[필독] 현미녹차~ 요주의~!!

[뚱이47]

녹차가 다이어트에 좋은건 다들 아시죠?
그런데 혹시 아세요?
현미녹차는 다르다는거??

물을 제외한 모든 먹거리에는 칼로리가 있어요.
하다못해 껌도 있죠~
풍선껌 8 kcal 1개 (3g)
무설탕껌 1 kcal 1개 (3g)
자일리톨껌 5 kcal 1개 (3g)
후라보노껌 9 kcal 1개 (3g)
쥬시후레쉬껌 9 kcal

그럼 녹차는 어떨까요?
기본적으로 녹차 1잔(150미리)은 3칼로리 밖엔 안됩니다.
게다가 고섬유식이에 해당되구요~

그러나~~~~~!!
현미녹차 1잔(180미리)은 19칼로리나 된답니다.
다이어트엔 녹차가 좋다 = 고로 나는 현미녹차를 마신다??

헉~ 요주의임다~
기왕에 드시는 거라면 녹차100%인 티백이나 가루녹차를 드세요.

머 겨우 19칼로리 가지고 왜 그러냐고 반문하실지도 몰라요.
하지만~ 하지만 말입니다. 19칼로리면 중간 사이즈 오이 한개랑 같은 칼로리거든요
게다가 오이는 섬유질과 비타민도 많고~~
그렇다면~~ 현미녹차 마시는건 좀 다시 생각해 봐야 하지 않을까요?

[Egghead]

옳으신 말씀! 생각지도 못한 곳에서 칼로리를 섭취하죠. 제 다이어트에 꼭 참고하겠습니다. 자료 감사합니다.

[♣영자♣ tea-2]

전.. 식이요법하면서 <절대단식이나 원프드 하지들 마세요> 현미녹차 하루에 1리터 이상 마시는데 살 빠지던걸요... 대소변도 더 잘보고..