KBS생로병사 내 몸의 고요한 혁명, 명상 (10) 명상은 뇌기능을 향상시켜 인지, 기억, 정서기능을 향상시킨다.

[운영자3]

내 몸의 고요한 혁명, 명상 (10) 명상은 뇌기능을 향상시켜 인지, 기억, 정서기능을 향상시킨다.

명상을 하면 집중력이 높아지는 이유는 뇌의 특정부분 활성화와 관련이 있다.

뇌 무게 80%를 차지하는 대뇌는 인체의 모든 정보를 종합하여 판단하고 인식하는 기능을 한다.

대뇌는 호두껍질처럼 주름진 피질로 둘러싸여 있는데

대뇌 피질 안쪽에는 변연계가 자리 잡고 있다.

변연계는 감정과 기억, 심박과 호흡, 신진대사 등을 관장하는 기관이다.
이 변연계는 크게 해마와 편도체로 구성되어 있다.

뇌 신경세포가 모이는 곳인 해마는 언어적 기억, 의식적 기억, 쾌감을 관장하고

편도체는 무의식적 기억으로 공포나 분노를 담당한다.

명상을 하면 변연계에서의 혈액흐름이 활성화되고
결국 해마와 편도체의 활동을 발달시켜 정서, 인지능력에 긍정적인 영향을 주게 되는 것이다.

장현갑 (영남대 명예교수·심신의학전문가)

박희선 박사 (93세)  (주 : 학회장님께 빛viit을 받으셨던 분)

박희선 박사는 그의 건강비결이 명상에 있다고 믿는다.

그는 40년째 매일 아침, 저녁으로 30분씩 명상을 해오고 있다.

박희선박사의 기억력은 주위사람을 깜짝 놀라게 하고 있다.
1,000자리의 원주율을 외울 정도로 놀라운 기억력을 유지하고 있다.

또한 그는 명상을 시작한 후
10년 사이에 33편의 논문과 60개의 특허를 낼 정도로 왕성한 지적활동을 보여주었다.

가천의과학대학교 뇌과학연구소

MRI 검사를 통해 박희선박사의 뇌해부영상과 기능영상을 촬영했다.

명상을 하지 않은 비슷한 연령의 일반인에 비해 뇌량이 많고 뇌의 위축도가 훨씬 적었다.

김영보교수 (가천의과학대학교 뇌과학연구소)

명상이 뇌의 구조적인 변화를 이끌어 낸다는 연구결과도 나오고 있다.

미국하버드 의과대학, 사라라자 박사
뉴로리포트 2009년

오랜동안 명상을 한 사람들의 뇌는 일반인에 비해 전전두엽 피질과 우측 인슐라의 회백질 두께가 두꺼웠다.

이 연구결과는 명상을 하면 노화에 따라 나타나는 뇌 피질 두께의 감소가 나타나지 않아
명상이 노화에 따른 인지저하를 막아주는 예방적 효과가 있다는 것을 시사한다.

강도형교수 (서울대병원 신경정신과)

피질 - 뇌세포부분, 백질 - 뇌세포인 피질을 이어주는 길

명상은 피질과 백질의 밀도를 증가시킨다.
명상을 할 때 뇌의 이부분을 많이 쓰고 훈련되어서 활성이 증가되고 결국 구조의 변화까지도 오게 한다.

[정은겸]

명상으로 인지, 정서, 기억의 기능이 향상된다. 명상의 효과가 계속 밝혀지는 것 참 기쁜 일이네요.
명상의 효과를 다 포함하고 거기에 생명 에너지 빛이 함께하는 총명과 지혜의 빛명상을 꾸준히 하면
탁월한 인재 계발까지,, 세계의 중심이 되는 나라가 그려집니다.

[노선랑]

은겸님의 댓글에 저도 공감1표 동감 2표 찬성3표입니다.. 빛과 함께 하는 빛명상은 일반명상의 천배의 효과가 있으니 우리의 미래는 세계의 중심이 되고도 남을 것입니다.

