 없는줄 알았는데.. 아니네?"
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"일단 디스크 초기증상에.... 척추분리증도 약간 있고.. 척추이분증도 있네?"
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"지금은 크게 걱정할만한 수준은 아니지만 나중에 더 악화될 우려가 있으니 적당히 운동해~"
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재신검에는 별로 지장을 안줄 것 같아서 소견서는 안썼습니다만... 가장 걱정되는건
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농구를 접어야 할까요? ㅠ_ㅠ
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저랑 상태가 비슷하시군요(저도 척추분리증). 절대 농구 금물입니다.차라리 수영이나 자전거 같은걸 추천하시더군요. 점프많이 하는 줄넘기나 농구,축구 같은 운동은 하면 허리에 무리가 많이 갑니다. 저도 님만큼 농구 좋아했는데 한두달 정도 안하니까 적응되더군요. 참으시고 운동 종목을 바꾸시길.나중에 후회합니다.//
첫댓글 전 척추분리증인데 농구할 때에 전혀 지장없어요~~그리고 의사 선생님이 허리 근처 근력강화해주는 운동 같은거 알려주지 않으셨나요?? 그 운동 꾸준히만 해주면 운동하는데 거의 지장없던데.....
전 가만히 있어서 욱신거리는 정도에.. 농구 좀만하면 편히 눕기 힘듭니다 ㅠ_ㅠ
우리카페에 저를 비롯해서 척추분리증 있으신분들 꽤 있어요. 정말 아플때는 다시는 농구 안해야지 생각도 하는데;;;
과다하게 운동하셔서 군대면제...
허리디스크라면 추간판탈출증아니면 수술은 하지마시고 허리강화운동하세요~~
허리강화에는 하키
저랑 상태가 비슷하시군요(저도 척추분리증). 절대 농구 금물입니다.차라리 수영이나 자전거 같은걸 추천하시더군요. 점프많이 하는 줄넘기나 농구,축구 같은 운동은 하면 허리에 무리가 많이 갑니다. 저도 님만큼 농구 좋아했는데 한두달 정도 안하니까 적응되더군요. 참으시고 운동 종목을 바꾸시길.나중에 후회합니다.//
허리는 수술하면 통증은 없지만 그 담부터는 더 힘들어집니다. 저는 3-4번 척추판사이가 눌린 상태고 척추분리증인데 핼스도 하고 농구도 한다는 ... 척추 기립근을 강화시켜주는 운동을 하시길 추천