첫댓글보디빌더들은 하루 자체를 운동으로 시간을 보내기 때문에 운동소모칼로리 양이 많아서 저녁에 잘먹는 겁니다. 즉 에너지 다시 공급할려고 먹는 것이죠 전혀 살이 빠지는 거랑은 상관없습니다. 그리고 6시이후에 음식을 안먹는 다는 거는.. 자기전 보통 먹으니깐 살찐다는 의미에서 자기 4시간 이전에 아무것도 안 먹는 다는 이유로 6시이후라고 정해 논거입니다.. 6시이후에 아무것도 만먹고 다음날 7시에 일어 나 보십쇼. 몇시간 동안 음식을 안 섭취 한 겁니까.. 이런 이유도 있기때문에 6시이후에 안먹는 다는 거죠.. 그리고 아침은 많이 먹어도 돼니깐 오랜시간동안 굶었던거 아침에 많이 먹어도 상관없죠 활동하니깐..
첫댓글 보디빌더들은 하루 자체를 운동으로 시간을 보내기 때문에 운동소모칼로리 양이 많아서 저녁에 잘먹는 겁니다. 즉 에너지 다시 공급할려고 먹는 것이죠 전혀 살이 빠지는 거랑은 상관없습니다. 그리고 6시이후에 음식을 안먹는 다는 거는.. 자기전 보통 먹으니깐 살찐다는 의미에서 자기 4시간 이전에 아무것도 안 먹는 다는 이유로 6시이후라고 정해 논거입니다.. 6시이후에 아무것도 만먹고 다음날 7시에 일어 나 보십쇼. 몇시간 동안 음식을 안 섭취 한 겁니까.. 이런 이유도 있기때문에 6시이후에 안먹는 다는 거죠.. 그리고 아침은 많이 먹어도 돼니깐 오랜시간동안 굶었던거 아침에 많이 먹어도 상관없죠 활동하니깐..