30초의 기적 파워플레이트

[Trainer Jin-woo]

파워플레이트는 중력의 하중을 증가시키는 악셀러레이션(Acceleration) 방식의 새로운 피트니스 기구로, 앞뒤 상하 좌우로 1초에 30∼40회 미세한 진동을 발생하여 평상시 보다 6배나 높은 중력으로 운동 효과를 극대화시키는 것이 특징이다. 이를 통해 같은 자세를 유지하는데 더 많은 열량 소모와 근육 수축 반응이 일어나게 된다. 따라서 사용자는 단 15분 만에 땀을 흘리거나 힘을 들이지 않고 웨이트 트레이닝을 1시간 30분 한 것과 같은 운동 효과를 얻을 수 있다.

파워플레이트의 적정 운동량은 평균 1주일에 15분씩 3회 정도로 많은 시간을 들이지 않고도 열량을 소모하고 셀룰라이트를 분해하여 아름다운 바디 라인을 가꿀 수 있다. 또한 체력 단련뿐만 아니라 노화방지, 유연성 증가 및 재활치료에도 뛰어난 효과가 있다.


파워플레이트는 2,000만원 대 초고가 피트니스 기기로 해외에서는 헐리우드 스타들의 피트니스 기기로 널리 알려져 있다. 마돈나를 비롯하여 조니뎁, 줄리아 로버츠, 클린트 이스트우드, 안소니 홉킨스 등 할리우드 유명 배우들뿐만 아니라 영국의 찰스 왕세자, 모나코의 알버트 왕자, 세계적인 부동산 재벌 이바나 트럼프, 프로 골퍼 콜린 몽고메리 등 해외 유명 인사들도 파워플레이트를 애용하고 있다.

국내에서도 손예진,진재영,박예진,공효진등 유명연예인들과 신세계이명희회장, SK프로농구단,프로야구단등 유명인사와

운동선수들에게 까지 쓰이고 있으며, 최근에 롯데자이언츠선수인 손아섭선수의 재활치료에도 사용하여 큰 효과를 거두었던 파워플레이트 정말 극찬을 해도 아깝지 않은 기구이다.

최근에는 김태희까지 파워플레이트의 매력에 빠졌다는 기사가 나와 흥미롭다.

  파워플레이트는 자체운동뿐만 아니라 다양한 소도구를 활용해서 운동 재활치료까지 탁월한 효과를 발휘합니다.

                          파워플레이트를 이용한 스트레칭 일반 매트보다 훨씬 효과가 높답니다.

         파워플레이트를 이용한 운동은 일반 매트보다 수십배의 효과가 있답니다.

                           앞에 MDD마크보이시죠. 이건 미국의료기구 승인마크랍니다.

    파워플레이트 옆으로 보이는 트리거포인트,그리드,폼롤러등을 이용하여 재활치료에도 탁월한 효과를 가져올수 있습니다.