<![CDATA[
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<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1251504A4F32665003" width=253 height=250></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><FONT color=#8c8c8c>2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예</FONT></SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">출처: 여성시대,빵야여시</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">하이 여시님들ㅋㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">오늘은 두부티라미수 레싶을 가져왔당</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">가격도 쌈(두부1300원,카스테라800원) 칼로리도 티라미수보다 많이낮음ㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">크림치즈는 100g에 250~350칼로리이고 두부는 100g에 80~90칼로리임</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">맛도 그럭저럭 합격시켜줄만한 맛임ㅋㅋ </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">다이어트하는 여시들은 한번 해먹어봐!!</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*폰카주의</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">[노오븐] 노오븐/오븐버전 오레오머핀 - </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/61301" target=_blank>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/61301</A></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">[노오븐] 치즈치즈한 치즈케익 - </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/63073" target=_blank>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/63073</A></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">[노오븐] 전자렌지2분케익 & 3가지재료로 만드는 생초콜릿 - </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66358" target=_blank>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66358</A></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> 리얼 핫초코 - </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66430" target=_blank>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66430</A></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">[노오븐]딸기롤케익 - </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" class=tx-link href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66722" target=_blank>http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/66722</A></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">[노오븐]모카롤케익(추천주의) - </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"><A style="FONT-FAMILY: null" href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/67145">http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/67145</A></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum,돋움"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2670163E512874341A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2670163E512874341A8F79"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">두부 290g,물엿80g,카스테라</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></SPAN>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*원 레시피는 두부 300g이였는데 난 290g짜리 두부밖에 없길래 10g 줄임</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*사진엔 없지만 코코아가루로 준비해줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*집에 메이플시럽이나 아가베시럽있는여시들은 그걸로 바꿔 사용하면 더 좋음</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*물엿양은 여시들이 크림맛보면서 조절해도됨</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*난 찌개용두부사용했고 아무 두부나 사용해도된다고한당 생식두부?그거 사용하면 더 좋다고해</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*커피시럽도 준비해줘 커피시럽은 모카롤케익보면됨</SPAN></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/015EB53E512874352F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_015EB53E512874352FA971"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">먼저 두부는 끓는물에 살짝 데쳐 준비해줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">살짝 데치면 두부향이 많이 없어진다함</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">사진봐...김이올라 뜨거워 제대로 못찍음ㅋㅋㅋㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*한 5분정도 데치면된당</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1453533E512874373B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1453533E512874373B349B"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">데친두부는 키친타올에 2번정도 감싸서 물기를 빼줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">무거운걸 위에올려서! 나처럼 뚜껑으로하지말고 유리접시나 책을 위에 올리는게 더 좋을것같아</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">이대로 30분~1시간 물기빼줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/137B623E512874390E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_137B623E512874390EC38D"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">그담에 두부를 물엿이랑함께 갈아줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*단맛을 조정하고싶은여시들은 여기서 물엿을 여러번 넣으면서 맛보면서 갈아줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0105473E5128743B04" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_0105473E5128743B0480B7"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">그럼 이런 두부크림이된당</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/235CE33E5128743D32" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_235CE33E5128743D3253AA"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">접시에 카스테라를 깔아주고 커피시럽을 묻혀줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">나처럼 건성건성하지말고 축축할정도로 묻혀주는게 더 맛나!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2074363E5128744018" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2074363E512874401884A1"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">무스를 올린다음 다시 한번 카스테라를 깔아죽 커피시럽을 묻혀줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">카스테라-무스-카스테라-무스 이런식으로</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2760D440512874422F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2760D440512874422F4E48"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">그담에 랩에감싸 냉동실에 2-3시간 굳혀줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2368B8405128744426" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2368B84051287444262A8E"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">굳은 무스위에 코코아가루를 적당하게 체에쳐 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">뿌려줘</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/130CEB435128746B10" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_130CEB435128746B101A39"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">짠 진짜 티라미수같지?</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1166F1435128746D3A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1166F1435128746D3AE654"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕"> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">으앙주금...맛남</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/037CA8435128747020" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_037CA8435128747020164F"/></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">맛은 음...담백하고 깔끔해 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">가격도 저렴하니 종종 간식으로 해먹어도 좋을것같아</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">두부를 200g넣고 크림치즈를 100g넣음 더 맛있을듯</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">플레인요거트를 넣어도 맛있을것같고!</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*플레인요거트를 넣을여시들은 조금만 넣어주는거알지? 두부대체용아님ㅠㅠ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">*기존 티라미수맛이랑 틀림 이건 치즈0g도 안들어갔잖아 그래서 치즈맛안남..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">기존티라미수맛을 기대하면 앙대...이건 두부랑 물엿의 기적의맛(?)이라규...</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">시간이 바빠 급하게 올린다.. 설명이 부족할지도몰라 ㅠㅠ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">궁금한여시들은 댓글로 물어봐줘 </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">스크랩해갈땐 댓글하나라도...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Batang,바탕">그럼빠이</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P></DIV>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
[노오븐] 다이어트여시들을 위한 2100원 티라미수 (feat.두부)
빵야여시
추천 12
조회 24,416
13.02.23 17:23
댓글 130
다음검색
[두부티라미수]짱이다..............하..여시고마워..짱..
[레시피][두부피라미수]헐..굿
언니 함 해먹어볼게ㅜㅜㅜㅜ쩌렁 두부티라미수
헐 두부 티라미수 티마즈자
두부티라미스 맛잇겟당ㅎ
나 스크랩해갔어용 메일러 :)
(다욧용티라미슝) 우와ㅏㅇ 언니짱이당!!
두부티라미스!!혁명이닷!!
대박...몇칼로리쯤될까?
두부 티라미수 내일 아침은 너다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 다이어트 레시피
세상에 여시 뭐야? 뭐하는 사람이야? 그냥 나랑 살자...같이 살아...여시 콧멍방 글 연어질 하는 내내 감탄 연속..ㅁ7ㅁ8
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.18.05.10 22:24
♥두부 티라미스♥ 헉헉 당장...!당장 두부를....!!!
[두부티라미스]와진짜신기하당여시야..대박 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[두부로 티라미스를!] 메일로 스크랩해뒀다 먹고싶을때마다 해먹어야지ㅠㅠㅠ
두부티라미수!!!!!와 진짜 쩐다 나 이거 꼭꼭 해머글게ㅜㅜㅜㅜ고마워언니 뿅
언니 사랑해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이건진짜생각지도못한레시피닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개혁명ㅠㅠㅠ 짱이야ㅠㅠ
두부티라미스♥ 여시짱...ㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠ
두부티라미수!!!짱이당^^금손!!!!
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.15.06.06 23:35
진짜 획기적이다 어쩐 이런 생각을 다햇데???멋잇음 진짜
((두부티라미수)) 헐 이거는 진짜 너무 먹고싶다...
두부진짜젛아하는데ㅠㅠ 꼭해먹을랭
여시야 레시피고마오!! 근데 나 원래 두부크림 좋아해서 물기를 안뺐는데.. 생각해보니까 이대로 냉동실에 넣어두되나싶어서!! 아삭아삭해지려나?ㅜㅜㅜ
머글래머글래..맛있겠다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
우와아!!!!짱이다 해먹어볼티다!!!!!고마워여시!
헐 나이거만들랫오늘!!!!
부모님 두분 다 생신이라 오또카지하고 콧멍연어중이었는데8ㅅ8고마어
[다이어트레시피] 믹서기없지만 도전 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
두부티라미수 미쳤다ㅠㅠㅠㅠ대왕연언데 고마워여시!!
와 먹고싶다 ㅜㅜ