실패를 극복하는 7가지 노하우
1. 어떤 상황에서든 침착함을 잃지 말아야 한다.
좌절은 성공을 위해 지불하는 일종의 대가이기에 실패가 반복된다고 스스로를 원망해서는 안된다.
성공적인 미래을 위해 스스로를 가다듬는 자세가 필요하다.
2. 스스로에 대한 냉철한 판단이 필요하다.
연이은 실패를 맛보면 스스로에 대한 눈이 흐려지게 된다.
깊은 상실감으로 자괴감에 빠지거나, 스스로에 대해 지나치게 관대해지기 쉬운데 현재 처한 상황을 이성적으로 바라봐야 실패를 극복할 수 있다.
3. 혼자 ‘총대’메고 있는 것은 답이 아니다.
모든 짐을 혼자 짊어지는 것은 스스로를 곤경에 빠뜨리기 쉽다.
혼자 해결하지 말고 주변 사람에게 도움을 청하다 보면 의외의 해결방안이 나올 수 있다.
4. 버릴 수 있는 건 과감히 버려라.
이상적인 목표만 추구한다면 현실을 놓치게 된다.
이상과 현실 사이에서 균형점을 찾고, 새로운 목표를 잡아야 한다.
5. 원인은 반드시 파악해야 한다.
실수를 반복하지 않기 위해서는 내가 왜 실패했는지에 대한 정확한 원인 분석이 필수다.
똑같은 실수를 저질러 황금 같은 두번째 기회를 놓치지 말아야 한다.
6. 무너지지 않고 자신을 지켜내는 것이 중요하다.
실패했다고 ‘못난이’가 되는 것은 아니다.
패배감에 젖어있기보다 긍정적인 마음으로 스스로를 지키는 자세가 필요하다.
주변의 비난에 굳건한 ‘멘탈갑’이 혹독한 세상에서 살아남을 수 있다는 것을 반드시 명심하자.
7. 지나간 일에 미련 두지 말아야 한다.
과거에 묶여 있다보면 현재의 중요한 순간을 놓치기 쉽다.
한 번 겪은 실패가 인생의 오점이라는 생각을 털어버리고 빨리 ‘플랜B’로 갈아타는 것이 내일을 위해 낫다.
#건강정보~❤
[무병장수는 자신의 노력에 달렸다!]
1. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다.
식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도
줄여야 합니다.
2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고
포화지방산은 피해야 합니다.
하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요.
3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다.
하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수
있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요
4. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이
드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을
예방 하시기 바랍니다.
5. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에
도움이 된다고 합니다. 하루 우유 세 컵이
골다공증을 막아 주고요.
6. 멸치, 시금치, 굴 등 칼슘 섭취를 고르게
하십시오. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등
등푸른 생선을 드시면 노화 방지가 됩니다.
7. 매일 당근과 양파를 꼭 챙겨 드시고, 음식은
오래 씹어서 두뇌 활동을 도우시기 바랍니다.
8. 다리가 건강해야 오래 삽니다.
건강을 지키는 3:3 운동법 즉 하루 30분씩,
일주일에 세 번이상 걸으시기 바랍니다.
9. 식이요법과 산소운동으로 혈관을 튼튼히 하고,
섭취하는 영양분 중 칼슘을 늘리고 인은 줄이십시오.
척추는 S자, 목뼈는 C자로, 생활의 자세로
유지하고 치과 치료는 게을리 마세요.
치아가 튼튼해야 온몸이 튼튼하답니다.
10. 산을 오를 때에는 심장을 조심하여 천천히
오르고, 내려올 때는 무릎을 조심하여 뛰지 말고
조심하시기 바랍니다.
11. 환갑이 넘어도 근육운동을 하면서
생체리듬에 따라 살면 장수할 수 있습니다.
아무리 늦어도 밤 열시에는 잠자리에 드는
수면 습관을 가지시기 바랍니다.
- 좋은글 중에서 - 옮김
수림결혼정보
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