[오범진]

빛명상을 하신 분들은 누구나 체험하는 일이 아닐까 생각해 봅니다. 저 또한 그러한 체험을 지금 현재 하고 있고 앞으로도 더욱 정진하고 노력하여 좋아질 수 있을거라는 확신이 듭니다. 좋은 글 감사드립니다.

[윤경애(빛바라기)]

명상의 효과가 정말 대단합니다. 또한 빛명상을 직접 받으셨던 박희선 박사님의 이야기는 빛명상 학회회원인 우리에게 정말 많은 것을 시사합니다.앞으로도 힘들다고 잊어 버렸던 일들, 열심히 잘 찾아서 창의적인 일에 활용하고 싶네요. 귀한글 감사합니다.

[김일호(영농인)]

동양인들에게만좋다고알려져왔던 명상의좋은점이 이제는세계인들이 뇌건강을위해서 서로하겠다고나서겠네요
말로표현할수없이좋은 빛명상이 세계인들의건강법으로 하루빨리알려지기를 기대합니다

[권택양]

좋은 정보 감사합니다. 더욱더 열심히 명상을 해야되겠다는 생각이 듭니다. 너무 감사합니다.

[참새]

명상중 보다좋은 빛명상 열삼히하고 열심히 알려야지요...

[포근한 날(박희순)]

제대로 명상을 해야 되겠네요... ㅇㄹ반 명상이 저정도로 좋으면 '빛명상'은 완죤 좋아 완죤좋앙...

[푸른안개(윤혜정)]

명상이 뇌기능 활성화에 도움되는 것은 이미 밝혀진 일~~빛명상은 더욱 밝고 맑은 마음과 몸을 지니게 하는 것이라 생각됩니다. 사진,그림 유익합니다

[김금옥(아카시아)]

명상이 가장 중요시되고 있는 뇌기능에 특별힌 기능을 보여 주는군요 .정말 감사합니다.
저흰 아주 편안하게 빛viit명상으로 뇌기능까지 좋아지게 하는 특별한 선물입니다.감사합니다.

[김미경 (서울)]

일반 명상도 이러한 좋은 효과가 있는데
우주근원으로 부터 오는 생명의 에너지인 '빛'과 함께 하는 '빛명상'은
빛명상 회원들이 더 잘 아시지요.~~

[김정식]

일반 명상도 아주 좋지만 빛명상이 최고야.

[문용순]

명상의 좋은점 감사합니다 그렇지만 빛명상을 하면 더욱더 건강하겠지요 감사합니다

[다크드래곤터틀]

명상을 통해 이렇게 좋아지는지 알게되었어요. 감사합니다.

[무유공(황창익)]

평소에 알고 지내던 것도 못하고 있다가 빛 명상을 통해 제대로 이해하게 되네요..
감사합니다^^~

[흑곰]

빛명상 으로 이루어지는 체험담 이모두가 우주마음 학회장님 께서 우리에게 빛을주시니
소원 히망 건강 인간에게 필요한 모든생명을 보존하는 현상들이 우주 를 창조하는 힘과 비교가 되질않읍니다
초광력의 힘이 우주를 공감하며 감사함이 멀지않아 세계인이 빛명상 본부 대구를 찿을 날이 멀지않아
이루어 지리라 확신합니다.~~~****

[민들레]

평소에 명상에 조금관심이 있어서 오늘 우연히 인터넷을 뒤지다가 이카페가 괜찮은것같아서 가입을 했습니다.. 먼저가입하신분들의 좋은글들과 제작진의 좋은 내용들이 앞으로 저에게 많은 도움이 될것같은 감이 오네요 앞으로 자주들러 보겠습니다 좋은글 올려주시는 회원여러분들께 진심으로 감사를 드립니다~~^^~~~~

[김영향]

이제 빛 명상을 알게 됐슴니다. 어린 아이처럼 순수하게 해 보려고해요 할때마다 결과가 편해지는걸 느낍니다. 더 열심히 해서
많은 분들에게 알려주고 싶어요. 빛명상을 알게해준 조수린친구 감사합니다.

[안나(강말선)]

명상이마음을 풍요롭게하는 빛 명상을 함께하고 있어서 감사합니다,